Astfel obții o figură sexy într-un costum de baie.
Cu siguranță merită să fii inspirat de rutina de fitness a modelelor. La urma urmei, acestea sunt un exemplu strălucitor de dietă corectă și exerciții fizice regulate, lăsând în urmă rezultate. Incearca asta!
Exercițiile dovedite au fost dezvăluite de antrenorul profesionist de fitness John Benton, care se ocupă de clienți de modele proeminenți de câțiva ani. A câștigat popularitate în principal cu programul său de antrenament, care garantează reducerea taliei și șoldurilor cu doar cinci exerciții. Și modelele sunt dispuse să zboare mii de kilometri, astfel încât să se poată pune în corp sub îndrumarea sa.
Videoclipul vă va arăta în detaliu cele cinci exerciții care sunt cele mai eficiente pentru modelarea taliei și șoldurilor. Se recomandă să faceți 3 seturi din fiecare exercițiu după 20 de repetări pentru a vedea rezultatele. Nu veți avea nevoie de gantere sau alte echipamente pentru exerciții. Ai nevoie doar de propria ta greutate. Este important să țineți corpul corect, ceea ce vă va arăta pe model. Deci, încerci? În spatele taliei subțiri și a șoldurilor sexy merită cu siguranță.
- Training For Life 7 exerciții care; transformă-ți corpul
- Suferiți de dureri de spate Instructorul de yoga vă recomandă 5 exerciții miraculoase pe care trebuie să le încercați
- Antrenament pe fese ferme și șolduri subțiri de la Anikó Gyepesová
- Plan de antrenament format din șapte exerciții Acesta este cel mai eficient mod de a scăpa de celulită!
- Antrenorul a arătat 8 exerciții când trebuie să slăbești foarte repede Fără alergare, fără abdomen - asta