Aspectul părului joacă un rol important în viața unei persoane, deoarece îi afectează aspectul fizic și încrederea în sine. Prin urmare, căderea părului poate fi o problemă gravă, aparent insurmontabilă. Cu toate acestea, știați că există vitamine care susțin creșterea lor?

Cele mai frecvente cauze ale căderii părului sunt dieta slabă și deficitul de vitamine. Produsele naturale ajută la rezolvarea rădăcinii întregii probleme, și anume nivelurile hormonale sau stresul oxidativ crescând odată cu înaintarea în vârstă.

Industria cosmeticelor este conștientă de faptul că oamenii doresc un aspect tânăr, așa că le furnizează produse noi și noi care promit creșterea părului. Înainte de a cheltui mulți bani pe ceva care ulterior te-ar dezamăgi, încearcă aceste vitamine pentru creșterea părului.

6 vitamine pentru creșterea părului

Adevărul este că pierderea părului este un proces complex care implică diverse mecanisme genetice, hormonale și de mediu. La fel ca pielea, foliculul pilos este sensibil la îmbătrânirea internă și externă. Factorii interni includ genetica și epigenetica, cei externi includ fumatul și radiațiile UV.

Căderea părului din cauza deficitului de vitamine poate fi ușor corectată prin adăugarea unei diete bogate în vitamine în dietă sau prin administrarea de suplimente de vitamine. Unele vitamine au proprietăți antioxidante, ajutând la combaterea factorilor externi ai căderii părului. Există, de asemenea, cele care ajută la echilibrarea nivelului hormonal, care este, de asemenea, motivul creșterii întrerupte a părului.

Ulei de pește

Uleiul este bogat în diverși acizi grași, în special omega-3 hrănește părul, îi susține grosimea și reduce inflamația, ducând la pierderea lor. Acest lucru este demonstrat de un studiu din 2015 publicat în Journal of Cosmetic Dermatology, care a examinat efectul omega-3, omega-6 și al antioxidanților asupra căderii părului. După utilizarea lor regulată, densitatea părului, procentul de foliculi activi și creșterea au crescut. Peste 89% dintre cei 120 de participanți au înregistrat o scădere a pierderii părului, o îmbunătățire cu 86% a grosimii părului și o creștere cu 87% a densității.

Omega-3 conține alimente precum somon, macrou, ton, pește alb, sardine, gălbenușuri de ou, nuci și semințe de cânepă, care ajută la reducerea inflamației și la echilibrarea nivelurilor hormonilor. Dacă luați medicamente pentru subțierea sângelui, inclusiv aspirină, discutați cu medicul dumneavoastră despre consumul de ulei de pește, deoarece vă poate crește sângerarea.

Vă recomand OMEGA 3 + 3 de ANNA BRANDEJS. Uleiul de pește a fost apreciat din cele mai vechi timpuri pentru beneficiile sale pentru sănătate. Cercetătorii au descoperit ulterior că acesta conținea acizi grași omega-3 nesaturați EPA și DHA. Omega 3 + 3 de ANNA BRANDEJS conține o doză mare de ulei de pește de până la 2778 mg (2,8 g) pe doză zilnică. Este, de asemenea, unul dintre produsele cu un conținut ridicat de acizi grași omega-3, în cantitate totală de 500 mg pe doză zilnică (4 capsule pe zi). Efectul benefic se obține cu minimum 250 mg EPA și DHA pe zi.

Zinc

pentru
Suplimentele nutriționale care conțin zinc sunt folosite de zeci de ani și tratează tulburări precum efluviul telogen sau alopecia areata, forme de cădere a părului. Zincul aduce beneficii pentru sănătatea foliculilor de păr. Le îmbunătățește activitatea, previne pierderile și accelerează recuperarea. Un studiu din 2013 a arătat că unii pacienți cu alopecie aveau deficit de zinc, iar utilizarea acestuia a contribuit la îmbunătățirea stării lor. Aceasta susține teoria că tulburările metabolismului zincului joacă un rol cheie în căderea părului.

Vă recomand PĂR FRUMOS de Anna Brandejs. PĂRUL FRUMOS de supliment alimentar Anna Brandejs conține o combinație ideală de vitamine și substanțe nutritive care contribuie la menținerea sănătății părului. Sângele bogat în nutrienți poate furniza în mod adecvat foliculii de păr, rezultând un păr sănătos, ferm și cu creștere rapidă.

Complex B (biotină și B5)

Biotina și acidul pantotenic (vitamina B5) sunt utilizate ca substanțe alternative pentru tratamentul căderii părului. Biotina reface părul distrus de șamponarea excesivă, soare, uscător de păr sau călcare. Vitamina B5 susține glandele suprarenale și stimulează astfel creșterea părului.

Un studiu din 2011 publicat în British Journal of Dermatology a demonstrat capacitatea substanțelor, inclusiv pantenolul (forma alcoolică a acidului pantotenic), de a influența comportamentul fibrelor de păr. Procedura i-a determinat să crească și să devină mai puternici, părul lor a fost mai ferm și mai puțin rupt și a căzut.

Principala caracteristică a deficitului de biotină este căderea părului. Acest lucru poate fi susținut, de exemplu, de fumat, insuficiență hepatică sau sarcină. Fătul în creștere folosește biotină pentru dezvoltarea sa, deci ar trebui suplimentat în timpul sarcinii și alăptării.

Utilizarea zilnică a complexului B, sau în special a biotinei și vitaminei B5, va reduce semnificativ căderea părului. Le puteți mânca și în dieta dvs., de exemplu în ouă, carne de vită, păsări de curte, avocado, leguminoase, nuci sau cartofi.

Vă recomand PĂR FRUMOS de Anna Brandejs. PĂRUL FRUMOS de supliment alimentar Anna Brandejs conține o combinație ideală de vitamine și substanțe nutritive care contribuie la menținerea sănătății părului. Sângele bogat în substanțe nutritive poate furniza suficient foliculii de păr, iar rezultatul este un păr sănătos, ferm și cu creștere rapidă.

Vitamina C

Stresul oxidativ joacă un rol important în procesul de îmbătrânire. Speciile reactive de oxigen sau radicalii liberi sunt molecule foarte reactive care pot deteriora direct structura celulară a membranelor, lipidelor, proteinelor și ADN-ului. Odată cu vârsta, crește producția de radicali liberi, ceea ce duce la îmbătrânirea părului mai semnificativă. Luând un antioxidant - vitamina C - lupți împotriva stresului oxidativ, ducând la căderea părului. Pe lângă suplimentele nutritive (luați 500 - 1.000 mg pe zi), puteți găsi și vitamina C în portocale, ardei roșii, varză, varză de Bruxelles, broccoli, căpșuni, grapefruit sau kiwi.

Vă recomand Vitamina C lipozomală de Anna Brandejs. Vitamina C însăși din suplimentul nostru alimentar este acoperită cu grăsimi (așa-numitele fosoolipide), care sunt o parte naturală a celulelor. Vitamina C lipozomală poate fi folosită mult mai bine de organism decât vitamina C. obișnuită. Vitamina C obișnuită nu poate fi folosită atât de bine de organism și excretă o mare parte din ea în urină.

Fier

Unele studii au arătat o asociere între deficitul de fier și căderea părului și susțin că o deficiență a acestei substanțe provoacă alopecie areata, alopecie androgenetică, efluviu telogen și cădere difuză a părului. Feritina (o proteină care leagă fierul în organism) este semnificativ mai scăzută la persoanele cu cădere difuză a părului telogen decât la persoanele care nu au această problemă. Pentru a preveni acest lucru, mâncați alimente bogate în fier, cum ar fi spanac, bietă, kale, gălbenuș de ou, friptură de vită, fasole albastră și neagră. Cu toate acestea, asigurați-vă că atingeți și nu depășiți doza zilnică recomandată de fier. Dacă această terapie nu vă ajută, vor fi necesare teste suplimentare.

Recomand mezoterapia la domiciliu ENVY Terapia parului.

Vitamina D

Foliculii de păr sunt extrem de sensibili la hormoni, iar vitamina D este un hormon care joacă un rol important în homeostazia calciului, reglarea sistemului imunitar și creșterea celulelor. Alopecia areata este frecventă la persoanele cu deficit de vitamina D, așa cum au arătat multe studii. După suplimentarea acesteia, căderea părului scade semnificativ, ceea ce este ajutat și de detoxifierea organismului folosind soarele, deoarece aceasta este cea mai mare sursă a acestuia. Dacă stați la soare timp de cel puțin 10-15 minute pe zi, absorbiți aproximativ 10.000 de unități de vitamina D. Naturală ciupercile sau portabella pot ajuta, de asemenea.

Mezoterapie la domiciliu Terapia parului Envy

Fiole de păr sterile cu un conținut ridicat de elemente de bază de păr - keratina, tetrapeptidă, proteină din soia, important vitamine, minerale A aminoacizi:

  • preveni caderea parului
  • susține în mod eficient creșterea părului nou
  • activează activitatea rădăcinilor părului
  • crește densitatea și fermitatea părului
  • întărește și întărește fibrele de păr
  • îmbunătăți calitativ structura părului
  • îmbunătăți calitatea scalpului

Fiole de păr ENVY Therapy® dezvoltat de specialiștii clinicii ENVY pe baza multor ani de experiență în trichologie și mezoterapie a părului. Fiolele sunt unice prin compoziția lor, ușurința de utilizare, ajută în mod eficient la pierderea excesivă a părului și, în același timp, întăresc fibra părului, ceea ce are ca rezultat un păr mai puternic și mai dens.

Ierburi și alimente pentru creșterea părului

Există două preparate pe bază de plante care, împreună cu vitaminele menționate, pot reduce semnificativ căderea părului. Sunt:

Ulei esențial de rozmarin

Aplicarea sa pe scalp crește metabolismul celular care stimulează creșterea părului. Acest lucru a fost dovedit și de studiul Universității Kinki din Japonia (2013) pe șoareci și de studiul din 2015 pe oameni. Pacienții cu alopecie androgenetică au fost supuși unui tratament cu ulei de rozmarin sau minoxidil (2%) timp de 6 luni. Minoxidil este un medicament utilizat pentru stimularea creșterii părului și încetinirea cheliei. Ambele grupuri de pacienți au înregistrat o creștere semnificativă a numărului de fire de păr, dar cei care utilizează minoxidil au simțit o senzație de furnicături pe scalp. Prin urmare, putem spune că uleiul de rozmarin este la fel de eficient ca acest medicament, dar fără efectele secundare.

Suc și gel de Aloe vera

Aloe vera are proprietăți nutritive și conține multe vitamine și minerale pentru rezistență și sănătatea părului. Omenirea își cunoaște beneficiile de secole și o folosește în scopuri cosmetice și medicale. Calmează scalpul și oferă un mediu ideal pentru creșterea părului.

O puteți aplica direct pe piele sau o puteți adăuga la un șampon blând și natural. Pentru uz oral, beți o jumătate de cană de suc de două ori pe zi. Acesta vă va îmbunătăți sănătatea dinților.

Un studiu din 2012 publicat în periodic Anatomy & Cell Biology a arătat că gelul de aloe vera reduce inflamația și vindecă rănile (de exemplu, după o intervenție chirurgicală). Protejează împotriva radiațiilor, care ar putea provoca și căderea părului. Aloe vera promovează producția de metalotioneină, o proteină a pielii care luptă împotriva radicalilor liberi și protejează împotriva radiațiilor UV.

Cu efectele sale antibacteriene și antifungice, aloe vera ajută la eliminarea mătreții, la eliminarea celulelor moarte și la regenerarea țesuturilor din jurul foliculilor de păr.

Ceea ce determină oprirea creșterii părului?

Părul este considerat coroana frumuseții și pierderea acestuia are consecințe fizice și psihice pentru o persoană. Un grup mare de persoane cu vârsta peste 50 de ani sunt afectate, înainte de vârsta de 50 de ani această problemă este cauzată în principal de nutriție. Cu toate acestea, cauzele pot fi diverse:

  • Dieta insuficientă
  • Modificări hormonale
  • Genetica
  • Medicamente
  • Iradiere
  • Sarcina
  • Tulburări tiroidiene
  • Anemie
  • Boala autoimuna
  • Sindromul ovarului polichistic
  • Boli de piele (psoriazis sau seboree)
  • Stres
  • Pierderea dramatică în greutate
  • Traume fizice sau leziuni

Tipuri de cadere a parului

1, Alopecia Areata - este o boală autoimună în care sistemul imunitar atacă foliculii de păr, care se micșorează și încetinesc formarea părului. Această boală poate fi cauzată de un deficit de virus sau vitamină.

2, Căderea părului la bărbați - se numește alopecie androgenă. Este cel mai frecvent tip de cădere a părului la bărbați, care este în mare parte cauzată de genetică. Este asociat cu androgeni care reglează creșterea părului.

3, Căderea părului la femei - foliculii de păr feminini se micșorează în timp, provocând creșterea părului la fel de subțire și fin. Cu toate acestea, în timp, pot înceta să crească complet. Cea mai frecventă cauză a acestei afecțiuni este îmbătrânirea, modificările nivelului de androgeni (hormoni masculini) sau genetică.

4, Telogen Effluvium - este a doua cea mai frecventă cauză de cădere a părului caracterizată prin diferite faze ale ciclului de creștere a părului. Faza telogenă apare atunci când scalpul nu mai produce păr (faza de odihnă). 80-90% din foliculi cresc în același timp, în acest stadiu creșterea scade considerabil. Acest lucru cauzează căderea părului.

rezumat

Principala cauză a căderii părului este malnutriția care duce la deficit de vitamine.
Studiile au arătat că femeile cu deficit de fier prezintă un risc mai mare de cădere a părului, la fel ca deficitul de zinc care provoacă alopecie.
Uleiurile bogate în acizi grași diferiți au un efect pozitiv dovedit asupra sănătății părului și susțin creșterea părului.
Radicalii liberi pot provoca îmbătrânirea părului, vitamina C îi protejează de acesta.
Biotina și acidul pantotenic (vitamina B5) sunt tratamente alternative eficiente pentru susținerea creșterii părului. Biotina vindecă depunerile de păr, vitamina B5 susține activitatea glandelor suprarenale.
Nivelurile insuficiente de vitamina D cauzează diferite boli autoimune, inclusiv alopecia areata.

Pelobaum

Program de îngrijire a părului și a genelor fabricat de Caregen. Caregen și-a valorificat până acum experiența în cercetarea peptidelor biomimetice pentru a crea o linie cu adevărat eficientă de produse care previne căderea părului și restabilește creșterea părului din foliculii de păr deteriorați.

Experiența pacientului este excelentă și experiența pacienților cu cancer este, de asemenea, de succes. Această serie folosește nanotehnologia pentru a conduce substanțele active în celula de păr. În plus, acestea sunt produse complet sigure, fără efecte secundare nedorite.

Ingredientele active determină oprirea căderii părului și creșterea părului. Părul tău va fi mai gros și mai strălucitor. Tehnologia avansată de nanocapsule permite absorbția completă a ingredientelor active sub scalp. În plus, peptidele biomimetice brevetate stimulează celulele părului, făcând foliculii de păr mai sănătoși.

Fiole pentru păr + ștampilă Mezo (trusă)

Fiole unice concentrate împotriva căderii părului, pentru a restabili creșterea și a susține densitatea părului subțire într-un pachet convenabil cu instrumentul cosmetic ENVY Therapy® Mezo Stamp.

Volum: 4x fiola de 5 ml + 1x instrument