Câteva detalii și gânduri inspiraționale pentru fiecare zi.

bună

Homo selfius

Zâmbește numărul șapte, îndreaptă telefonul mobil către tine și distribuie imediat fotografia rezultată pe Facebook, Instagram sau Snapchate.

Fenomenul așa-numitelor selfie-uri a devenit atât de adânc sub pielea noastră, încât cercetătorii de la Universitatea Brigham Young din Utah din Statele Unite au arătat, de asemenea, lumină asupra acestuia. Au descoperit că nu toți iubitorii de selfie-uri duc la perpetuarea pe Internet a acelorași motive. Potrivit oamenilor de știință, acestea pot fi împărțite în trei categorii: comunicatori, auto-promotori și biografi.

Comunicatorii își perpetuează asemănarea pentru a suscita dezbaterea și a-i atrage pe ceilalți în ea. Auto-promotorii o „experimentează” mai intens. Exact cei care verifică de o sută de ori cum arată în imagine înainte de ao publica pe rețeaua de socializare.

Nu trebuie să împărtășească instantanee din locuri sau activități interesante. Aspectul perfect este primordial. Biografii nu sunt atât de pregătiți pentru ei înșiși. Preferă să publice fotografii din locuri interesante sau evenimente care tocmai au supraviețuit.

Mai degrabă, ei folosesc selfie-urile pentru a documenta și a spune povești. Și cum o iei?

De la muncă la mormânt

Ați rămas într-un singur loc de muncă mai bine de cincisprezece ani, chiar dacă nu vă bucurați de acest loc de muncă?

Dacă sunteți stresat la locul de muncă de mai bine de cincisprezece ani, colindați nu numai despre hipertensiunea arterială, ci și despre un risc crescut de cancer de stomac și de plămâni sau limfom non-Hodgkin, cercetători de la Universitatea din Quebec.

În plus față de stres, se adaugă și sănătății insecurității financiare, a tensiunii dintre colegi sau a întinderilor constante cu clienții.

Pește pentru (ne) însărcinată

Aștepți un copil sau există cineva în jurul tău în așteptare bucuroasă?

Evitați să serviți preparate din pește bogate în mercur. Potrivit Administrației SUA pentru Alimente și Medicamente, femeile însărcinate și care alăptează nu ar trebui să așeze macrou, marlin, rechin, anumite specii de ton și pește-spadă pe o farfurie.

Bobul de mare, carnea de crab, somonul, creveții, tilapia sau conservele de ton sunt în regulă.

Băutură sănătoasă

În Japonia, călcați peste distribuitoare automate cu ceai verde oriunde mergeți. Potrivit experților în nutriție, această băutură proaspăt colorată este literalmente o comoară. Conține polifenoli cu antioxidanți puternici, care, printre altele, accelerează metabolismul și astfel ajută indirect la scăderea în greutate.

Cercetătorii sunt, de asemenea, convinși de efectul lor în prevenirea cancerului. L-teaninele, la rândul lor, pot induce o stare de relaxare profundă în creier fără să se simtă obosit. Consumul de ceai verde în timpul zilei contribuie la o calitate mai bună a somnului. Consumul regulat vă va aprecia și pielea.

În același timp, antioxidanții ajută organismul să scape de toxine, să neutralizeze radicalii liberi, care sunt mai puțin dăunători colagenului. Poate de aceea femeile japoneze au o piele atât de proaspătă, încât arată mai vitală și mai tânără până la bătrânețe.