baia

Este dovedit științific că imersiunea în apă are multe beneficii pentru sănătate. Băile sunt o modalitate excelentă de a îmbunătăți sănătatea inimii, de a respira mai ușor, de a ușura durerile musculare, de a echilibra hormonii și multe altele. În combinație cu ingrediente naturale selectate, baia oferă proprietăți și mai avantajoase. Unele ingrediente pot ajuta la tratarea problemelor specifice de sănătate, în special a celor legate de piele. Iată câteva sfaturi care nu ar trebui să lipsească în baie, dacă doriți să vă consolidați sănătatea.

Lavandă

Când este adăugată la o baie, lavanda vă poate aduce ușurare fizică și emoțională. Ajută la arsuri, migrene, insomnie, probleme ale pielii, acnee, mușcături de insecte, eczeme, sinuzite, stres etc. Uleiul de lavandă acționează ca un antidepresiv natural, analgezic și cicatrizant. De asemenea, ajută la tuse și răceli, deoarece ușurează respirația.

Cantitate: 6-8 picături de ulei esențial de lavandă

Baie cu ceai

Ceaiurile au proprietăți antioxidante și antimicrobiene excelente. Adăugarea de pungi de ceai în baie va ajuta pielea să absoarbă mai rapid substanțele nutritive benefice. Băile de ceai au multe avantaje, oferă efecte antiinflamatoare, anticancerigene și imune asupra organismului. Detoxifică pielea, întârzie îmbătrânirea celulelor pielii, promovează vindecarea rănilor, îmbunătățesc psoriazisul și ajută la tratarea și prevenirea acneei.

Cantitate: 6 pungi de ceai

Fulgi de ovăz

Făina de ovăz este o modalitate excelentă de a opri mâncărimea pielii. Făina de ovăz coloidală este cel mai eficient tip de fulgi de ovăz pentru a trata problemele pielii. Acest tip de fulgi de ovăz se atașează de piele și formează o barieră de protecție. Făina de ovăz coloidală poate curăța și pielea și reduce inflamația.

Cantitate: 1 cană

Ulei de cocos pentru baie

Uleiul de cocos are beneficii mari pentru piele. Poate înmuia și trata leziunile minore ale pielii și este un hidratant natural pentru eczeme. Utilizarea uleiului de cocos este o modalitate excelentă de a reduce utilizarea cremelor de eczeme cu ingrediente toxice.

Cantitate: Cupe Alky

Ghimbir

Baia cu ghimbir poate ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste spa-uri sunt, de asemenea, excelente pentru detoxifiere. În plus, o baie cu ghimbir este o modalitate bună de a elimina toxinele din corp. De asemenea, calmează problemele stomacale, crește circulația sângelui și îmbunătățește metabolismul.

Cantitate: Cupe Alky

Baie cu miere

Mierea este plină de ingrediente antioxidante, antibacteriene, antifungice și antiinflamatoare. Are avantajele netezirii pielii, deoarece este un agent hidratant excelent pentru corpul dumneavoastră.

Cantitate: 1 cană

Lămâie

Băile de lămâie vă vor ajuta cu pielea grasă și vă vor menține proaspăt. Lămâile ucid mirosul, sunt antiseptice și au un efect dezodorizant. Îți fac pielea să pară mai tânără, deoarece ajută, de asemenea, să scapi de riduri.

Cantitate: 3-4 felii de lamaie

Lapte în baie

Băile de lapte pot vindeca multe afecțiuni ale pielii. Acest tip de baie ajută la uscarea pielii deoarece conține acid lactic, care acționează ca un exfoliant. Proteinele, aminoacizii, grăsimile și vitaminele A și D găsite în lapte pot ajuta la ameliorarea durerii pielii arse.

Cantitate: 1 - 2 căni

Ulei de masline

Uleiul de măsline extravirgin are multe beneficii care vă pot îmbunătăți sănătatea. O baie cu ulei de măsline înmoaie rapid pielea. Se ondulează cu mâinile și picioarele uscate, iar părul poate părea mai strălucitor.

Cantitate: 1 cană

Baie cu cafea

Boabele de cafea au multe proprietăți antioxidante și antiinflamatoare. Baia de cafea deshidratează temporar grăsimile și îmbunătățește circulația sângelui.

Cantitate: 4 căni de espresso