12.2. 2015 Scăpați de ultimele kilograme festive în baia parfumată, care descompune grăsimea, netezește și reîmprospătează pielea. În plus, trupul și sufletul tău se vor odihni.

kilograme

Arhiva

Popular de pe web

TIMPUL NAȘTERII are un impact mai mare asupra vieții DRAGOSTEI decât credeai: vei înroși!

8 întrebări frecvente despre coronavirus care îi deranjează mult pe slovaci: Este adevărat, nu credeți mitul!

Știi câte kilograme de deșeuri creezi într-o zi? Vei fi uimit!

Cuvinte FRUMOASE ale Nelei Pocisková: Mărturisire intimă către Filip, avem garanția IMPACT!

Ilona Csáková își roti piciorul peste picior și într-o rochie cu un decolteu adânc. Arăta ca o ZEINĂ

Articole similare

Dieta rapidă cu varză murată: acest tratament SUPER de 3 zile vă va încărca cu energie și va pierde 2 kilograme!

Legat de subiect

Piele frumoasă

Pierderea în greutate după patruzeci de ani

Alimente după care să slăbești

Cum să piardă în greutate

Baie sau ceașcă de ceai?

Cel mai bun dintre ambele, dar de fapt baia de plante este mai eficientă:

- Presiunea apei și diferența dintre temperatura apei și a pielii dau organismului un stimul puternic la care răspund respirația, digestia și metabolismul nostru.

Apa caldă deschide porii în piele și substanțele valoroase din plante (uleiuri, minerale, taninuri) pot pătrunde prin piele în sânge.

Uleiurile aromatice se evaporă în aer în timpul băii. Nimic nu ne va afecta starea de spirit la fel de eficient ca mirosul!

7 reguli de aur ale tratamentului spa

✤ Temperatura ideala baia este de 36 până la 38 ° C. Apa prea fierbinte tulpină fluxul sanguin, temperaturile mai scăzute au un efect încurajator.

✤ Nu faceți baie cu stomacul plin. Corpul are nevoie de energie după ce a mâncat, în special pentru digestie și nu are puterea pentru alte procese metabolice.

✤ Înainte de baie, faceți un masaj cu perie sau peeling - acest lucru va elimina celulele moarte, va favoriza circulația sângelui, iar pielea va folosi mai bine ingredientele active.

✤ Pregătește ceva de băut - În mod ideal, ceai călduț sau apă minerală. Corpul poate reacționa la căldură cu sete.

✤ Faceți o baie timp de 15 până la 20 de minute. Organismul nu pierde prea multă umiditate și substanțele biologice au suficient timp să acționeze.

✤ După baie odihnește-te cel puțin o jumătate de oră.

✤ Pentru a relaxa gâtul și umerii se va folosi o pernă specială. Un prosop rulat este, de asemenea, excelent.

Cele de acasă sunt uimitoare

Oțetul de mere curăță corpul

Este un antic remediu intern pentru curățarea internă și externă a corpului. Conține vitamine și enzime care eliberează substanțe nocive și otrăvuri din organism.

Cum să o facă? Pur și simplu adăugați 200 ml de oțet de mere organic în baie și relaxați-vă timp de 15 minute.

Uleiuri aromatice pentru a îmbunătăți starea de spirit

Celulele olfactive din nas transmit semnale direct către creier și afectează, de exemplu, senzația de foame. Mirosurile de fructe (măr, banană, mango) pot induce o senzație de sațietate, iar parfumurile de citrice (grapefruit, portocală, neroli) cresc nivelul hormonului serotoninei fericirii.

Cum să o facă? Uleiurile esențiale nu se leagă de apă. Pentru a-și arăta efectul, au nevoie de un aliat - 10 picături de ulei aromatic natural amestecat cu 4 PL de miere lichidă sau 4 PL de smântână sau 2 PL de ulei de migdale. Adăugați amestecul în baia pregătită.

Ghimbirul promovează metabolismul

Conține substanțele înțepătoare gingerol și capsaicină, care stimulează circulația sângelui, funcția vezicii biliare și arderea grăsimilor. Ajută la eliminarea deșeurilor din organism.

Cum să o facă? Curățați un ghimbir proaspăt și tăiați-l în 10 felii de 1 până la 2 cm grosime. Se toarnă jumătate de litru de apă clocotită și se lasă la infuzat 15 minute. Se strecoară direct în apa de baie.

Rosemary încetează să se sufoce

Vei veni acasă de la serviciu și trebuie să fii recompensat cu un buzunar de jetoane? Economisiți-vă calorii inutile și faceți o baie sănătoasă. Uleiurile esențiale de rozmarin sângerează pielea, întăresc nervii și vă oferă energie nouă.

Cum să o facă? Se toarnă 200 g de frunze de rozmarin uscate într-o pungă de pământ și se agăță de robinet sub apa de intrare.

Sarea netezește și întărește pielea

Conține minerale naturale și oligoelemente (magneziu, potasiu, iod, calciu), de care organismul are nevoie pentru descompunerea grăsimilor. Netezeste pielea, indeparteaza excesul de apa din tesuturi si curata corpul.

Cum să o facă? Mai întâi dizolvați 500 g de sare de mare în 2 l de apă fierbinte și turnați în baie. Faceți o baie de 15 minute, apoi faceți un duș cu apă rece, uscați și aplicați loțiune corporală hrănitoare sau ulei.