Inițial am avut acest tort numit diferit, dar când cumnatul meu a gustat-o la petrecere cu comentariul: „Are gust de Snickers!” decis 😉 O combinație de ciocolată, arahide și o notă fină de cafea pentru ... bun gust 🙂
Pe un corp de 20 cm:
120 ml lapte vegetal
100g proteine caramel sau ciocolată
75 ml de cafea de antrenament preparată din Gymprincess.sk (Cumpără AICI) sau ordinare presso
100g făină de hrișcă
stevia lichidă/alt îndulcitor
2 lingurițe praf de copt
Se amestecă proteina cu făina și praful de copt, se adaugă lapte, presso, stevia și gălbenușul de ou. Biciem vederea. Scoateți zăpada din albi și amestecați ușor aluatul cu restul. Coaceți la 170 de grade timp de aproximativ 45 de minute până la o oră.
Unt de arahide cu ciocolată
175g Proteinelly Healthy & Co od Monsterfitness.sk (Cumpără AICI) sau alte tipuri de alune răspândite
100g proteine caramel sau ciocolată
330g brânză de vaci moale degresată
60ml de cafea de antrenament preparată de la Gymprincess.sk (cumpărați AICI) sau la ordinare
stevia lichidă/alt îndulcitor
+arahide și fructe pentru decor
Se amestecă totul într-o cremă netedă. Tăiem corpusul în jumătate. Aplică jumătate din smântână și presară cu arahide nesărate. Acoperiți cu al doilea corp, aplicați crema rămasă și decorați cu fructe după gust.
Macro pe 100g: 275 kcal, 25g B, 16g S, 13g T
Inițial, aveam un nume diferit pentru acest tort, dar când cumnatul meu a gustat-o în adunarea noastră de familie și a exclamat: „Asta are gust de Snickers!” s-a decis 😉 Combinație de ciocolată, arahide și gust blând de cafea ... bucurați-vă 🙂
Pentru baza de tort de 20 cm:
120 ml lapte pe bază de plante
100g praf de proteine de caramel sau ciocolată
Espresso puternic de 75 ml
100g făină de hrișcă
2 lingurițe praf de copt
Se amestecă până se omogenizează făina și praful de proteine, se adaugă lapte, espresso, stevia și gălbenușuri. Apoi faceți zăpadă din albușuri de ou și adăugați la amestec. Coaceți într-o tigaie de 20 cm cu formă de arc la 175 Celsius de la 45-60 de minute.
Pentru umplere:
175g unt de arahide cu ciocolată
175g Proteinella sau o altă piuliță sănătoasă
100g praf de proteine de caramel sau ciocolată
330g caș degresat
60 ml espresso puternic
+arahide și fructe nesărate pentru decor (opțional)
Se amestecă totul până se omogenizează. Tăiați baza de tort în două jumătăți. Intinde jumatate de umplutura pe jumatate de baza si presara cu arahide nesarate. Se acoperă cu a doua jumătate a bazei și se întinde cu cremă de repaus. Decorează cu fructe după gustul tău.
Macro pentru 100g: 275 kcal, 25g P, 16g C, 13g F.