Un efort minim este suficient pentru acest tort, dar un rezultat extraordinar este garantat.

Salvarea modificărilor nu a reușit. Încercați să vă conectați din nou și încercați din nou.

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

a avut loc o eroare

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

Această rețetă este o dovadă că câteva ingrediente (valoroase din punct de vedere nutrițional) vor fi suficiente pentru un tort excelent. Există un sezon de struguri suculenți, care în combinație cu macul este o adevărată delicatesă. Macul este plin de grăsimi sănătoase, fier, magneziu și calciu. Conține mult mai mult calciu decât laptele sau produsele lactate. Deci, să începem pregătirea, care nu va dura mai mult de câteva minute.

INGREDIENTE

100g fulgi de ovăz

100g faina integrala de spelta

150g iaurt alb

2 lingurițe praf de copt

200g struguri negri

îndulcitor după gust (am folosit 3 PL miere)

negri

ABORDARE

Într-un castron, amestecați toate ingredientele, cu excepția strugurilor și îndulciți după gust. Se toarnă aluatul într-o foaie de copt mai mică, tapetată cu hârtie de copt. Spălați strugurii și presărați cu blatul tortului. Coaceți timp de 25 de minute la 180 ° C.

VALORI NUTRITIVE
Pentru 1 bucată (am tăiat întregul tort în 12 bucăți)