Ceea ce prinde, se transformă într-o mină de aur. Acest lucru se aplică în prezent lui Zuza Plačková, care promovează diverse produse pe rețelele de socializare.
Una dintre ele este o proteină ideală pentru a consuma dacă faceți mișcare sau doriți să slăbiți. De data aceasta Zuzana a început să pregătească un tort sănătos și este o bombă! Multe femei au încercat-o deja și nu o pot lăuda. Super gusturi, nu ai nevoie de multe ingrediente și chiar nu trebuie să fii o gospodină la îndemână pentru a o prepara. „Poți mânca foarte gustos, sănătos și cel mai important nu te vei îngrașa. Dimpotrivă, există un procent mare în care pierzi în greutate dacă îți înlocuiești dieta obișnuită cu ceva gustos ". a postat pe Instagram Zuzana. Așadar, dacă îți poftești din nou ceva dulce, încearcă să îl coaceți și nu vei regreta că va trebui să te relaxezi în sala de gimnastică.
Ingrediente:
- 3x250 g brânză de vaci degresată
- 3 proteine PL colinare
- aproximativ 3 PL nucă de cocos uscată
- pentru o mână de nuci
- aproximativ 1,5 apă călduță
- 1 ou
Procedură:
Mai întâi amestecați brânza de vaci și ouăle, adăugați proteinele, nuca de cocos și nucile. Amestecăm pentru a crea o masă mai subțire. Se toarnă pe o foaie de copt și se coace la cuptor timp de 15-20 de minute la 200 de grade Celsius. Lasa prajitura finita sa se raceasca si sa aiba cel mai bun gust a doua zi.
Așa arată masa când o turni pe o tablă
Zuzana a turnat sirop fără calorii pe tortul terminat
Femeile nu pot lăuda tortul lui Plačková