BRATISLAVA - Atletul Matej Tóth s-a îndreptat în Republica Africa de Sud în ianuarie în pregătirea pentru apărarea campionatului olimpic. Medalistul de aur din Rio de Janeiro, Brazilia, 2016, în timpul unei plimbări de 50 de kilometri, a urmat un antrenament de calitate la Dullstrom în compania antrenorului Matej Spišiak și a altor membri ai grupului său de mers pe jos.

"Antrenamentul a ieșit grozav. Aș spune că lucrurile au depășit planul meu. Scopul a fost să mă concentrez în principal pe volum și mi-am îndeplinit acest angajament la obiect. Nu mergeam doar pe jos. Am reușit volume record - 223 km pe săptămână. și pentru întreaga ședere, când am parcurs 525 km în 18 zile, ceea ce înseamnă o medie zilnică de peste 29 km. Sunt extrem de mulțumit de numerele menționate. " Tóth a comentat pentru site-ul oficial al Asociației Atletice Slovace (SAZ).

tóth

Grupul de instruire din jurul lui Matej Tóth, care a inclus și Mária Katerinka Czaková, Miroslav Úradník și Michal Morvay, a fost pregătit la o altitudine de aproximativ 2100 de metri. "Am plecat în Africa cu puțin suflet, pentru că în ultimii ani nu m-am simțit prea în siguranță acolo și mediul nu a fost cel mai plăcut. Cu toate acestea, în rezervația naturală privată Walkersons am găsit liniște, nu exista niciun pericol. Ne-am simțit ca în savana, înconjurați de natură. Ca parte a „fermei” în care am locuit, am avut și trasee de antrenament cu asfalt de calitate și trafic minim, majoritatea pe care am condus-o pe un circuit de 5 kilometri, a fost ceva mai dificil decât obișnuit, deoarece erau câteva urcări pe el. Am urcat aproape 350 de metri în anii patruzeci, așa că am folosit un kilometru și un circuit de doi kilometri cu un câștig de altitudine de doar câțiva metri, pentru antrenamente mai intensive. " a dezvăluit un nativ din Nitra, care își va sărbători cea de-a 37-a aniversare luni viitoare.

Într-un interviu acordat site-ului atletika.sk, Tóth s-a lăudat că se confruntă cu cea mai bună iarnă din 2015. El își va continua eforturile de antrenament începând cu 10 februarie pe insula spaniolă Tenerife. "Voi fi acolo până pe 29 februarie. Primele două săptămâni le voi petrece la Vilaflore la cea mai mare altitudine și pentru ultima săptămână mă voi muta la mare. În Insulele Canare, cincizeci sau chiar secțiuni mai rapide" a adăugat campioana mondială de la Beijing 2015.

Sursă: SITA
Fotografie: TASR/Martin Baumann