totul

Există multe teorii care explică cauzele sindromului premenstrual, dar nu există o cauză clară pentru toate tipurile de simptome. În funcție de tipul de sindrom premenstrual, cauza principală poate fi aproximativ determinată și tratamentul corect selectat.

Dieta necorespunzătoare - este un deficit de bază care provoacă cele mai multe complicații cronice și acute de sănătate. Puțini oameni sunt conștienți de importanța nutriției și de impactul acesteia asupra sănătății generale. Dacă suferim de dificultăți premenstruale severe pe termen lung, nu vom elimina toate simptomele neplăcute ale sindromului premenstrual fără modificarea dietei sau cu utilizarea de medicamente și suplimente nutritive.. Dieta „modernă” de astăzi conține o serie de zaharuri, substanțe chimice (conservanți, stabilizatori, coloranți etc.), alcool și grăsimi nenaturale (margarine, „lapte”), care ne afectează semnificativ echilibrul hormonal. Deficitul de reglare hormonală provoacă apoi probleme precum sindromul premenstrual, infertilitatea, creșterea în greutate, diferite boli inflamatorii și autoimune..

Deficitul de progesteron - Progesteronul este un hormon a cărui producție crește în a doua jumătate a ciclului menstrual (după ovulație) și echilibrează efectele estrogenilor. Prin urmare, estrogenii și progesteronul ar trebui să fie în echilibru. Dacă este suficient de machiată, nu există probleme precum anxietatea, durerile de cap, retenția de apă și durerile de sân. Deficitul lui poate fi cauzată de stres excesiv sau prelungit (cantități mai mari de hormon al stresului - cortizolul se formează în detrimentul progesteronului, deoarece au un precursor comun - pregnenolona). Deficitul de progesteron poate fi detectat prin măsurarea temperaturii bazale dimineața (întotdeauna în același timp), deoarece progesteronul crește ușor temperatura corpului. După ovulație, temperatura bazală crește în mod normal cu 0,4 până la 0,6 grade, iar odată cu debutul menstruației, valorile revin la nivelul inițial. Dacă temperatura dvs. nu crește sau crește, dar scade cu câteva zile înainte de menstruație, este probabil să aveți deficit de progesteron.

Stres - pe lângă nivelurile reduse de progesteron, stresul are ca rezultat și reducerea nivelurilor de neuromediatori din creier, cum ar fi serotonina și dopamina, care sunt responsabile pentru buna dispoziție, concentrarea și stabilizarea apetitului (inclusiv dulce). Stresul afectează, de asemenea, producția de hormon aldosteron, care controlează gestionarea apei în organism, rezultând retenția apei, umflarea și creșterea în greutate.

Dominația estrogenului - adică excesul relativ de estrogeni este asociată cu dezvoltarea sindromului premenstrual, dar și altele probleme de sănătate precum probleme de concepție, cancer de sân, chisturi ovariene etc.. Excesul poate apărea după utilizarea pe termen lung a contracepției hormonale, dar de ex. și datorită impactului asupra mediului, deoarece multe materiale de ambalare, carne, grăsimi, produse cosmetice și produse de curățenie din zona noastră conțin substanțe similare din punct de vedere structural cu estrogenul. Femeile obeze sunt, de asemenea, în dezavantaj (obezitatea ascunsă este, de asemenea, periculoasă, atunci când o femeie este relativ subțire, dar are un procent mare de grăsime corporală), deoarece grăsimea corporală acționează ca un organ endocrin care produce și estrogen și, astfel, mută estrogenul-progesteron fragil. echilibru spre estrogen. Prin urmare, reducerea depozitelor de grăsime și construirea masei musculare active este importantă în combaterea dominanței estrogenilor.

Lipsa de vitamine și minerale - cea mai mare parte cauzată de o dietă ușor variată. Vitaminele și mineralele al căror deficit provoacă simptome premenstruale sunt magneziu, vitamina B6, acid folic, calciu și acizi grași esențiali (Omega 3). Vitamina B6 și magneziul sunt utile în special în cazul în care sunt prezente simptome precum sânii dureroși, retenția de apă, dulceața, cefaleea și depresia.

Creșterea excesivă a drojdiei - un fenomen foarte frecvent atunci când influența dietei (multe zaharuri) sau a altor boli asociate suprimă flora intestinală normală în detrimentul drojdiei. Bacteriile intestinale joacă un rol important în metabolismul estrogenului, ele ajută la metabolismul său și la eliminarea ulterioară, deci dacă numărul lor este redus, există din nou o problemă cu excesul de estrogen. În plus, drojdiile crescute cresc toxine care afectează ficatul, ceea ce contribuie și la o eliminare mai slabă a hormonilor.

Excesul de prolactină - unele femei au niveluri crescute de prolactină (un hormon produs în timpul alăptării pentru a susține producția de lapte) înainte de menstruație. Cauza lipsită de ambiguitate nu a fost încă dezvăluită, dar una dovedită a fost dovedită legate de stres (stresul epuizează dopamina, care suprimă secreția de prolactină). Nivelurile crescute de prolactină provoacă infertilitate, menstruație neregulată, dureri de sân, anxietate și iritabilitate.

Tulburare mintală ascunsă - unele femei care suferă de modificări ale dispoziției, agresivitate sau depresie majoră înainte de menstruație pot avea o tulburare mentală nediagnosticată, caz în care este cel mai potrivit căutați ajutorul unui psihiatru.

Modificări hormonale - apar în timpul pubertății, menopauzei, preparatelor hormonale, după proceduri uterine sau ovariene și pot provoca agravarea temporară a problemelor premenstruale.

Scăderea funcției tiroidiene - hormonii tiroidieni afectează producția și metabolismul aproape tuturor celorlalți hormoni, inclusiv a organelor genitale. Multe simptome ale hipotiroidismului sunt frecvente în cazul sindromului premenstrual (depresie, reacții lente, oboseală, menstruație neregulată, constipație, creștere în greutate), deci este adesea dificil de spus care este problema. Cu toate acestea, dacă există alte simptome, cum ar fi membrele reci, căderea părului, pielea uscată, intoleranța la frig, crampe sau rigiditate musculară, trebuie monitorizate nivelurile hormonilor tiroidieni.

Articole similare:

Informațiile furnizate pe site nu înlocuiesc instrucțiunile de utilizare a medicamentului sau înlocuiesc vizita la medic. Citiți cu atenție prospectul înainte de a lua acest medicament.