Sfaturi pentru rețete pentru copiii bolnavi - o dietă adecvată pentru pacienții mici îi tratează, de asemenea. Știți ce alimente vor sprijini sănătatea bebelușului și recuperarea timpurie? Ce alimente funcționează pentru gripă, febră sau probleme cu stomacul? Vă vom sfătui ce să-i oferiți copilului dumneavoastră să mănânce pentru diferite boli.

administrarea

Sfaturi valoroase privind nutriția copiilor bolnavi

Perioada în care un copil dezvoltă o boală este foarte solicitantă nu numai pentru sine, ci și pentru părinți. Cu toate acestea, pe lângă tratamentul prescris de medici, aceștia pot ajuta și scurta efectiv boala cu multe alimente.

Din fericire, Mama Natură știa ce face și ne-a dat bombe cu vitamine gata făcute, tot ce trebuie să faci este să știi cum să alegi corect. Ce aparține cu siguranță copiilor în burta lor atunci când sunt bolnavi? Și ce alimente vor întări imunitatea celor mici? Experții în nutriție Monika Korísteková și Alexandra Popovičová de la asociația Ce vă vor sfătui Eat Healthy Children.

Ceea ce cu siguranță NU

Pentru început, cinci lucruri care cu siguranță nu aparțin în sala de mese a unui copil bolnav. Sunt:

  • produse de origine animală (lapte și produse din carne)
  • băuturi precum cola sau kofola
  • mancare prajita
  • mâncare picantă și puternic condimentată
  • dulciuri

Este ultimele dulciuri menționate, care sunt alimentele la care copiii renunță adesea cel mai greu. De ce nu aparțin gurii copiilor în timpul tratamentului? „Capacitatea celulelor albe din sânge de a combate agenții patogeni limitează zahărul. Deci nu le oferim copiilor dulciuri în timpul bolii ".

Întrebări precum ce să ofere copilului să mănânce când este bolnav sunt adesea puse de fiecare mamă. Deci, ce alimente ar trebui să primească un mic pacient?

Ceea ce este cu siguranță DA

Corpul copilului este mult mai slab și mai sensibil decât al adultului, deci este necesar să-l protejăm într-o măsură mai mare. Copilul își construiește propria imunitate și apărare, în care noi, părinții, îl putem ajuta servind o dietă sănătoasă echilibrată.

Legumele și fructele ar trebui să alcătuiască meniul pentru copii. Prin urmare, este recomandabil să pregătiți aceste tipuri de supe pentru copii într-un moment critic, când acestea eradică bolile de pretutindeni.

"Folosiți în principal legume adânci (broccoli, varză, varză de varză și varză de Bruxelles, acelea, persimmon), tocate mărunt sau amestecate și fierte scurt. Este o sursă de substanțe care au efect antiinflamator și antioxidant.

În plus, cresc imunitatea - organismul se poate apăra mai bine împotriva virușilor și bacteriilor ", explică nutriționistul Monika Korísteková. El adaugă de ce mâncarea este de mare ajutor în lupta împotriva bolilor:

„Fie că este vorba de un vulcan, durere în gât sau indigestie - cu o dietă potrivită, putem ajuta la încetarea bolii mai repede.

Cu toate acestea, în caz de febră, este posibil ca copilul să nu aibă poftă de mâncare. Să nu-l forțăm să mănânce - „postul” pe termen scurt ajută corpul să facă față mai bine agenților patogeni. Corpul copilului are suficiente rezerve pentru a putea face fără hrană timp de aproximativ două zile. Nu contează dacă slăbești puțin în timpul bolii.

După recuperare, greutatea sa este rapid optimizată. Când aveți pofta de mâncare, trebuie să alegeți o dietă ușoară plină de vitamine și minerale. Bulionele de legume și terciurile sunt excelente și ușor de digerat. "

Sfaturi nutriționale pentru copiii bolnavi.

Când un copil are febră

La temperaturi ridicate și febră, copilul este slab, letargic, somnoros și deseori refuză mâncarea. Prin urmare, nu ar trebui să-l încărcăm cu mâncare care ar trebui să mestece sau să muște mult timp.

Sunt potrivite bulionele sau terciurile menționate deja, pe care copilul le poate înghiți cu ușurință. Ce să-i ofere să mănânce atunci când termometrul arată un număr mare după măsurare?

„În caz de febră, vă recomandăm să pregătiți un terci cu compot de afine - merisoarele reduc febra și au efect antiinflamator. Durerea în gât, durerea în gât, amigdalita necesită o dietă ușor de „alunecare”.

Din nou, există supe cremă adecvate și terci de cereale aproape lichid. În nici un caz nu-i oferi copilului tău alimente acre - roșiile, fructele acre precum citricele, zmeura, murele pot irita și mai mult gâtul inflamat."

Când un copil are gripă sau tuse

Perioada de tranziție de la iarnă la lunile mai calde este obstacolul, deoarece atunci apar cele mai multe boli gripale. Pe lângă vulcani, copilul suferă adesea de tuse.

Cum să-i ajuți pe copii cu dieta când au răceli? „În caz de gripă, tuse și răceală, gustați ceaiul bebelușului cu suc, sirop sau extract de bază neagră.

Studiile arată că baza neagră poate suprima dezvoltarea virusurilor gripale și poate scurta durata gripei. În plus, baza neagră ajută la suprimarea capacității virusului de a pătrunde în celulă, astfel încât virusul nu are unde să se înmulțească.

Sucul de cireșe are efecte similare ", explică expertul. În această perioadă, este important să furnizați zinc corpului copilului. Ce se întâmplă și de ce este atât de important?

"Zincul reduce durata și severitatea bolii. Apare natural de ex. în susan, semințe de dovleac, fasole azuki, semințe de floarea soarelui sau orez.

Consumul crescut de zinc în primele 24 de ore de la debutul bolii reduce durata acestuia la jumătate,„Spune Monika Korísteková.

Când un copil are probleme cu stomacul

Diaree, vărsături, dureri abdominale. Știi și tu acasă? Dacă dieta este greu de menținut în abdomenul bebelușului, de obicei ajungem la produse de patiserie uscate și ceai.

O facem bine? "Dacă copilul se întoarce sau are diaree, dați-i o linguriță de ceai îndulcit și ușor sărat, care revine în organism minerale și energie pierdute prin vărsături sau diaree. Cantități mai mari de lichide ar putea provoca din nou vărsături. ”Ce să oferi unui copil să mănânce în această perioadă dificilă?

„În caz de diaree, servim măr fiert sau banane - scaunul compact al pectinei Apple. Morcovii împiedică instalarea agenților patogeni care cauzează probleme digestive în intestin.

Orezul și fulgi de ovăz ușurează tractul digestiv, ele ajută stomacul și intestinele să se refacă mai repede. ”Și ce zici de o pui bun sau o supă de pui?

Deja mămicile străvechi l-au recomandat ca un medicament eficient pentru diferite boli. „Mămicile întreabă adesea despre asta, dar noi recomandăm să le oferiți copiilor o supă destul de cinstită de legume rădăcinoase,„Adaugă consultantul în nutriție Alexandra Popovičová.