Mama de două ori Ali Bruch (27 de ani) din Wisconsin din SUA a reușit să slăbească 44 de kilograme incredibile. A făcut acel pas crucial după ce nu a ajuns la ritmul ritmului primului ei copil.

transformarea

Coafura și make-up artistul au decis să-și schimbe stilul de viață acum doi ani. O deranja că nu putea ține pasul fizic cu fiica ei. Pentru a pierde în greutate, a trebuit să se angajeze într-o schimbare fundamentală, ceea ce însemna limitarea aportului ridicat de calorii.

Ali întrerupe mâncarea nedorită, datorită căreia a mâncat 3.000 de calorii pe zi și a început o dietă ceto. Astăzi, datorită unei diete care conține un minim de carbohidrați, consumă maximum 1.400 de calorii pe zi, scrie dailystar.co.uk. Ali, care cântărește astăzi 76 kg, spune că nu face mișcare, dar cei doi copii ai ei o țin în mișcare.

„Pierderea în greutate este grea, știm cu toții asta, așa că oamenii dau greș. Asigurați-vă că aveți un sprijin foarte bun în jurul vostru, deoarece oamenii potriviți vă pot lovi cu adevărat. De asemenea, nu uitați să aflați ce funcționează cel mai bine pentru dvs., deoarece este posibil să nu fie același lucru cu ceea ce a funcționat pentru altcineva ", a adăugat ea.