În primul articol despre reumatism și forma sa cea mai comună - artrita reumatoidă, v-am spus mai multe despre boala în sine, cauzele, simptomele și tratamentul convențional. Al doilea articol va fi dedicat formelor alternative de tratament ale acestei boli. Aflați mai multe despre tratamentul natural al reumatismului, prevenirea împotriva acestuia și posibilitățile de a vă schimba starea prin schimbarea dietei și a stilului de viață.

Artrita reumatoidă este o boală autoimună care afectează articulațiile, mai ales pe brațe și picioare, care se aprind treptat. Autoimun înseamnă că sistemul imunitar însuși atacă țesutul articulațiilor. De obicei observăm umflături și dureri la nivelul articulațiilor, iar articulațiile sunt distruse treptat de boală. Simptomele bolii includ oboseala, scăderea în greutate sau febra. Este cea mai frecventă formă de artrită și este o boală inflamatorie comună a articulațiilor care poate duce la dizabilități sau chiar la deces. Este mai frecvent la femei decât la bărbați și în majoritatea cazurilor este asociat cu persoanele în vârstă. Cu toate acestea, nu face excepție faptul că atacă și corpul copilului. Diagnosticul și tratamentul artritei reumatoide se efectuează de către un specialist - reumatolog, care poate aplica diferite tipuri de tratament bolii. Cu toate acestea, există forme alternative de tratament pe care le puteți încerca pe lângă tratamentul convențional. Cu toate acestea, ar trebui să îi spuneți întotdeauna reumatologului despre această formă de tratament.

alternativ
O schimbare a dietei poate ajuta

La fel ca în cazul multor boli, dieta joacă un rol în artrita reumatoidă. O alimentație sănătoasă vă poate ajuta corpul să lupte împotriva reumatismului. Obezitatea crește riscul de a dezvolta boala. Prin urmare, pierderea în greutate poate ajuta la ameliorarea simptomelor reumatismului. Peștele, care conține acizi grași omega 3, are un efect deosebit de bun asupra tuturor bolilor inflamatorii. Consumând pește în mod regulat cel puțin o dată pe săptămână, puteți reduce riscul de artrită reumatoidă. În schimb, dacă aveți reumatism, ar trebui să reduceți aportul de carne de vită. Consumul ridicat de cafea nu este recomandat pacienților cu poliartrită reumatoidă, iar pacienții nu ar trebui să fumeze deloc. În schimb, un pic de alcool în cantități mici poate fi benefic pentru ei. Puneți o mulțime de legume și fructe crude în meniu și folosiți ulei de măsline în loc de ulei clasic. Dintre fructe, citricele sunt potrivite în special, ceea ce reduce riscul apariției artritei. Încercați, de asemenea, să mâncați o mulțime de alimente din cereale integrale și să omiteți dulciurile, făina albă și zahărul. De asemenea, ar trebui să limitați produsele lactate, ouăle și carnea de porc. Nu uitați să urmați un regim de băut, să beți apă curată, ceai verde și ceaiuri de plante.

Ce suplimente nutritive și pe bază de plante să alegeți?

Pentru pacienții care suferă de artrită reumatoidă, uleiurile de pește, care reduc inflamația articulațiilor, sunt un supliment nutrițional adecvat. De asemenea, sunt adecvate preparatele care conțin curcumină, precum și condimentul curcuma în sine. Conform diferitelor studii, are potențialul de a ajuta la tratarea artritei. Dozele mici de acid folic, care reduc cantitatea de toxine din organism la pacienții cu poliartrită reumatoidă, pot ajuta, de asemenea. Un risc mai mic de a dezvolta boala este, de asemenea, asociat cu un aport regulat de zinc către organism. Dintre ierburile din reumatism, de exemplu, coada calului este potrivită. Este necesar să vopsiți articulațiile afectate cu tinctură osoasă. Ceaiul din scara comună, care ameliorează durerile articulare, vă poate ajuta, de asemenea. Ceaiul de primăvară, la rândul său, secretă toxinele din organism care cresc durerea reumatică. De asemenea, puteți folosi patlagina și aspenul, care au proprietăți antiinflamatorii.

Forme alternative de tratament

Mulți pacienți care suferă de artrită reumatoidă laudă compresele reci de pe articulațiile afectate, care reduc umflarea și inflamația. Forma opusă a unui astfel de tratament alternativ este tratamentul termic. Puteți folosi fie un duș fierbinte, fie un prosop încălzit. O compresă caldă ajută la ameliorarea durerii din zona afectată. Unii pacienți au văzut, de asemenea, rezultate folosind magneți sub formă de brățări, tampoane sau inserții pe care le-au aplicat în zona afectată. Cu toate acestea, medicii încă nu pot explica modul în care magnetul poate ajuta la tratarea reumatismului. Un alt tratament alternativ care produce rezultate reumatice este acupunctura. Prin stimularea punctelor potrivite, echilibrul este returnat corpului și sistemul imunitar este întărit. Acupunctura reduce în special durerea la pacienții reumatici. Multe studii au analizat legarea reumatismului cu mintea umană. Pentru o mai bună relaxare a mușchilor și a minții, se folosește meditația, care aduce relaxarea corpului și reduce stresul.

Exercițiu și somn

Dacă ați afectat artrita reumatoidă, exercițiile de intensitate ridicată nu sunt potrivite pentru dvs. Ar trebui să vă concentrați asupra exercițiilor de intensitate moderată care vă cresc masa musculară. Exercițiile aerobice sunt, de asemenea, potrivite. Chiar și articulațiile deteriorate nu trebuie să vă descurajeze să vă deplasați, deoarece este important. Pentru pacienții care suferă de artrită, de exemplu, yoga este potrivită, ceea ce îmbunătățește puterea pacienților și este potrivit pentru toate categoriile de vârstă. Tai chi ajută la ameliorarea durerii prin mișcarea adecvată și stimularea minții. Plimbările în aer curat și primirea unei cantități suficiente de expunere la soare sunt, de asemenea, excelente pentru dvs. Persoanele care suferă de artrită reumatoidă și nu dorm bine au mai multe șanse de a dezvolta mai multă durere și oboseală, care este asociată cu o calitate slabă a somnului. Prin urmare, asigurați-vă că aveți un somn regulat și de calitate.