- Mers pe exterior și în interiorul piciorului.
- Mergând pe tocuri și degetele de la picioare. Când mergeți cinci "ceas" în interior și șosete - în mână.
Pentru ameliorarea durerii la nivelul picioarelor
- Faceți o baie de picioare de 2-3 ori pe săptămână. Pentru a pregăti baia Luați 3l. apă distilată sau filtrată. Adăugați apă 1/2 linguriță de iod și 1 lingură de sodă. Rețineți că temperatura băii de picioare ar trebui să fie plăcută. Nu folosiți baia timp de 15 minute. După procedură, ștergeți cu picioarele uscate și ungeți zonele dureroase cu soluție de iod 5% peste noapte. Dimineața, vaselina se aplică pe aceste locuri. O dietă vegetariană strictă nu este recomandată în timpul tratamentului.
- Baie de picioare de brad: se toarnă apă (37 până la 39 de grade Celsius) sau într-o găleată din baie (dacă genunchii sunt răniți, atunci se toarnă suficientă apă, astfel încât apa să acopere picioarele gri). Adăugați 1/2 linguriță de ulei de pin în apă. Scufundați-vă picioarele în apă timp de 20-30 de minute, turnând treptat apă fierbinte în baie nu era rece. Cursul tratamentului 10-12 băi în fiecare zi înainte de culcare, întreruperi timp de 4 săptămâni.
După baie, frecați picioarele solului în uleiul comestibil al pacienților, picioarele pre-uscate cu un prosop. Molidul recomandă ulei amestecat cu uleiuri de porumb în proporție de 1: 1.
Tot în fiecare dimineață, cu 2 picături de ulei esențial de pin pe o bucată de pâine neagră. Țineți pâinea în gură timp de 2 minute înainte de a înghiți.
Tratament complet cu ulei de brad, inclusiv baie, măcinare și ingestie, 2 ani. 10 - 12 zile - 4 săptămâni întreruperea tratamentului. Și așa mai departe.
Tratamentul alternativ al pintenilor călcâiului
- Atașați vârfurile de 3 ore din grătar pe o răzătoare fină de usturoi, așezându-i tencuiala. La prima apariție a arderii în curând - îndepărtați compresa. Urmați pașii în fiecare zi până când durerea dispare.
Utilizare: Bosh heel pinten și puneți un amestec de burete de bumbac depozitat fin. Asigurați bandajul tamponului și purtați șosete calde. La prima apariție de ardere strălucitoare și curată comprimați a cincea cârpă curată și uscată. Repetați timp de 1 săptămână. După ce faceți o pauză timp de 1 săptămână și repetați cursul. Continuați această metodă de tratament eliminarea completă a pintenilor călcâiului.
Metode de tratare a osteoartritei și a artritei gleznei
- Măcinați în mortar 1 pulbere de cartilaj de pui uscat. Luați 1 linguriță de pulbere de cartilaj și amestecați cu sucul de 1 portocală. Luați acest medicament o dată pe zi timp de 3 luni. Luați o pauză timp de 3 luni, repetați cursul.
Aceasta înseamnă ameliorarea durerii și reducerea inflamației.
- Luați 3-5 lingurițe de 3-5 ori pe zi înainte de mese 8 lingurițe de 5% oțet de mere diluat în 1 cană de apă. Cursul tratamentului este de 4 săptămâni. Cu aciditate crescută, acest instrument nu este recomandat.
- În schimb, frunzele de ceai negru preparate mici, cu crenguțe și fructe de pădure.
A fi supraponderal crește presiunea asupra picioarelor și afectează sănătatea. Încearcă să slăbești kilogramele în plus. Pentru a face acest lucru, nutriționiștii au dezvoltat numeroase diete.