Minuni de așteptare. Exact asta promite detoxifierea toamnei. Nu numai că vei pierde kilogramele în plus, dar îți vei consolida și sănătatea.
Tratament de detoxifiere de toamnă care vă va readuce în formă
Se spune că tratamentul de detoxifiere și curățare de trei zile funcționează perfect. Îndepărtează substanțele nocive din corpul tău, scapi de excesul de apă și pierzi și kilogramele în exces. Este perfect pentru toamnă. În plus, te vei simți mult mai bine după acest program de curățare.
Ce este tabu pentru tine
În următoarele trei zile, uitați de alcool, cofeină, băuturi îndulcite și carbogazoase, produse de patiserie, paste, cartofi, orez, carne și orice semifabricate.
Prima zi
Tratamentul de curățare începe în cea mai strictă și poate cea mai dificilă zi. Sunt permise numai sucuri de fructe proaspete, la care adăugați întotdeauna doar o linguriță de curcumă și o bucată de ardei iute.
Mic dejun: Suc de portocale cu chili și turmeric
Masa de pranz: Suc de ananas cu chili și turmeric
Masa de seara: Suc de grapefruit cu chili și curcuma
A doua zi
A doua zi, adăugați legume la sucurile de fructe. Poate fi crud, gătit sau la grătar. Și dimineața vă puteți delecta cu câteva nuci.
Mic dejun: Mere - suc de sfeclă roșie cu turmeric și ardei iute și o mână de nuci
Masa de pranz: Broccoli fiert, morcovi și dovlecei
Masa de seara: Suc de legume amestecat cu turmeric și ardei iute
A treia zi
Adăugați iaurt alb cu conținut scăzut de grăsimi în sucurile de fructe și legume. Puteți să-l luați în pace pentru micul dejun și prânz, doar săriți seara.
Mic dejun: Cocktail de iaurt cu banane cu turmeric și ardei iute
Masa de pranz: Salată de legume cu iaurt
Masa de seara: Supa de legume cu turmeric si chili
Rolul chiliului în acest proces este că este unul dintre cele mai bune arzătoare naturale de grăsimi vreodată. Substanțele conținute în ardei iute au efecte termice. Ei sunt responsabili pentru arderea grăsimilor și îmbunătățirea digestiei. Turmericul, la rândul său, ajută la detoxifierea ficatului, favorizează digestia, reglează metabolismul și întărește sistemul imunitar. Cel mai puternic compus din turmeric este curcumina, un polifenol care are 150 de activități terapeutice incredibile. Rețineți, totuși, că acest tratament trebuie ținut doar timp de trei zile și cu siguranță nu mai mult.