Descrierea ofertei

Toamna este momentul în care sistemul nostru imunitar devine foarte ocupat. Rolul său este de a ne proteja de boli și poluanți din mediul exterior. Una dintre infecțiile foarte frecvente este gripa. Crezi că nimic nu te mai poate surprinde cu gripa? Opusul este adevărat. Virusul gripal este o specie fascinantă. În fiecare an, se poate schimba și amenința sănătatea noastră și trăiește iar și iar. Dacă nu este tratată, se poate găti bine și cu complicații grave de sănătate.

fără

În primul rând, 3 fapte despre gripă pe care toată lumea ar trebui să le cunoască

  1. Gripa nu este o boală neobișnuită - tinde să afecteze aproximativ 200.000 de slovaci pe an, ceea ce reprezintă aproximativ 13% din toate bolile respiratorii acute.
  2. Gripa nu este o răceală obișnuită care poate fi doar „stinsă” - caz în care există riscul unor complicații grave, cum ar fi pneumonia sau inflamația mușchiului cardiac.
  3. Gripa poate ucide - doar în Slovacia, 71 de persoane au murit în 2009 din cauza gripei și a bolilor similare ale acesteia.

Putem evita gripa?

Gripa aparține așa-numitelor infecții cu picături. Se răspândește prin strănut, tuse, vorbire, dar și prin contact direct, de exemplu prin strângerea mâinii sau sărutarea. Acest lucru are ca rezultat prevenirea perioadei de gripă:

  • respectați principiile igienice, cum ar fi spălarea regulată și meticuloasă a mâinilor,
  • evitând contactul strâns cu bolnavii,
  • restricții privind transportul public în epidemia de gripă, pe cât posibil,
  • ventilație regulată acasă și la serviciu,
  • minimizarea vizitelor la interioare cu aer condiționat, cu o incidență ridicată a oamenilor.

Singura prevenire dovedită științific a gripei este vaccinare. În fiecare an, conținutul de vaccin variază pe măsură ce experții prezic dezvoltarea virusurilor gripale. Vaccinarea este necesară în special pentru persoanele în vârstă, copii și persoanele cu boli cronice. Discutați cu medicul dumneavoastră despre detaliile vaccinului și despre orice reacții adverse.

Gripa = risc de complicații grave

O armă puternică a gripei este capacitatea sa de a provoca complicații de sănătate însoțitoare. Prima rundă este complicațiile la pacienții netratați. Subestimarea tratamentului și nevindecarea gripei și sporturile ulterioare foarte rapide, pot duce la izbucnirea așa-numitelor. miocardita virală, o inflamație a mușchiului inimii.

Al doilea grup este complicațiile la pacienții cu risc. Acestea includ adulți cu vârsta peste 65 de ani, copii sub vârsta de 2 ani, femei însărcinate, femei în decurs de 2 săptămâni de la sfârșitul sarcinii și, bineînțeles, persoane cu boli cronice precum astm și boli pulmonare cronice, boli de inimă, afecțiuni ale rinichilor și ficatului, boli neurologice și ale sistemului nervos și, desigur, persoane cu un sistem imunitar slăbit din cauza bolii sau a medicamentelor (de exemplu, persoane cu HIV sau SIDA sau cancer).

Antiviralele împotriva gripei ajută?

Medicamentele antivirale funcționează cel mai bine împotriva gripei dacă începem tratamentul în decurs de 2 zile de la infectare. Deoarece simptomele inițiale ale gripei sunt similare cu răceala obișnuită, un medicament antiviral este rar utilizat în acest moment. Mai târziu, acestea sunt utilizate numai la pacienții grav bolnavi cu diverse boli cronice.

Să luptăm împotriva gripei

Chiar și în timpul bolii, este important un regim obișnuit de băut, cel puțin 2 litri de lichid pe zi. Fluidele călduțe care ajută la răcirea corpului în timpul febrei sunt excelente.

Cel mai bun pentru corpul bolnav este apa curată și, uneori, apa minerală, care vă aprovizionează cu minerale și vă ajută să umpleți sărurile pe care le transpirați în timpul bolii. Te vei descurca bine dacă ai și ceaiuri de plante, în timp ce este recomandat să bei în special ceai de tei, care susține imunitatea și căile respiratorii și ameliorează temperatura. Mai mult, ceaiul de cătină, care întărește sistemul imunitar, ceaiul de mentă, care are efecte antibacteriene, și mușețelul de mușețel, care are efecte antiinflamatorii și este excelent pentru aburirea căilor respiratorii. Pentru gripă, se recomandă, de asemenea, să beți ceai de anason în mod regulat, ceea ce va atenua în mod fiabil simptomele gripei. Ceaiul de ghimbir, pe care îl preparați din rădăcina de ghimbir, funcționează bine împotriva gripei și a răcelii. Conține substanțe cu efecte antibacteriene și antiinflamatorii.

Sucurile de fructe și sucurile de fructe proaspete sunt excelente. Nu numai că vă ajută să umpleți lichide, dar sunt o sursă bogată de vitamine, în special vitamina C, care ajută la susținerea sistemului imunitar. Evitați sucul de grapefruit - conține o enzimă care crește absorbția unor medicamente și crește efectele lor secundare.

Ce să mănânci pentru gripă ?

Dietele adecvate împotriva gripei pot face tratamentul mai ușor și mai rapid. Dieta potrivită trebuie completată cu substanțe pe care le consumați în lupta împotriva virusului și, în același timp, nu suprasolicitați organismul.

  • O parte semnificativă a dietei împotriva gripei ar trebui să fie legumele și fructele, care sunt cel mai bine consumate proaspete, nefierte pentru a obține cât mai multe vitamine posibil. Excelente sunt salatele de legume pe care le puteți avea cu un pansament cu iaurt, care va umple bacteriile probiotice, importante pentru o digestie corectă.
  • Completezi mineralele cu bulionuri de carne și legume, cu care completezi substanțele nutritive necesare, aprovizionezi corpul cu lichide, minerale și săruri care dispar în timpul transpirației.

Odată ce pacientul își recapătă pofta de mâncare, de obicei cedează la aproape orice, inclusiv la dulciuri sau alimente grase. Și aceasta este una dintre cele mai mari greșeli. Multe alimente încetinesc recuperarea după boală, deoarece nu oferă nutriția necesară pentru sănătate.

Astfel de alimente care încetinesc recuperarea după gripă includ:

  • Îndulcitori (zahăr).
  • Alcool și cafea - cauzează deshidratare.
  • Alimente prăjite sau prea condimentate - Poate provoca și mai multă greață în timpul bolii.
  • Brânză, lapte, unt și alte produse lactate - Pot crea mucus în nas și gât, care este literalmente un teren de reproducere pentru viruși.
  • Sare - Deshidratează corpul.

În circumstanțe normale, sistemul imunitar este capabil să suprime activ virusul gripei, dar acest lucru nu este cazul persoanelor în vârstă, bolnavi și debilitați, unde pot apărea complicații cu adevărat grave. O dată la câțiva ani, apare o mutație semnificativă în virusul gripal, creând un virus gripal complet nou. Virusul modificat percepe sistemul imunitar uman ca o infecție necunoscută și, prin urmare, nu se poate apăra eficient împotriva acestuia. Prin urmare, întărirea sistematică a sistemului imunitar este o parte importantă a prevenirii gripei.

Scăderea imunității este în prezent un fenomen foarte frecvent la adulți, precum și la copii. Dacă doriți să vă consolidați sistemul imunitar sau să scăpați rapid și eficient de simptomele gripei, rezervați o sesiune în ImunoVital Centra.