În primele șase luni, bebelușul ar trebui să aibă o dietă exclusiv lactată. După această perioadă, începem să adăugăm treptat alimente solide. Acest lucru se datorează faptului că o dietă pur lactată nu mai este suficientă pentru el. Pentru unii copii, medicul pediatru va recomanda pornirea alimentelor puțin mai devreme.

alimente solide

Chiar dacă spunem că „începem cu o dietă solidă”, primele alimente nu sunt foarte asemănătoare cu o dietă solidă. Dar nici nu trebuie să le amesteci. Tot ce trebuie să faceți este să tăiați carnea în bucăți foarte mici și să împingeți legumele bine cu o furculiță. Copilul trebuie să învețe mai întâi ce să facă cu mâncarea de pe lingură. Până în prezent, se hrănește doar salonul de sân sau de biberon. Pe măsură ce dinții bebelușului cresc și el învață să mănânce alimentele în mod corespunzător, îl vei tăia în bucăți mai mari.

Este cu adevărat gata?

La șase luni, metabolismul bebelușului este suficient de dezvoltat. Sistemul digestiv și rinichii pot procesa alți nutrienți decât laptele. Mușchii din gură sunt suficient de puternici. Bebelușul va putea să se miște și să înghită mâncarea din gură.

La această vârstă, își poate ține capul ferm și de multe ori începe să stea. Probabil că nu va putea să stea drept la prima hrănire. Așezați-l astfel încât să aibă un cap sprijinit. Simțiți-vă liber să îl puneți și pe genunchi. Nu îl veți pune în scaunul înalt decât mai târziu.

Cum să înceapă

Prima masă

Este un mare pas atât pentru mamă, cât și pentru copil. Probabil medicul pediatru va explica în detaliu modul de preparare a primelor alimente din clinică. Urmați instrucțiunile noi conform instrucțiunilor sale. Urmați acești pași:

  • Prima masă trebuie să conțină un tip de legume, de preferință un morcov sau cartofi.
  • Fierbeți ușor legumele în apă nesărată, le puteți prepara și pe abur.
  • Adăugați puțină apă în legumele fierte în care a fost gătită și bateți-o cu atenție cu o furculiță.
  • Adăugați un nou tip de legume la fiecare trei până la patru zile - aceasta pentru a putea recunoaște în timp o posibilă reacție alergică. Alegeți dintre următoarele tipuri: dovlecei, broccoli, conopidă, cohlrabi, pătrunjel și porumb.
  • După aproximativ o săptămână, adăugați prima carne - carne albă, pulpă de pui fără piele (conține mai mult fier decât carnea albă), carne de iepure sau de miel.
  • Adăugați și o linguriță de floarea soarelui sau ulei de măsline.
  • Orezul este, de asemenea, potrivit.
  • O dată pe săptămână, se recomandă înlocuirea cărnii cu gălbenuș de ou fiert tare (atenție, nu alb, o adăugăm la dietă de la un an).

La prima masă, luați garnitura doar pe vârful unei linguri și lăsați copilul să o guste. Nu-l forța. Lasă-l să mănânce cât vrea. Dacă nu puteți manipula lingura, luați-o din garnitură până la deget. După masă, alăptați sau dați-i lapte dintr-o sticlă. În timp, nu va mai trebui să-l hrănești cu lapte după această masă, deoarece va fi hrănit. Îi vei servi să bea apă sau ceai fiert.

Alte gustări

În perioada următoare, adică în Al optulea luni vârsta, veți introduce treptat fructe și până la sfârșitul lunii iaurt. Urmați aceeași procedură ca și pentru legume - una de un fel cu o pauză de trei până la patru zile, astfel încât să observați o posibilă reacție alergică în timp. Serviți copilul cu fructe fără aromă. Nu adăugați zahăr sau biscuiți. Alimente adecvate:

  • măr, pere, banane, piersici și caise,
  • din legume puteți adăuga spanac, salată verde și fasole verde,
  • iaurt alb - alegeți specii cu cultură vie, nu cu conținut scăzut de grăsimi.

ÎN luna a noua includeți terci de cereale. Cel mai bine este să le serviți la cină cu una până la două ore înainte de culcare. Înainte de culcare, hrăniți bebelușul cu lapte.

Extindeți treptat tipurile de alimente. Este indicat să încercați linte și mazăre din leguminoase. Din cereale grâu, spelta, secară și ovăz.

ÎN zecea și unsprezece pe parcursul lunii adăugăm treptat alte tipuri de fructe: pepene galben, afine, zmeură, mure, prune și cireșe. Puteți încerca niște varză și sparanghel din legume. Din produse lactate brânză de vaci. Nu veți introduce alte alimente în dieta bebelușului dvs. până când nu aveți un an.