trei

1. Greutatea mamei
Greutatea prea mare și scăzută poate fi o complicație pentru sarcina însăși. Și nici kilogramele inutile nu sunt bune nici pentru femeile însărcinate. Obezitatea crește riscul de diabet gestațional și naștere prematură, iar pentru copilul nenăscut, greutatea mamei înseamnă, de asemenea, un risc mai mare de obezitate și diabet în viitor.

Studii recente în acest domeniu, potrivit LiveScience, leagă, de asemenea, obezitatea maternă de un risc mai mare de astm la copii. Unul dintre ei a examinat 1.100 de mame și copii și a constatat că în paisprezece luni de la naștere, 4% dintre copiii mamelor cu greutate normală și de trei ori mai mulți copii ai mamelor obeze sufereau de respirație șuierătoare și respirație grea - 12%, scrie idnes.cz.

2. Exercițiu
Dacă nu erați prea obișnuiți cu sportul înainte de a rămâne însărcinată, este timpul să începeți. Începeți cu plimbări de 20 de minute într-un ritm care vă place și pe care nu îl respirați. Este ideal să mergi la ei de cel puțin patru ori pe săptămână. Activitățile adecvate pentru femeile însărcinate sunt, de exemplu, înotul, exercițiile pe mingi, yoga pentru sarcină sau Pilates.

Exercițiile fizice vor ajuta o femeie însărcinată să prevină probleme precum varicele, hemoroizii sau durerile de spate, îmbunătățind în același timp starea ei și scurtând astfel recuperarea postpartum. Acest lucru va permite mamei să se concentreze mai bine pe îngrijirea nou-născutului. De asemenea, beneficiază și starea ei fizică și mentală mai bună.

Dacă vă plac echitația, artele marțiale, jocurile cu mingea, ridicarea ganterelor și reținerea respirației, scufundările sau cățărarea (la o altitudine de peste 2500 m), încercați temporar să găsiți un sport mai potrivit. Unii medici recomandă, de asemenea, să nu exagerați în timpul sarcinii cu întărirea mușchilor abdominali, deoarece ar putea complica și prelungi nașterea.

3. Fumatul secundar
Deși fiecare mamă este conștientă de riscurile fumatului de către ginecologul ei, femeile uită adesea de pericolele fumatului secundar și de a sta într-o cameră pentru fumători. În studiul lor, cercetătorii chinezi au găsit o legătură între fumatul secundar al mamelor și problemele educaționale la copiii mici. Un eșantion de aproximativ 600 de mame și copii chinezi a arătat că copiii mamelor care se deplasează într-un mediu de fumat în timpul sarcinii au fost de până la două ori mai susceptibili de a avea probleme cu agresivitatea și atenția la vârsta de cinci ani.

Aerul poluat și smogul au, de asemenea, un efect negativ asupra copilului nenăscut. Deși o femeie însărcinată nu își poate schimba întotdeauna reședința și locul de muncă, ea ar trebui cel puțin să ia în considerare condițiile actuale de distragere a atenției și starea de smog și să evite locurile cu coloane de mașini și camioane staționare.

4. Unele medicamente și ierburi
De îndată ce o femeie află că este însărcinată, ar trebui să ia imediat medicamentele împreună cu medicul ei. Unele tipuri de antidepresive, unele medicamente pentru acnee, anticoagulante, medicamente pentru hipertensiune arterială, imunosupresoare și citostatice, precum și medicamente pentru epilepsie pot fi problematice. Dacă suferiți de o boală cronică pentru care luați orice medicament în mod regulat, cel mai bine este să vă planificați planul de sarcină să consultați un medic, care vă poate sugera medicamente și tratamente pentru siguranța embrionului înainte sau imediat după sarcină.

Cu toate acestea, în niciun caz nu trebuie să întrerupeți medicația pentru boli grave fără recomandări medicale prealabile, deoarece agravarea bolii ar putea pune în pericol embrionul și dumneavoastră. Este recomandabil să aveți grijă și la medicamentele utilizate pentru boli acute (febră, tuse, rinită etc.) Instrucțiunile pentru femeile gravide fac întotdeauna parte din prospect.

Pe de altă parte, informațiile privind adecvarea medicamentelor în timpul sarcinii pot lipsi în diferite suplimente alimentare și plante medicinale, deși acestea pot avea, de asemenea, un efect negativ asupra copilului nenăscut (de exemplu, doze mari de vitamina A, rozmarin etc.). Puteți consulta serviciile de urgență, precum și farmacia pentru a se potrivi diferite medicamente și combinațiile acestora în timpul sarcinii.

Obțineți un e-mail cu o prezentare generală a știrilor fierbinți, a noilor tendințe și a rețetelor gustoase.

Vă rugăm să citiți politica de confidențialitate și utilizarea cookie-urilor înainte de a vă introduce adresa de e-mail. Vă puteți revoca oricând abonamentul.