În timp ce bicicletele conțin mult zahăr, care este considerat ucigașul secolului 21, există o băutură mult mai proastă. Mulți îl consideră sănătos, dar are efecte asupra sănătății mai grave asupra corpului uman decât orice altă limonadă îndulcită.

Ați crezut că consumul de sucuri de fructe vă va ajuta sănătatea? Aveți o conștiință pe loc atunci când le furnizați? Vei fi dezamăgit. Dacă beți cel puțin o astfel de băutură în fiecare zi, aveți un risc crescut de boli de inimă în comparație cu cei care consumă zilnic alte băuturi îndulcite, precum de ex. roți. Este vorba despre sexul mai frumos. Aceasta a fost urmată de noi cercetări publicate în Journal of the American Heart Association.

Rezultatele cercetării

Potrivit oamenilor de știință femeile care beau cel puțin un suc de fructe pe zi își pun în pericol sănătatea inimii cu 42% mai mult decât altele care beau o băutură cu bule pe zi, inclusiv cola. Cercetarea a examinat peste 106.000 de femei cu o vârstă medie de 52 de ani din 1995. El a dorit să afle efectul diferitelor băuturi asupra sănătății corpului uman. Rezultatele cercetării au fost șocante. 26% dintre femei au consumat zilnic una sau mai multe băuturi zaharoase, mai târziu au fost supuși unei intervenții chirurgicale de revascularizare - angioplastie coronariană. I-a ajutat să elimine vasele de sânge.

În plus, femeile care se bucurau de cel puțin o băutură îndulcită zilnic aveau un risc cu 20% mai mare de a avea un accident vascular cerebral decât cele care nu consumau deloc asemenea băuturi sau rareori. Niciunul dintre participanții la studiu nu a avut vreo boală cardiacă anterioară, atac de cord, accident vascular cerebral, diabet. și, de asemenea, nu a suferit nicio intervenție chirurgicală pentru a deschide arterele înfundate. Cercetătorii au folosit chestionare pentru a afla câte și ce băuturi au băut în timpul săptămânii. S-a dovedit că femeile care beau mai multe băuturi cu zahăr erau în majoritate mai tinere, obeze, fumătoare mai des și rareori mâncau alimente sănătoase.

consecințe

Băuturile dulci din acest studiu au fost definite ca băuturi răcoritoare cu calorii, apă îmbuteliată îndulcită sau ceaiuri și băuturi din fructe adăugate cu zahăr, nu sucuri de fructe 100%. Punctele forte ale studiului au inclus un eșantion mare de participanți la studiu, timp extins de urmărire și colectarea potențială de date despre băuturile îndulcite cu zahăr și caracteristicile stilului de viață.

Zahărul ca risc pentru inimă

Potrivit Cheryl Anderson, autorul principal al studiului și profesor la Universitatea din California, San Diego, deși studiul este observațional și nu oferă o legătură cauzală, se crede că zahărul crește riscul bolilor cardiovasculare. Crește nivelul glicemiei și insulinei, ceea ce poate crește pofta de mâncare și duce la obezitate. Acesta este un factor de risc major pentru bolile cardiovasculare.

„În plus, prea mult zahăr din sânge este asociat cu stresul oxidativ și inflamația, rezistența la insulină, profilurile nesănătoase de colesterol și diabetul de tip 2, afecțiuni care sunt strâns legate de dezvoltarea aterosclerozei, îngustarea lentă a arterelor care stau la baza majorității bolilor cardiovasculare”. a spus ea.expert.