ÎNLĂTURAȚI SUPRAPONDEREA

Numele meu este Beáta și, ca fost dansator, nu aș fi crezut niciodată că va trebui să mă confrunt cu supraponderalitatea. Am fost întotdeauna subțire, dar după ce am născut 4 copii, a trebuit să cumpăr haine din ce în ce mai mari. Mi-era teamă că voi începe să slăbesc Când copiii devin mai mari, până luni, când am un nou loc de muncă etc. Scuzele au alternat între diferite încercări de dietă, dar de fiecare dată a existat un efect yo-yo și am mâncat până la o greutate neplăcută.

O mare schimbare de viață

Când nu mai puteam să-mi iau haine în magazinele XXL, Mi-am dat seama că trebuie mare schimbare de viață. De asemenea, pentru că m-ar putea începe curând amenință probleme de sănătate. Am citit pe internet despre o dietă proteică KetoDiet și cu mine am acceptat invitația lor la se transformă de la XL la S. Așteptam cu nerăbdare să trimit fiecare kilogram în plus în trecut.

Da, am mâncat

A trebuit să recunosc că am mâncat excesiv până acum. Când slăbești cu dieta proteica Am înțeles că este foarte important mananca de 5 ori pe zi. Am învățat disciplină și am început De două ori pe săptămână în mod regulat a face sport. După primele 6 săptămâni, am avut câteva kg jos. M-am simțit foarte fericit și m-am simțit grozav.

Porc - un început excelent de zi

mi-a placut suspensie de proteine, ceea ce m-a dat la un start minunat dimineața. În a doua fază, m-am răsfățat cu carne de pui sau curcan sau pește pentru prânz. Ca garnitură, am pregătit salate mixte și legume la grătar. După această fază, am aflat că datorită kilogramelor în scădere, toate hainele mele sunt libere. Mâncarea regulată și sportul m-au mutat încet, dar sigur, la caracterul meu de vis. Îmi era încă dificil să urmez un regim de băut, dar cel puțin am aflat unde greșesc. Cafeaua nu contează cu adevărat în modul de băut. De la început, am avut probleme cu renunțarea la băuturile îndulcite, dar siropul KetoDiet m-a ajutat cu asta cu aromă de mojito fara zahar. Acum, băutul băuturilor îndulcite nu mă atrage deloc.

Medicul meu a fost, de asemenea, fericit

Pe parcursul dieta proteica Sunt bolnav. În ciuda bronșitei, când nu am putut face mișcare, am reușit să mai pierd câteva kg. Era timpul să încep să schimb șifonierul și asta m-a bucurat foarte mult. Medicul meu a fost, de asemenea, mulțumit de schimbarea generală a stării și de noul stil de viață, deoarece riscurile mele de obezitate au fost reduse. Sunt motivat să slăbesc și mai mult, până acum am reușit să scap de 2 dimensiuni. Pierderea în greutate este întotdeauna un proces și are regulile sale. Dar cu KetoDiet, toată lumea o poate face. Progresul meu este rezultatul disciplinei, așa că m-am donat din nou a descoperit o senzație bună, dar mai ales sănătate și un nou dulap.