Cu siguranță, mămicile noastre știau deja acest lucru, iar oamenii de știință îl știu deja. Tricotatul este un hobby util nu numai pentru dulapurile noastre, ci și pentru sănătate. Iată 5 motive pentru a începe!
Lucrurile lucrate manual din lână se pot încălzi, sunt frumoase, fără vârstă și bine făcute. Dacă nu v-ați gândit niciodată la tricotat, acum poate fi momentul să încercați. Acest hobby poate avea un efect pozitiv asupra sănătății și psihicului dumneavoastră.
Ajută la combaterea demenței
Este dovedit științific că utilizarea mâinilor în orice mod productiv, activ și creativ declanșează activitate în 60 la sută din creier. Un studiu realizat în 2011 de Journal of Neuropsychiatry & Clinical Neurosciences a arătat că meșteșugurile precum prelucrarea plasturilor sau mângâierea de vârstă medie reduc șansele de deteriorare cognitivă ulterioară și pierderea memoriei cu până la 30-50%.
Vei fi mai liniștit
Deși ideea de a-ți crea propriile haine este foarte interesantă, tricotatul singur poate opri creșterea adrenalinei. Această activitate activează sistemul nervos parasimpatic (așa-numitul nerv al păcii) și suprimă reacțiile de stres ale corpului cunoscute sub numele de „luptă sau fugă”.
Te vei potrivi
Deși stropirea nu este o activitate sportivă, dar pe lângă faptul că are un efect pozitiv asupra psihicului uman, puteți arde și câteva calorii (aproximativ 55 cal pe oră).
Vei fi mai fericit
În British Journal of Occupational Therapy, până la 81% dintre respondenții deprimați au spus că se simt mai fericiți după ce au tricotat. Mai mult de jumătate chiar foarte fericit. Psihiatrii cred că acest lucru se datorează a două fapte: nu numai că o persoană produce ceva util care o satisface, dar s-a demonstrat și că tricotatul eliberează dopamină în creier - un neurotransmițător care se află în spatele sentimentului bun al rezultatului scontat, câștigă sau recompensă.
Este înăuntru!
Cara Delevingne, Julia Roberts, Sarah Jessica Parker, Ryan Gosling, Cameron Diaz. Toți sunt mari fani ai tricotajului. Un sondaj recent realizat de Craft Yarn Council a arătat chiar o creștere a interesului pentru injectare în rândul tinerilor cu vârste cuprinse între 18 și 34 de ani.