Majoritatea dintre noi știm că soarele are efecte bune sau rele asupra corpului nostru. Razele UVB ale soarelui ne furnizează vitamina D, care este extrem de importantă pentru corpul nostru. Cu toate acestea, soarele poate afecta și pielea sub formă de arsuri solare sau nu mai puțin cunoscut melanom.
Sfaturi pentru un bronz rapid
Înainte de a vă expune pielea la razele soarelui, folosiți o coajă pentru a îndepărta pielea moartă. Faceți duș și după un masaj peeling, nu uitați de laptele clasic de corp. În acest fel vă veți pregăti în mod corespunzător pielea pentru bronzare, astfel încât razele soarelui să pătrundă mai bine prin piele.
Doar 20 de minute
Daca vrei rapid și sănătos bronzat, la soare ar trebui să petreci câteva minute pe zi, respectiv. de cateva ori pe saptamana. Depinde și de locul în care locuiți și cât de intens va fi lumina soarelui.
Nu este necesar sau sănătos pentru a vă expune pielea expunere excesivă la soare, pentru a obține un bronz bronz. Desigur, la bronzare, depinde și de fototipul pielii, unde tipurile mai ușoare de bronz bronz sunt foarte greu de realizat.
Veți avea nevoie de maxim la începutul procesului de bronzare 20 de minute pe zi lumina soarelui. Cu toate acestea, nu uitați să stați la soare între 11:00 și 15:00!
De asemenea, este important să se utilizeze creme solare de calitate cu un factor de protecție adecvat ca protecție împotriva arsurilor nedorite.
După plajă
După plajă, vă va ajuta o cremă sau un gel, care hidratează și calmează pielea expusă razelor solare. Mulți dintre ei prelungesc bronzul, astfel încât să vă puteți bucura de frumoasa piele de bronz. Sunt bogate în substanțe care îmbunătățesc starea pielii, precum vitamine și extracte naturale care vă hrănesc pielea.
Nu faceți duș imediat după plajă sau înainte de a utiliza protecție solară. Acest lucru va permite pielii absorbi toate beneficiile plajei.
Exerciții fizice și nutriție sănătoasă
În timpul mișcării, metabolismul din organism crește datorită creșterii conținutului de oxigen. În timpul mișcării active la soare, razele soarelui ajung în toate locurile corpului, creându-le pe ale tale frumos și chiar bronz.
Mancare sanatoasa să facă parte din dieta zilnică a tuturor. Știți că anumite alimente vă vor ajuta să obțineți un bronz frumos și de lungă durată mai repede? Merge în principal despre fructe și legume precum ardei roșu, morcovi, piersici, broccoli sau roșii care conțin cantități mari de betacaroten. Contribuie la activitatea oxidativă a corpului nostru și crește formarea pigmentului în piele.
Puteți cumpăra chiar și produse de la farmacii accelerarea bronzării. Acestea accelerează producția de melanină și asigură un aspect rapid al pielii bronzate natural. Cu toate acestea, sfaturile de mai sus vor fi suficiente pentru dvs. și vă veți bucura de o piele frumoasă de bronz!
Răspândiți mai departe informațiile dvs. de sănătate! Nu știi niciodată pe cine pot ajuta. Datorită partajării, prietenii dvs. vor afla, de asemenea, despre articol.