Aș dori foarte mult să le știu pe cele pe care le aveți - suferiți de tulburări de panică, cum ați gestionat întreaga sarcină și mai ales nașterea. Mă interesează totul, mai ales cum l-ai respira și dacă această panică s-a manifestat în aceste momente. tulburare și cum. De asemenea, i-ați avertizat pe medicii de la spital?!
Aș vrea să am un copil, dar de aproximativ 2 ani am fost diagnosticat cu tulburare de panică, am o problemă cu respirația, palpitații etc. Mi-e teamă că nu mă descurc cu sarcina și mai ales cu nașterea.
Mulțumesc foarte mult!

pentru mine

@ juliska112 ca și cum ai urmărit că vrei copii

@tepka Mi-e frică să conduc o mașină, eu și soțul nostru am încercat-o deja. Am fost condus de Dr. că vreau copii și înainte am vrut să opresc medicamentele, dar probabil că nu va funcționa.

Au existat crize mai mici sau mai mari în timpul sarcinii, dar am reușit ca de obicei.rutina deja 😅. Dar când a venit vorba de naștere, nici măcar nu am avut o tulburare.Am avut de-a face cu alte lucruri în capul meu.Am născut de trei ori 🙂.

@ juliska112 aha so hm no veru nu i-aș lua cu siguranță pe stradă, dacă i s-ar întâmpla ceva bunicii mele, așa că l-aș citi, de exemplu, boli doar obișnuite. Nu vorbesc oh ☹ așa că e rău când tu Ți-e teamă de mașină hmmm

Am crezut că voi găsi o oarecare înțelegere pe acest site. ☹ Din păcate, nu am găsit-o. Cred că persoanele cu tulburări de panică beneficiază de OPTIMISM. fără defecte de dezvoltare, simptome de sevraj etc.
Mulțumesc oricum 🙂

@ juliska112 îmi pare rău că mă alătur aici. segra are, de asemenea, un PP și, dacă doriți să călătoriți din nou cu autobuzul, pot sfătui doar un psiholog care poate da încurajări sau apartament cu tine la telefon pocast călătorie în autobuz sau. sfaturi sau ce să ne gândim despre cum să reacționăm și cât de multe rute să alegem.
Îmi țin degetele încrucișate că o poți face, dacă ai o bunică, vei alerga cu el la doctori, te poți antrena la îmbarcare și debarcare în autobuze în excursii deci vulturi
puteți încerca să începeți la sfârșit, rugați partenerul doar să o practice 😉

salut iubito, mi-am definit abia recent stările - bătăile inimii 155, puternic de făcut ca să cad, transpirație, diaree, care mi-a dat magneziu, dar numai când mi-am dat seama că era în capul meu, așa că am început să se concentreze asupra altor lucruri și s-a îmbunătățit imediat . a început pentru mine când fiica mea avea 2 ani, până atunci mișto, apoi stres și panică, cu cât priveam mai mult cu atât era mai rău, mă puteți sfătui ce vă ajută să depășiți aceste condiții ?

Aș dori, de asemenea, să mă alătur grupului

@svetllana Bună, te rog, ți-a scris în postarea ei: „Au existat crize mai mici sau mai mari în timpul sarcinii, dar am reușit ca de obicei” - ce ai vrut să spui prin obișnuit, ce te ajută cu criza? ei bine, multumesc

@ indiga123 Bună.este autosugestie. Întreaga boală este în esență doar o „tulburare a minții noastre”, ne temem că suntem în pericol de a muri într-o criză ... dar acestea nu sunt temeri reale, respectiv. din punct de vedere fizic, nu există niciun pericol pentru noi, totul se întâmplă doar în cap ... prin urmare, autosugestia funcționează pentru mine. Repet, sunt bine, sunt bine, sunt bine. Îmi prind inima, simt că bate, că nu există niciun pericol pentru mine, respir profund și mă concentrez asupra calmului ... Mă culc, ridic picioarele și repet asta. Alternativ, deschideți fereastra. Când sunt singur, mâna de pe inimă mă ajută foarte mult, să-i simt funcția și când cineva este acasă, ajută să-i îmbrățișez și să-i simți respirația calmă și bătăile inimii. Acestea sunt practicile mele care mă ajută ... Nu am mai avut o criză de câțiva ani pe care nu o puteam descurca singură și a trebuit să chem o ambulanță ... asta a fost ultima dată acum vreo 8 ani. Ultima dată când am avut o criză ca atare ... Nu știu exact, au trecut câțiva ani. Trebuie să ne rezolvăm lucrurile care l-au deranjat de ani de zile, să ne ordonăm, să găsim sensul vieții, să ne iertăm pe mine sau pe ceilalți. Și lucrurile se vor îmbunătăți imediat de multe ori. 🙂

@svetllana kiezby a fost atât de ușor. dar nu trebuie să scriu așa cum o văd. Invidiez că ai cel mai greu timp în spatele tău

@ trish31 Veru.kieby.Aceasta este o perioadă lungă de timp, mai ales până când se înțelege unde s-a întâmplat greșeala, care este adevărata problemă, deoarece de câte ori ceva pare a fi o problemă, dar nu este chiar declanșatorul potrivit. Sunt sigur că mă înțelegi. Adesea purtăm acele declanșatoare cu noi de ani de zile, cineva din copilărie. Sunt convins că dacă nu ne vindecăm sufletul, care a suferit greșit, nu vom ieși din el ... medicamentele sunt doar un petic, nu rezolvă problema. Dar cu siguranță știi și asta. 🙂

Dacă ai nevoie de ceva. Sunt gata să vă ajut. 😉

@svetllana Mulțumesc pentru răspuns, știi că am avut probleme acum vreo 8 ani, apoi uneori anxietatea m-a prins, dar am reușit întotdeauna destul de repede, respirând, magneziu. Aseară, însă, m-a prins din nou, destul de puternic, am crezut că nu se va mai întoarce într-o astfel de formă. Ai o carte bună de ex. despre autosugestie care te ajută? ei bine, multumesc

@ indiga123 Pentru puțin timp. 🙂 Nu am o carte despre sugestii, dar o am și este o carte cu adevărat grozavă, care te va ajuta să „faci curățenie” puțin și să înțelegi anumite lucruri. 😉 https://www.modrykonik.sk/blog/svetllana/messag.

@svetllana Vă mulțumesc sigur că voi arunca o privire, sunt destul de interesat de cartea Healing Code, ați auzit despre asta?

@ indiga123 l-am citit.Există o mulțime de adevăruri și lucruri instructive, dar în ceea ce privește codul în sine ca metodă de tratament, nu am ajuns la stadiul în care aș crede-o 🙂. Cred în puterea gândirii pozitive, în efectele vindecătoare ale dietei, dar consider că acest cod este un efect placebo . Dar citirea a fost frumoasă . .

@ indiga123 Aceasta este afirmația mea preferată.Trebuie doar să-mi amintesc adesea pentru că nu este întotdeauna atât de ușor 🙂

@svetllana Și în ceea ce privește dieta, ce te ajută sau. Ce ai exclus? Mulțumesc

@caruzo 19 ake homepatika există pe pp?

@ caruzo19 ake homepatika există pe pp?