Chicago, 24 iunie (TASR) - Dacă mâncăm o mână de nuci o dată sau de două ori pe săptămână, putem preveni în mod eficient insuficiența cardiacă fatală. El a ajuns la această concluzie .

reduce

Chicago, 24 iunie (TASR) - Dacă mâncăm o mână de nuci o dată sau de două ori pe săptămână, putem preveni în mod eficient insuficiența cardiacă fatală. O echipă de cercetători americani din Boston a ajuns la această concluzie pe baza unui studiu medical de 17 ani.

Dieta țărilor de coastă din sud, cunoscută sub numele de dieta mediteraneană, care este foarte benefică pentru inimă, este deosebit de bogată în nuci și pește. Multe tipuri de nuci sunt surse bogate de grăsimi nesaturate, magneziu și vitamina E necesare pentru buna funcționare a inimii.

O echipă de experți de la Spitalul de femei Brigham and Women din Boston, condusă de dr. Christine Albert, a studiat peste 21.000 de cadre medicale din 1982 până în 1999. Cercetătorii au descoperit că cei care au mâncat câteva grame de nuci cel puțin de două ori pe săptămână au avut riscul de atac de cord brusc, rezultând moartea de până la 47 la sută, comparativ cu bărbații care nu au mâncat deloc nuci.

Cei care au consumat nuci au avut, de asemenea, un risc de 30% de boli coronariene. Cu toate acestea, această corelație nu s-a aplicat cazurilor de infarct ușor care nu pune în pericol viața victimei.

În cei 17 ani de studiu, au existat 201 cazuri de decese subite cauzate de infarct și 566 de decese cauzate de alte boli de inimă. Aceste cazuri au apărut în principal în rândul celor care nu au consumat nuci în timpul studiului.