Deși nașterea nu este o plimbare în grădina de trandafiri, este una dintre cele mai mari experiențe ale vieții. Dar femeile nu iau întotdeauna bucurie și împlinire de la el.

tulburarea

Un tsunami emoțional și hormonal, nașterea ar putea fi încă descrisă. Noua mamă uită de obicei de frică și durere imediat ce își vede copilul.

Cu toate acestea, există femei pentru care nici acest moment nu poate deplasa experiența neplăcută a nașterii. Va deveni un traumatism pentru ei și mulți vor suferi de tulburări de stres post-traumatic. Ne așteptăm la așa ceva pentru soldații care s-au întors din zona de război sau pentru oamenii care au supraviețuit dezastrului. De cele mai multe ori nu cu mame.

o pot face?

Care mamă nu ar trebui să-și facă griji despre ea însăși, despre copil, despre dacă poate să facă față acestei sarcini înainte de a naște. Cu toate acestea, toate acestea se dizolvă odată cu nașterea unui copil. Dar pentru unele mame, anxietatea persistă, chiar dacă nașterea a fost standard și ea și copilul sunt sănătoși. „Dar rămâne un sentiment subiectiv de pericol pentru viață”, explică psihologul francez Astrid Georges.

Tulburarea de stres posttraumatic se manifestă în săptămânile sau lunile următoare nașterii. Simptomele sale durează de obicei aproximativ o lună, dar în unele cazuri chiar mai mult. Femeile urmăresc în mod repetat imaginile de la naștere în vis sau ca flashback. Simt că trec din nou prin acest eveniment stresant. Anxietatea crește atunci când apare ceva care le amintește de naștere, cum ar fi data. Se manifestă prin palpitații, frisoane, transpirație sau probleme de respirație.

În jurul spitalului într-un arc

Acestea nu sunt singurele simptome. Tulburarea de stres posttraumatic este însoțită și de faptul că o persoană încearcă să deplaseze tot ceea ce i-ar aminti de eveniment. Noua mamă afectată nu poate vorbi despre sarcină, să asculte să vorbească despre naștere, este deranjată și de vederea femeilor însărcinate. De asemenea, evită să-l viziteze pe ginecolog cu arcada. Și este exclus ca ea să ia în considerare o altă sarcină sau să o amâne în viitorul îndepărtat.

Potrivit unui studiu suedez, femeile care au fost traumatizate pentru o pauză medie de 4,2 ani înainte de a decide să aibă un alt copil. Pentru mamele pentru care nașterea unui copil a fost o experiență pozitivă, acest interval este de jumătate, în medie 2,4 ani. Tulburarea de stres posttraumatic este însoțită de tulburări de somn, iritabilitate, incapacitate de concentrare. Această afecțiune poate afecta chiar și fertilitatea unei femei.

Un început al amintirilor proaste

Din fericire, doar o fracțiune dintre femei suferă de tulburări de stres post-traumatic. Cu toate acestea, potrivit unui studiu australian, a naște până la o treime din femei este o experiență traumatică. Creierul poate deplasa de obicei aceste sentimente neplăcute. Dar există și femei care sunt mai fragile și vulnerabile decât altele, mai ales pentru că au suferit deja unele traume, cum ar fi violarea. Nașterea poate declanșa probleme de sănătate mintală în ele. Ei experimentează deja un sentiment de inadecvare, incompetență, dezinteres și lipsă de sprijin din partea mediului. Desigur, psihicul unei femei este afectat și de nașterea cu complicații, atunci când ea sau copilul se află în pericol de moarte.

Citește și:

Masca unei mame perfecte nu este suficientă

Le este rușine să vorbească despre problemele lor, de multe ori nu le pot descrie, să își dedice pe cei dragi felului în care suferă. La urma urmei, adesea ascultă „Nimic, va trece.” Și așa preferă să rămână tăcute, în tot felul de mascați disconfortul lor. Se învinovățesc pentru că se ocupă de ei înșiși și că nu acordă toată atenția copilului, pe scurt, că nu sunt mame perfecte. Din fericire, aproximativ o treime dintre femeile cu această anxietate vor dispărea singure cu aproximativ un sfert. Dar dacă persistă, pot deveni cronici. În acest caz, este bine să căutați un psihoterapeut, preferabil un specialist în problemele postpartum ale femeilor.

Urmărim un tren care circulă

În plus față de psihoterapia „clasică”, metoda EMDR (Reprocesarea desensibilizării mișcării ochilor) s-a dovedit a avea succes în tratamentul tulburării de stres post-traumatic. Această metodă terapeutică este concepută pentru a accelera procesarea unei experiențe traumatice. Dacă rămâne neprocesat, depozitat în creier sub formă „brută”, poate fi evocat continuu. Prin urmare, este necesar să se ajute la finalizarea procesului de procesare a amintirilor traumatice atunci când, din diverse motive, acest lucru nu a fost realizat în mod natural.

Mijloacele pot fi stimularea bilaterală cu mișcări ale ochilor, care este esența metodei EMDR. În termeni laici, ne mișcăm ochii de parcă am fi urmărit un tren care trece. Ritmic, sunt stimulate emisferele stânga și dreapta ale creierului, ceea ce ajută la deblocarea și procesarea ulterioară a informațiilor traumatizante și, în cele din urmă, la eliminarea amintirilor neplăcute. Este adevărat, nu se poate aștepta ca acest lucru să se întâmple peste noapte, de obicei sunt necesare mai multe ședințe de psihoterapie.

Nu sunt o marionetă

Cu toate acestea, este mult mai important, dacă este posibil, să preveniți experiențe traumatice. Abordarea personalului din spital, care ar trebui să ghideze mama la naștere nu numai fizic, ci și mental, joacă un rol în acest sens. Acțiunile neașteptate, adesea fără avertismente și explicații, fac în mod natural femeile să simtă că sunt doar un obiect care este manipulat. Numai acest lucru poate provoca traume.

Cercetătorii israelieni care au abordat această problemă recomandă chiar stabilirea de noi parametri de îngrijire în maternități, unde ar fi consacrat necesitatea de a lua în considerare durerea, imunitatea și frica. De asemenea, ar trebui să se asculte mai mult nevoile viitoarelor mame, respectându-le dorințele, atâta timp cât sunt realiste. Apoi, există șansa ca nașterea să fie o experiență de neuitat pentru ei într-un sens pozitiv al cuvântului.