Yamseen
Sare din Marea Moartă se amestecă cu mușețel, lavandă, ylang-ylang, eucalipt și cimbru
Tulburările de somn sunt condiții care duc la modificări ale modului în care dormi.
O tulburare de somn vă poate afecta sănătatea, siguranța și calitatea vieții. Lipsa somnului vă poate afecta capacitatea de a conduce în siguranță și vă poate crește riscul apariției altor probleme de sănătate.
Vă sfătuim între dungi de somn
Insomnie, în care aveți probleme cu adormirea sau somnul peste noapte.
Apnee de somn - în care observați modele de respirație neobișnuite în timpul somnului.
Sindromul picioarelor nelinistite - provoacă o senzație incomodă și dorința de a vă mișca picioarele în timp ce încercați să adormiți.
Narcolepsie - o afecțiune caracterizată prin somnolență extremă și apariția bruscă a somnului în timpul zilei.
Care sunt simptomele tulburărilor de somn?
Simptomele tulburărilor de somn includ:
- somnolență excesivă în timpul zilei
- respirație neregulată
- mișcare crescută în timpul somnului
- ciclul neregulat de somn și trezire
- dificultate de a adormi.
Există multe tipuri diferite de tulburări ale somnului. Acestea sunt adesea grupate în categorii care explică de ce apar sau cum vă afectează. Tulburările de somn pot fi împărțite în grupuri în funcție de comportament, probleme cu ciclurile naturale de somn și trezire, dificultăți de respirație, probleme de somn sau cât de somnoros te simți în timpul zilei.
Suplimentele nutritive axate pe tulburările de somn
Supliment nutritiv sub formă de Melatonina este o modalitate sigură și eficientă de a promova un ciclu de somn care a fost întrerupt de schimbări de timp, stres, muncă pe timp de noapte, diferite diete sau insomnie legată de vârstă. Melatonina se formează în cantități suficiente, mai ales în primii 16 ani de viață, apoi producția sa scade. Melatonina administrată la culcare ajută, de asemenea, la scurtarea timpului de somn, dacă consumați chiar și 1 mg de melatonină.
5-HTP este un procurator de serotonină care ajută la insomnie cronică, ajută la stabilizarea nivelului neurotransmițătorului și, astfel, permite pacienților să se bucure de un somn liniștit și neîntrerupt și să le permită să se trezească cu o senzație de prospețime.
Sirop calmant 100% natural și un supliment nutritiv Calmin Vă va oferi un somn mai bun, va reduce tensiunea și iritabilitatea și va ușura adormirea.
Baie caldă plăcută cu Sare cu ylang-ylang Vă calmează, vă îmbunătățește starea de spirit și, ca bonus, ylang-ylang îmbunătățește somnul.