Somnul este o stare de odihnă a corpului în care este suprimat tot ce are nevoie un copil treaz - gândirea, perceperea și acționarea. Linia dintre veghe și somn este determinată științific în momentul în care pupilele se îngustează, bulbii se deplasează în sus, în timp ce mușchii închid pleoapele, astfel încât aproape nici un stimul din lumea exterioară nu poate fi primit de către ochi. Este sigur că niciun adult și niciun copil nu se poate descurca fără somn și că copiii mici își vor petrece mai mult de jumătate din viața lor tânără în această stare de liniște, în care celulele se regenerează și nervii biciuiți de stresul zilnic sunt liniștiți. Cât de mult are nevoie o persoană de somn pentru a putea trăi complet treaz, spune G. Fink.
„Adulții au nevoie în general de opt ore de somn pe zi, iar persoanele în vârstă deseori dorm mult mai puțin. De asemenea, adolescenții peste treisprezece sau paisprezece ani pot face suficient cu opt ore de somn. Copiii de șase până la zece ani ar trebui să doarmă mai mult, iar cei de patru ani deseori petrec mai mult de doisprezece ore în pat. Bebelușii dorm chiar optsprezece până la douăzeci de ore pe zi ".
Copiii sănătoși, de obicei, dorm într-un somn profund la scurt timp după ce au adormit. După două ore pot fi treziți doar cu forța, somnul mai târziu devine mai ușor, la ora șase se apropie aproape de trezire, apoi este din nou destul de ușor timp de trei sau patru ore, urmat de o trezire bruscă.
Există probleme cu somnul, a cărui cauză este educația necorespunzătoare. Mai ales sugarii dorm întotdeauna suficient, deși se trezesc constant noaptea și își pierd adesea somnul timp de ore lungi alături de părinții lor care țipă. În multe cazuri, poate fi suficient să lăsați copilul să țipe, acesta îi întărește plămânii. Există copii care încă sunt aduși de cântecul de leagăn al mamei la vârsta de zece ani sau cred că de ex. nu puteau adormi fără muzică. Alții dorm în fața televizorului și îi duc la culcare. Majoritatea părinților sunt cei care obișnuiesc copiii cu aceste metode de adormire, dovadă fiind statisticile furnizate de N. Peseschkian.
„La Clinica Universitară din Freiburg, s-au efectuat cercetări pe elevii de școală primară timp de doi ani, care, spre surprinderea tuturor, au constatat că 25% dintre școlari sufereau de tulburări de somn - aproape 90% dintre ei de mai bine de un an! În timp ce părinții au considerat că stresul școlar este cauza diferitelor tulburări de somn, copiii au citat că privesc televiziunea drept motiv. ”
Bineînțeles, există și alte tulburări de somn care provoacă dificultăți copiilor și sunt condiționate fizic sau mental. La un copil mic, începe cu primul dinte de foioase care vrea să împingă prin gingii. Mulți copii țipă toată noaptea.
Unii copii sunt adesea înspăimântați în mijlocul nopții, încă țipând de groază în timp ce dorm, inimile lor bătând sau sufocându-se. Acest lucru este de obicei legat de un vis anxios care a supărat copilul. În orice caz, ar trebui să îl consolăm pe copil că nu are motive să se teamă. De îndată ce se liniștește, adoarme din nou și uită de frica care a provocat atacul nocturn de a doua zi. Din această cauză, părinții „Night desu” (pavor nocturnus) nu trebuie să vă faceți griji, deoarece, deși psihologia și medicina nu au nicio idee despre cauza acestor țipete nocturne, pare clar că nu există nimic care să pună viața în pericol.
Există copii care scrâșnesc dinții nu numai ziua, ci și noaptea. Mușchii masticatori se contractă puternic, făcând dinții să se frece cu un scârțâit puternic. Acest fenomen este de obicei precedat de bătăi rapide ale inimii sau de mișcări ale corpului. Scârțâitul poate deteriora grav gingiile, mai ales dacă devine un obicei.
Părinții pot trăi nopți neliniștite chiar și atunci când copilul lor vorbește tare din somn. Această vorbire este în mare parte o stropire de neînțeles. Foarte des este însoțit de mișcări iraționale sau, dimpotrivă, ritmice ale corpului. A vorbi cu un astfel de copil are același efect nociv ca și a vorbi cu un copil care este somnambul pe timp de noapte. În ciuda acestor fenomene neobișnuite, vorbirea din somn nu este un caz pentru un psihiatru.
Este un fenomen obișnuit la copii că își mișcă ritmic capul sau întregul corp în somn. Mulți oameni de știință cred că acest lucru nu are nicio legătură cu vreun vis mizerabil. În cele mai multe cazuri, această stranie „gimnastică” nocturnă dispare repede din nou.
Copiii care urinează în somn la vârsta școlară sunt cu siguranță problematici. Nici amenințările, nici violența gravă nu ajută la încercarea de a dezvăța copilul. Chiar și un medic este adesea incapabil să facă față acestui lucru, la urma urmei, urinarea nu este o boală în adevăratul sens al cuvântului, deoarece dacă ar fi fost cauzată de o vezică urinară sau de rinichi, copilul ar avea această problemă în timpul zilei. De multe ori, explicarea faptului că vezica sa este un mușchi care trebuie antrenat pare să ajute copilul. Consider că este crud cu părinții care îl trezesc la olita de mai multe ori pe noapte pentru a nu ajuta copilul. Cu toate acestea, întreruperile violente ale somnului sunt și mai dăunătoare psihicului copilului. Cu răbdare, vom merge mult mai departe cu urinarea pe termen lung și, în majoritatea cazurilor, această problemă se va rezolva singură, chiar dacă vătămarea mentală cauzată de urinare va dura mult timp și se va traduce în vise înspăimântătoare.
În acest context, este necesar să menționăm erecția în timpul somnului, care poate fi observată la băieții la pubertate. Când apare acest fenomen, băieții cred de obicei că au urinat. În stadiile incipiente ale pubertății - pentru fetele cu vârsta cuprinsă între zece și unsprezece ani, pentru băieții cu vârsta cuprinsă între doisprezece ani - are loc o transformare în viața mentală care este însoțită de o creștere bruscă și de un dezechilibru în funcțiile fizice și mentale. Pubertate, aceștia sunt anii în care gonadele încep să funcționeze și tocmai în această primă etapă a maturității sexuale trebuie să-i tratăm pe tineri foarte ușor. De obicei, referirea la faptul că organele genitale ale bărbaților și femeilor se umflă în timpul somnului va ajuta, deoarece penisul și clitorisul sunt umplute cu sânge. Aici, după părerea mea, este mai ușor pentru părinții care nu s-au temut niciodată să vorbească deschis cu copiii lor.
Astfel, somnul „normal”, care durează toată noaptea, mai ales la un copil, ca stare de odihnă a corpului, nu există. Știm că această stare de repaus servește la recuperare, astfel încât să putem fi din nou în formă a doua zi și este o funcție pur biologică. În realitate însă, somnul are și o funcție psihologică, deci nu este în niciun caz o stare de inactivitate absolută. Psihicul, pe de altă parte, este foarte activ, chiar dacă pare a fi supus multe ore pe timp de noapte.
Părinții, dar și profesorii și alți profesioniști, ar trebui, prin urmare, să caute să aplice o educație care să lase copilului un spațiu suficient pentru a se dezvolta fără complexe de inferioritate. Copilul ar trebui să simtă că merită ceva. Cine amenință imediat să bată când ceva nu merge bine, cultivă doar agresivitatea, care se întoarce împotriva altor copii, sau de ex. se manifestă prin tulburări de somn.