Fobia este o frică morbidă față de obiecte, oameni, animale sau situații. Adesea, această frică se bazează pe o bază irațională - obiectele, situațiile nu provoacă neapărat frică la alte persoane. O persoană cu o fobie care intră în contact cu obiectul/situația fricii sale reacționează inadecvat, prin urmare încearcă să evite obiectul/situația fricii sale în vreun fel.
Pixabay
Potrivit multor psihologi, fobiile pot fi împărțite în fobii sociale, fobii specifice și atacuri de panică. Există cu adevărat multe fobii, acestea au fost înregistrate până în prezent peste 500. Acestea afectează aproximativ zece la sută din umanitate, ceea ce înseamnă aproape miliarde de oameni el suferă de frică morbidă în toată lumea. Această tulburare nu este ereditară, dar, conform portalului zdravie.sk, o putem adopta și într-un anumit mod, de exemplu atunci când ne urmărim părinții. Tulburarea poate apărea, de asemenea, ca urmare a unui eveniment negativ și emoțional dificil care ne-a marcat (greață în timpul recoltării de sânge și frica ulterioară de ace).
Pixabay
Cu toate acestea, un număr mare de persoane cu fobii nu raportează niciun eveniment traumatic care ar declanșa frica incontrolabilă. Recent, s-a observat că unii stimuli împachetează mai ușor capacitatea de a provoca panică și anxietate la o persoană. De exemplu, este frica de păianjeni, șerpi sau insecte. Acest lucru duce la presupunerea că anumite fobii pot fi legate de mecanisme evolutive - creierul nostru trimite un semnal de alarmă care, în cele mai vechi timpuri, îi avertiza pe strămoșii noștri despre pericolul otrăvirii, fie din cauza mușcăturilor, fie din contactul cu o anumită specie de animal.
Pixabay
Fobia nu trebuie subestimată, poate complica cu adevărat viața unei persoane și calitatea ei generală. Poate fi diagnosticat numai de cei care simt frică, anxietate și adesea greață fizică doar atunci când se gândesc la un anumit obiect sau situație. Frica nu poate fi suficient suprimată, chiar dacă persoana este conștientă de comportamentul și reacțiile sale ilogice.
„Numai frica este mai puternică decât iubirea”. E. W. Heine
Cu toate acestea, această tulburare poate fi tratată. Etapele eficiente în tratamentul fobiilor simple sunt proceduri de psihoterapie cognitiv-comportamentală - o combinație de relaxare în care o persoană își imaginează un aspect al fobiei sale sau se află direct într-o astfel de situație. Dacă o persoană suferă de fobii multiple, se aleg alte tratamente.
Este important să căutați ajutor profesional care să stabilească un tratament adecvat și să nu vă bazați pe sfatul laic.