Cauzele insuficienței renale și prevenirea acestora

de Martina Strihová

Rinichii sunt organe care ajută la filtrarea deșeurilor din sânge. În plus, reglează tensiunea arterială, echilibrul electrolitic și promovează producția de celule roșii din sânge în organism.

insuficienței renale

Simptomele insuficienței renale apar din acumularea de deșeuri în organism. Acest lucru poate provoca slăbiciune, dificultăți de respirație, letargie. Nerespectarea potasiului din sânge poate duce la un ritm cardiac anormal și la moarte subită. Inițial, este posibil să nu existe simptome de insuficiență renală.

Există multe cauze ale insuficienței renale. Tratarea cauzelor profunde le poate readuce la normal. Sănătatea rinichilor este asociată cu prevenirea tensiunii arteriale și a diabetului. Pe măsură ce îmbătrânești, funcția renală scade treptat și trebuie să fii mai atent.

Excreţie

Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate, rinichii filtrează mai mult de 200 de litri de sânge pe zi și 2 litri de deșeuri pe care le excretați ca urină.

Rinichii reglează cantitatea de apă care este excretată din sânge prin urină și cu ce concentrație de electroliți. De exemplu, chiar dacă o persoană este deshidratată de exerciții fizice sau boli, rinichii vor reține cât mai multă apă posibil, iar urina va deveni foarte concentrată. Dacă există suficientă apă în organism, urina este mai subțire și mai curată. Bea suficientă apă pentru ca urina să devină ușoară până la translucidă.

Cauzele insuficienței renale prerenale

Insuficiența renală prerenală este o insuficiență cauzată în afara rinichilor. Este cauzată de fluxul sanguin slab către rinichi și, prin urmare, de excreția urinară insuficientă a substanțelor nocive. În acest caz, rinichii nu sunt încă deteriorați și situația poate fi corectată rapid. Cauzele sunt:

  • pierderi de sange
  • deshidratare (de exemplu vărsături, diaree, transpirație, febră)
  • aport slab de lichide
  • medicamentele, cum ar fi diureticele, pot provoca pierderi excesive de apă
  • colmatarea arterei sau venei renale

Cauze renale (leziuni renale directe)

Cauzele renale sunt asociate cu utilizarea medicamentelor (multe medicamente afectează rinichii), lipsa nutrienților și oxigenului, blocarea vaselor de sânge, din cauza cărora rinichii nu sunt suficient de congestionați și inflamația.

Insuficiență renală postrenală

Cauza sa se află în spatele rinichilor - în tractul urinar și incontinența urinară (calculi renali, tumoare, mărirea prostatei la bărbați, cancer de col uterin la femei).

Prevenirea

Prevenirea este întotdeauna baza împotriva insuficienței renale. Bolile cronice precum hipertensiunea arterială și diabetul pot afecta rinichii și alte organe. Este importantă îngrijirea pe tot parcursul vieții pentru menținerea normală a tensiunii arteriale și a nivelului zahărului din sânge.

Odată ce apare insuficiența renală, scopul este de a evita agravarea. Dacă îl ignorați, rinichii vor fi complet deteriorați, dar dacă rezolvați cauzele bolii, vă puteți salva rinichii.

Alimente

Dieta este un factor important care afectează rinichii și persoanele cu rinichi afectat ar trebui să fie atenți la ea.

Iată 7 alimente care afectează rinichii și ar trebui să vă limitați sever aportul:

O dietă bogată în proteine ​​animale poate afecta rinichii. Potrivit Clinicii Mayo, o dietă bogată în proteine ​​poate provoca sau agrava probleme ale rinichilor, deoarece metabolismul proteinelor solicită rinichilor mari și face mai dificilă eliminarea deșeurilor din dietă.

Un studiu din 2003 a arătat că o dietă bogată în proteine ​​animale ar putea crește și riscul de a dezvolta pietre la rinichi din acid uric, în timp ce o dietă vegetariană a redus acidul uric și a împiedicat formarea pietrelor. Acidul uric este una dintre cele mai frecvente cauze ale pietrelor la rinichi și este un produs secundar al consumului unei diete bogate în purine, cum ar fi carnea, fructele de mare și peștele. Aceste alimente pot provoca, de asemenea, un alt tip obișnuit de calculi renali compuși din oxalat de calciu, deoarece cresc cantitatea de calciu excretat în urină și vă afectează probioticele digestive. Cum? Metabolismul proteinelor animale lasă depozite acide în organism. Deoarece organismul are adesea o stare alcalină, elimină calciul și alte săruri minerale din oase pentru a recâștiga o stare alcalină, iar acest calciu poate forma pietre la rinichi din oxalat de calciu. În schimb, mâncați o varietate de legume, cereale, semințe și nuci.

Corpul dumneavoastră are nevoie de o cantitate mică de sodiu pentru a menține un echilibru adecvat al fluidelor, dar puteți obține suficient doar consumând fructe și legume. Cu toate acestea, multe alimente procesate conțin o doză mare de sare pentru a-și spori gustul. Cea mai comună formă este sarea de masă prelucrată. Dacă mănânci prea multă sare, rinichii tăi vor răspunde prin reținerea apei pentru a dizolva acest electrolit în fluxul sanguin și pentru a menține funcția corectă a inimii. Acest lucru vă va face rinichii foarte ocupați. Potrivit Școlii de Sănătate Publică de la Harvard, aportul pe termen lung de sare excesivă poate afecta rinichii, inima și aorta. Aportul de sare poate crește tensiunea arterială, ceea ce la rândul său determină nefronii din rinichi să filtreze deșeurile.

Dacă doriți să adăugați sare, folosiți un vârf de sare de mare celtică sau de Himalaya.

Mancaruri modificate genetic

Cele mai procesate alimente genetice includ porumbul, soia, orezul, trestia de zahăr și sfecla și zahărul. Semințele sunt modificate din mai multe motive: pentru a fi rezistente la dăunători, erbicide sau pentru a crește randamentele. Monsanto este unul dintre cei mai mari producători de semințe modificate genetic. Un studiu efectuat în 2009 la mamifere pe trei tipuri de porumb Monsanto modificat genetic a arătat efectele lor negative asupra sănătății rinichilor și a ficatului la șobolani. Cercetătorii au ajuns la concluzia că cele trei soiuri testate dezvoltă sindrom hepatorenal (ficat și rinichi).

Cercetările pe termen lung cu privire la efectele alimentelor OMG asupra oamenilor încă lipsesc, deoarece acestea fac parte din dieta occidentală din 1995, când Monsanto a introdus boabe de soia OMG rezistente la erbicidul Roundup. Prin urmare, alegeți alimentele organice și evitați ingredientele OMG din alimentele procesate și ambalate.

Îndulcitori artificiali

Mulți oameni cred că fac ceva bun pentru sănătatea lor dacă folosesc îndulcitori artificiali artificiali, deoarece aceste ingrediente nu conțin nicio calorie. Cercetătorii au studiat efectul îndulcitorilor artificiali asupra funcției rinichilor și au constatat că funcția rinichilor a fost slăbită prin administrarea a doar două sifoane dulci pe zi.

Evitați îndulcitorii artificiali și folosiți în schimb stevia.

Bauturi carbogazoase

Băuturile carbogazoase precum sifonul (cu sau fără îndulcitori artificiali) și băuturile energizante sunt asociate cu formarea calculilor renali. Un studiu din 2007 a arătat că consumul a două sau mai multe băuturi de cola pe zi ar putea fi asociat cu un risc crescut de boli cronice de rinichi.

În schimb, aveți apă simplă cu suc de lămâie.

Produse lactate

Problema produselor lactate este similară cu cea a cărnii și a altor produse animale. Un studiu chinez a arătat că consumul de produse lactate crește excreția urinară de calciu, care este asociată cu un risc mai mare de a dezvolta pietre la rinichi. Potrivit KidsHealth.org, reducerea aportului de lactate poate ajuta persoanele cu insuficiență renală și boli, deoarece poate facilita filtrarea substanțelor prin rinichi și poate întârzia necesitatea dializei.

Încercați în schimb lapte de migdale, cânepă sau mac neîndulcit.

Cofeină

Cofeina din cafea, ceai, sodă și alte alimente poate provoca, de asemenea, presiune asupra rinichilor. Cofeina este un stimulent care stimulează circulația sângelui, crește tensiunea arterială și stresul la rinichi. Un studiu din 2002 a constatat că consumul de cofeină pe termen lung a agravat insuficiența renală cronică la șobolanii obezi și diabetici. Aportul de cafeină a fost asociat și cu formarea de calculi renali prin creșterea excreției urinare de calciu.

Concluzie

O dietă vegetariană și vegană care nu consumă multă sare, nu mănâncă produse de origine animală, îndulcitori artificiali și limitează cofeina este o prevenire de bază a problemelor renale. Încercați să schimbați felurile de mâncare preferate cu piureuri de fructe și legume, sucuri proaspete, salate sau feluri de mâncare vegane, cum ar fi cerealele fără gluten, precum hrișcă, quinoa și grâu, cartofi dulci etc. Schimbarea este de obicei mai grea, dar te vei obișnui rapid cu ea și te vei simți mult mai bine și mai proaspăt și îți va afecta și sănătatea.

De tip vitarian

Ai nevoie de un rapel în loc de cofeină? Aveți un smoothie verde proaspăt sau sucul de ierburi sălbatice, cum ar fi urzica.

Articolul nu reprezintă proceduri și opinii medicale sau de altă natură.