Daca iubesti ciocolată, ești chiar aici și citești mai departe. Daca incerci limita zahărului, te vei indragosti de aceasta reteta. Este complet fără adaos de zahăr, fără niciun îndulcitor adăugat și îndulcit doar de fructe cu dragoste.
De ce veți avea nevoie pentru ao pregăti?
Ingrediente pentru aluat:
✓ 2 dcl peste noapte perle tapioca înmuiate
✓ 3 banane
✓ 2 cartofi dulci mov
✓ 1 măr
✓ 1 pere
✓ 4 PL făină din banane verzi
✓ 3 linguri de cacao sau roșcove neprăjite
✓ 1 PL condiment de turtă dulce
✓ 1 linguriță de cardamom măcinat
✓ 1 artă de scorțișoară din Ceylon
✓ 1 dcl lapte de cocos
✓ 30 g de ciocolată fierbinte topită 70%
✓ 1 Pl de ulei de cocos
✓ 1 KL bicarbonat de sodiu
✓ 1 PL semințe de chia
✓ 5 PL fulgi de ovăz fără gluten
✓ 1 ČL pudră de vanilie Bourbon
Dacă nu sunteți familiarizați cu făina fără gluten de mai sus, descărcați cartea mea digitală gratuită Cum se gătește și se coace fără gluten - Ghid de făină fără gluten.
Budincă
✓ 3 banane
✓ 2,5 dcl lapte de cocos
✓ 1,5 amidon plin de tapioca PL
Glazură
✓ 100 g ciocolată fierbinte 70%
✓ 1,5 dcl lapte de cocos
Dacă sunteți în căutarea inspirației pentru un mic dejun dulce fără adaos de zahăr și înlocuitori, inspirați-vă din rețetele mele vegane pentru fiecare zi.
Aceste cookie-uri m-au atacat spontan din dragoste pentru scorțișoară. De vreme ce sfatul ...
Când am auzit despre grâu cu două cereale cultivat organic în trecut, l-am cardat doar ...
În timpul oricărui sejur în Italia, cu siguranță îl veți avea cel puțin o dată în viață ...
Adaugă un comentariu Anulează răspunsul
Introduceți e-mailul și descărcați cartea electronică.
Datele dvs. cu caracter personal (numele, adresa de e-mail) sunt în siguranță la mine și voi (DARAKO sro, Sokolíkova 5, Bratislava, 84101, numărul de identificare 53 303 229) le procesăm în conformitate cu consimțământul dvs., în conformitate cu principiile protecției datelor cu caracter personal, care se bazează pe legislația slovacă și europeană.
Prin apăsarea butonului, sunteți de acord cu această procesare necesară pentru trimiterea cărții electronice și a altor știri de la mine, care vor fi legate de subiectul aferent.
Puteți revoca consimțământul dvs. în orice moment, făcând clic pe butonul DESCRIERE în fiecare e-mail pe care îl trimiteți.