Ce se oferă?

Motto-ul principal al șederilor de fitness este clar relaxare activă, mișcare, distracție, cunoaștere, sănătate. Nu, nu am uitat să clocim. Fără relaxare la barul All Inclusive. All Inclusive, cu toate acestea, aveți doar pe terenul de sport. Nu este nevoie să vorbești despre ce poți face, pentru că atunci când vine vorba de mișcare, nu vei rata nimic. Aerobic este, desigur, baza și, cu ea, aerobic acvatic, dans aerobic, gimnastică acvatică, gimnastică clasică, yoga și power yoga, pilate, nordic walking, zumba. Centru de tenis și fitness sunt o chestiune de curs, nu doar relaxantă petang. Alergare, semimaratonuri, mers pe jos, pur și simplu, dacă nu ați mai experimentat nicio activitate fizică înainte, cu siguranță nu veți fi întrerupt într-o astfel de călătorie. Și poți fi sigur de asta plan de antrenament vă veți potrivi și discipline care habar n-aveau că aparțin sportului.

fitness

Sub supravegherea unui profesionist

Tururile de fitness au marele avantaj de a fi vigilente asupra tuturor activităților ochiul unui profesionist. Deci nu te rănești ca și cum ai face-o singur într-o grămadă de activități. Vei efectua corect toate exercițiile. De exemplu, sub Starea de fitness în Tučepi, ca parte a aerobicului, lector Dominika Eperješiová îl antrenează și pe Tibor Papp, specializat în aerobic și fitness, și lucrează și ca antrenor personal și de fitness, consultant în nutriție și Instructor IFAA. Și acestea nu vă vor lăsa să stați în colț. Pentru că exercițiile de dimineață, activitățile sportive și seara ore de Salsa.

Acesta este un mod cu adevărat unic de a reveni dintr-o vacanță odihnită activ și de a lua obiceiuri sănătoase în viața de zi cu zi. Sub formă de pași sau exerciții de dans stăpânite pentru fiecare zi. Pe excursie de șapte zile cu demipensiune pregătiți din 250 EUR. Aici, la Patince, vă puteți bucura de luxul unui antrenor pe care cu siguranță nu l-ați întâlni într-un centru de fitness obișnuit., Zory Czoborova. O serie de exerciții te vor pune într-adevăr într-un bar. Peter Modrovský este pregătit și cu un program de fitness și dans. Zora oferă și sejururi de lux la 1.500 de euro, dar se află într-o stațiune de lux într-un exotic Borneo. Programul este de obicei peste tot pentru o personalitate sau un loc sportiv și este împărțit în activități sportive orare la intervale orare.

Spa de acasă sunt desigur mai ieftine. Încep de la 190 €, sau prețuri cam la fel ca în Croația. Pe de altă parte, masajele, pensiunea completă și ceva suplimentar sunt de obicei incluse în preț. Merită să-l folosești și acasă sejururile de vindecare din weekend pentru cei care nu simt pentru efortul de o săptămână. O astfel de posibilitate este oferită de aproape toate stațiunile balneare, fie că sunt Bojnice, Bardejovské kúpele, Štrbské pleso, Rajecké teplice, Štos, Dudince. Un loc lângă casa ta, sau chiar cât mai departe de ea, pentru ca nimeni să nu-ți cunoască caracterul.

Evitați dezamăgirea

Când cineva îți spune că a petrece o vacanță activă este tentant, nu clatina din cap de acord. Călătorie de fitness nu pentru toata lumea. Cel puțin nu pentru cei care au o vacanță de vis despre bere, plaja și cea mai mare performanță este o excursie opțională. De asemenea, nu este potrivit pentru călătorii low-cost, care vor să spună că tot pot face totul. Pentru că dacă te hotărăști să faci mișcare intensă, există un spirit sănătos într-un corp sănătos, dar poți ajunge și cu mușchi grozav. Acest lucru este valabil mai ales pentru vindecătorii de weekend, care au un program precis de dimineață până seara fără un minut liber pentru a nu face nimic.

Avantajul față de programele SLIM de slăbit este că poți lua această „vacanță” răsfățați-vă și în străinătate. Nu există prea mult spațiu pentru barierele lingvistice sau contemplarea dietei și înveți toate exercițiile mai mult sau mai puțin prin observare, dar de cele mai multe ori funcționează și Antrenor sau consultant slovac. Ei vor avea grijă de confortul tău, dar mușchii tăi vor trebui să-l antreneze.