Cel mai bun mod de a-ți vedea stilul de viață este în oglindă! Toate obiceiurile proaste pe care le plătești se vor reflecta pe față, care nu va scăpa de nimic. Chiar dacă te poți simți bine în general, fața ta își amintește totul!

fața

Obrajii umflați

Dacă ați observat obrajii umflați, credeți că nu este altceva decât o lipsă de mișcare și alcool care este de vină. Dacă vă răsfățați cu un astfel de stil de viață, vă stresați corpul, care produce hormonul cortizol. Prin urmare, mai multă grăsime este stocată pe fața ta, care reține apa. Nu e de mirare că ai obrajii urâți pufoși. Încercați să includeți activitatea fizică în viața de zi cu zi și, de asemenea, să limitați consumul de alcool.

Obrajii pierziți

Obrajii căzuți semnalează exact opusul. Dacă faceți prea mult exerciții cardio, cum ar fi alergatul sau ciclismul, fața vă va sângera. iar tampoanele de grăsime pierd astfel oxigen. Țigările, care conțin toxine dăunătoare, precum și modificări ale greutății - creșterea bruscă în greutate și pierderea în greutate - au un efect similar. Fața ta pare ruptă și obrajii tăi.

Piele palida

Nu considerați că nu ați fost încă la soare! Un studiu realizat de oamenii de știință americani a confirmat că trei porții de fructe și legume pe zi sunt suficiente pentru a conferi pielii tale o culoare sănătoasă, asemănătoare bronzului! Fructele și legumele conțin carotenoizi, care sunt antioxidanți care provoacă culoarea fructelor. Nu uitați să le includeți în dieta dvs.! Mai ales morcovii, care conțin beta-caroten.

Ochii umezi

Ați putea fi surprins, dar ochii umezi sunt un semn de deshidratare. Dacă te uiți mult timp la monitorul computerului, ochii tăi se usucă. Prin urmare, conductele lacrimale sunt forțate să producă mai multe lacrimi. Acest lucru este exacerbat de faptul că uităm pur și simplu să clipim când ne uităm la monitor. Nu uitați de pauzele în care vă regenerează ochii. Ochii apoși sunt adesea un semn al lipsei de somn.

Cercuri

O problemă eternă care afectează mulți oameni și poate avea diverse cauze! Cel mai frecvent în spatele pielii întunecate de sub ochi este carența de fier și oboseala. A avea cercuri sub ochi înseamnă că țesutul pielii se recuperează încet și vasele de sânge se dilată nesănătos. Vă puteți suplimenta fierul consumând nuci, semințe, sfeclă, praz, roșii, mazăre, caise sau căpșuni. De asemenea, nu uitați să dormiți și să beți suficient.

Gingiile care se retrag

La prima vedere, gingiile urâte care se retrag și se estompează sunt rezultatul fumatului tău! De îndată ce aprinzi o țigară și tragi din ea, gingiile tale vor înceta sângerarea. Prin urmare, își schimbă culoarea, îmbătrânesc și se retrag. Boala gingiilor este în lume! În acest caz, nimic nu vă va ajuta decât să opriți complet acest obicei dăunător sau, în cel mai rău caz, să înlocuiți țigările convenționale cu cele electronice.

Răspândiți mai departe informațiile dvs. de sănătate! Nu știi niciodată pe cine pot ajuta. Datorită partajării, prietenii dvs. vor afla, de asemenea, despre articol.