Cât de bine să începeți dimineața? Încercați terci de nucă de cocos cu fructe. Vă umpleți energia și vitaminele.

Ingrediente

150 ml lapte de migdale

1 PL eritritol (puteți omite)

5 PL nucă de cocos rasă

1 PL făină de cocos

2 căpșuni mari, câteva zmeură (sau alte fructe de padure după gust)

migdale feliate (puteți folosi și alte nuci)

Abordare

Puteți fierbe lapte cu îndulcitor într-o oală. Când eritritolul s-a dizolvat, adăugați nuca de cocos rasă și lăsați-o să fiarbă amestecând continuu. După fierbere, adăugați o lingură de făină de cocos și amestecați până se solidifică. Tu o faci din foc.

Tăiați o căpșună într-un castron și adăugați câteva zmeură. Adăugați din nou terci de cocos și un strat de căpșuni și zmeură. Presară întregul cu felii de migdale.

conținut

Poftă bună!

Jetoanele la televizor sau când vii în vizită sunt ca tine deja ...

Low Carb Roast Bull's Eye este o alegere rapidă pentru micul dejun sau cină ...

Din nou, ceva pentru cei cărora le place ciocolata. Ușor de pregătit și foarte ...