asupra

Apa răcoritoare de nucă de cocos nu numai că are un gust bun, dar are și un impact pozitiv asupra sănătății noastre. Citiți ce poate obține corpul nostru din el.

Apa de cocos este plină de antioxidanți. De asemenea, conține vitaminele B și C, enzime, fier, calciu, potasiu, magneziu, mangan și zinc. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre efectul său specific asupra corpului.

Hidratează corpul

Este potrivit și după antrenament, deoarece conține destul de mulți electroliți de care organismul are nevoie după exerciții. Conform mai multor studii, are efecte comparabile cu băuturile sportive.

Scade tensiunea arterială

Datorită combinației de vitamina C, potasiu și magneziu, acesta va acționa în mod natural în organism pentru a reduce tensiunea arterială. Aveți însă grijă cu apa de cocos procesată - poate conține sodiu și nu va scădea tensiunea arterială.

Ajută la protejarea inimii

Mai precis, ajută organismul să lupte împotriva colesterolului LDL „rău” și, dimpotrivă, îmbunătățește colesterolul HDL. Astfel, apa de cocos protejează inima de dezvoltarea unor boli cardiovasculare.

Util pentru o „maimuță” de dimineață

Alcoolul provoacă deshidratarea organismului. Apa de nucă de cocos te va ajuta mai mult decât cea obișnuită - reumplă electroliții și oferă organismului antioxidanți. Acestea vor ajuta organismul să facă față mai rapid alcoolului rezidual din corp.

Potrivit pentru slăbit

Conține relativ puține calorii și în același timp enzime care ajută la începerea digestiei și a metabolismului. Dar chiar și în acest caz, este adevărat că mai puțin este mai mult - nu exagerați cu apă de cocos, astfel încât aportul caloric să nu înceapă să crească în mod vizibil.

Împotriva durerilor de cap

Deshidratarea sau lipsa de magneziu este adesea factorul declanșator al durerilor de cap. Apa de cocos vă va completa în mod fiabil pe amândoi. Încercați să aveți cel puțin o ceașcă înainte de a ajunge la analgezice.

Echilibrează pH-ul

Stil de viață rapid, stres, mâncare rapidă - toate acestea lasă o amprentă asupra corpului nostru sub formă de valori mai ridicate ale pH-ului. Acest lucru se manifestă, de exemplu, prin faptul că avem puțină energie și corpul nostru nu primește vitaminele și mineralele potrivite. Dar puteți regla nivelul pH-ului consumând apă de cocos.

Acesta va ajuta la menținerea nivelului de zahăr din sânge normal

Conține aminoacizi și fibre care ajută la controlul zahărului din sânge. De asemenea, poate ajuta unii diabetici cu alte probleme - cum ar fi creșterea în greutate sau umflarea membrelor.

Diuretic natural

Bând apă de nucă de cocos, corpul va fi stimulat să producă (și ulterior să elimine) urină. Datorită conținutului său, va contribui, de asemenea, la dizolvarea pietrelor la rinichi mici.

Încetinește îmbătrânirea

Apa de cocos este o sursă bogată de citokinine, care încetinesc procesul de îmbătrânire a celulelor și țesuturilor. Ceea ce este o veste minunată în special pentru pielea ta, care va fi atât de hidratată și, de asemenea, mai fină și mai strălucitoare. Apa de cocos nu trebuie să vă hidrateze pielea doar din interior. Poate fi folosit și ca ingredient în măștile de față de casă.