anička

Acțiune

În prezent, sunt cunoscute o serie de uleiuri diferite, care pot fi utilizate în scopuri de consum și cosmetice. Sunt atât de mari ajutoare în îngrijirea sănătății și a frumuseții. Astăzi, însă, vă vom prezenta un ulei care nu este atât de cunoscut și răspândit, dar nu își schimbă efectele și proprietățile. Ați auzit deja despre așa-numitul ulei de semințe de in? Se prepară din semințele unei plante de varză. Poate ajuta la multe probleme, cum ar fi pielea uscată, părul fragil sau colesterolul ridicat. Puteți afla mai multe despre acest ulei vegetal în articolul nostru.

Îl cunoști pe lineman?

Semințele de in, Camelina sativa latină, poreclită și in sălbatic, fals sau siberian, este o plantă aromată din familia varzei. Această plantă a fost uitată de mult timp, deși ar fi fost o sursă importantă de petrol în perioada celtică. Ulterior a fost deplasat de alte plante oleaginoase, cum ar fi floarea-soarelui. Astăzi, această plantă este redescoperită, ca să spunem așa, și este cultivată pe scară largă, în special în Asia, în China, Asia Mică și sudul Siberiei. Apare în principal în zona temperată.

Arată similar cu rapița oleaginoasă. Planta are tulpini subțiri și înalte de aproximativ un metru și flori mici galbene, care au o dimensiune de aproximativ 0,5 cm. În plus, semințele de in sunt, de asemenea, caracterizate prin semințe de culoare maro roșiatic până la maro ruginit. Acestea au aproximativ 2 mm lungime și sunt presate la rece pentru a produce ulei vegetal de înaltă calitate, care este plin de substanțe benefice.

Care sunt efectele consumului?

Uleiul de in este foarte benefic pentru corpul nostru, în special datorită proporției ridicate a multor substanțe importante. Se caracterizează prin conținutul de acizi grași nesaturați valoroși. Suplimentează acizii grași omega-3 și omega-6 în proporții bune ale corpului. De asemenea, este bogat în vitamina E, care are efecte antioxidante semnificative. Ascunde sterolii din plante și beta-crotenul. Uleiul de in are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular uman. Scade semnificativ colesterolul ridicat, astfel încât oricine are probleme cu menținerea nivelului bun de colesterol ar trebui să facă parte din dietă. De asemenea, este implicat în normalizarea nivelului tensiunii arteriale. Previne înfundarea vaselor de sânge și îmbunătățește rezistența și flexibilitatea acestora.

Are astfel un efect preventiv împotriva dezvoltării bolilor cardiovasculare. Ce mai poate face? În plus față de îngrijirea vaselor de sânge și a inimii, stimulează și funcția sistemului imunitar. Are efect antioxidant și protejează celulele corpului de efectele nocive ale radicalilor liberi. De asemenea, susține metabolismul grăsimilor și reduce inflamația din organism. Uleiul de in este potrivit în special pentru bucătăriile reci, deși îl puteți folosi și pentru tratamentul termic al alimentelor la temperaturi scăzute. Este ideal dacă pur și simplu o adăugați la o salată de legume sau o puteți folosi pentru a gusta sosuri sau supe gata preparate. Are un gust ușor picant. În caz de probleme de sănătate sau ca măsură de prevenire, o linguriță mică de ulei de in este de asemenea administrată de două ori pe zi, dimineața pe stomacul gol și seara înainte de culcare.

Vei fi interesat

La ce să folosești sucul de cartofi? Nu-l vărsați, poate face minuni!

    148 8
  • 18/10/2019

Ce cauzează somnul în lumină? Este o amenințare nu numai pentru copii

    55 3
  • 30.09.2019

De ce să-l folosești din exterior?

Uleiul de in nu este destinat doar consumului, ci poate fi utilizat și extern. Are un efect benefic asupra pielii corpului. Îl înmoaie și îi susține flexibilitatea și regenerarea. Are un efect antiinflamator și calmant. Lumina pielea, este bine absorbită și nu lasă o peliculă uleioasă pe piele. Este potrivit pentru mai multe tipuri de piele. În primul rând, pielea matură o va aprecia, deoarece o va ajuta să lupte împotriva ridurilor. Pielea uscată și iritată o va iubi, de asemenea. În plus, este potrivit și pentru utilizarea pe pielea problematică. Ajută la combaterea porilor măriți și poate îmbunătăți starea pielii în afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczeme sau psoriazis.

O puteți folosi în mod similar cu o cremă pentru piele sau corp. Uleiul de in va îngriji și părul. Rezolvă problema cu părul uscat și rupt, care desparte semnificativ capetele. Acest ulei hrănește părul, îi conferă strălucire și îmbunătățește calitatea sa generală. Ajută la înmuierea părului gros și ferm. Îl puteți folosi ca alte uleiuri de păr sau puteți pregăti din acesta o folie de păr fierbinte. În cele din urmă, uleiul poate fi folosit și pentru îngrijirea unghiilor. Dacă vă deranjează ruperea unghiilor sau pielea uscată în jurul lor și formarea constantă a umflăturilor, căutați ulei de in.