Boala care atacă articulațiile poate face viața foarte incomodă. În plus, nu există nici un remediu pentru artrită. Pe lângă medicamente, ajută dieta și mai ales uleiul de gătit, pe care îl avem de obicei în cămară.
Potrivit Serviciului Național de Sănătate (NHS), artrita este o boală comună care afectează persoanele de toate vârstele. Semnele că cineva are boala pot fi foarte puțin vizibile la început. Se manifestă prin rigiditate matinală, durere în articulațiile mici ale brațelor și picioarelor. În unele cazuri, inflamația se manifestă prin febră, slăbiciune, pierderea poftei de mâncare, scădere nerezonabilă în greutate, transpirație crescută.
Ulei de măsline pentru durere
Această condiție poate face viața dificilă atunci când îndeplinește sarcini zilnice simple. Prin urmare, tratamentul este necesar. Medicamentele ajută, dar sunt necesare și modificări ale stilului de viață și ale stilului de viață. Așa cum este scris pe express.co.uk, Uleiul de măsline ajută la ameliorarea simptomelor dureroase ale bolii. Efectele sale benefice asupra sănătății sunt cunoscute. Face parte din bucătăria mediteraneană, considerată cea mai sănătoasă din lume. Potrivit nutriționiștilor, ajută la reglarea inflamației în organism.
„Deși nu există diete sau suplimente pentru vindecarea artritei, unii oameni au descoperit că simptomele bolii lor s-au îmbunătățit după ce și-au schimbat dieta și au adăugat ulei de măsline în dieta lor. Așa au trecut la mâncarea mediteraneană ", se arată pe site-ul organizației de caritate Versus Arthritis, care se concentrează pe ajutarea persoanelor care suferă de artrită.
Bucătăria mediteraneană include și consumul de pește gras, fructe, legume, precum și leguminoase, care sunt benefice pentru sănătate.
"În afară de Trecerea la această dietă are un efect pozitiv în lupta împotriva artritei, dieta mediteraneană ajută la combaterea bolilor cardiace și circulatorii ", a spus site-ul organizației.
Nucile vor ajuta, de asemenea
Dacă suferiți de articulații dureroase, în dieta dumneavoastră nu ar trebui să lipsească nucile. Acestea se datorează proprietăților lor antiinflamatorii una dintre cele mai bune gustări pentru pacienții cu artrită. Acestea conțin fibre sănătoase, zinc, magneziu și o serie de nutrienți care protejează împotriva inflamației. Nucile joacă, de asemenea, un rol cheie în protejarea inimii.
Ce este artrita?
Este o boală inflamatorie a articulațiilor, iar artrita poate fi infecțioasă sau neinfecțioasă. Simptomele frecvente includ dureri articulare, inflamații și mișcări restrânse. Poate lua mai multe forme, dar cele mai cunoscute sunt artrita reumatoidă, artrita septică și o boală numită ADN. Afectarea degenerativă sau uzura articulației se numește osteoartrita.