ulei

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

Uleiul de susan este primul ulei de vindecare din lume, totul despre el este aici ...

Semințele de susan nu sunt singurul produs, cunoașteți acest ulei de susan extra gustos și sănătos! Ce și cum se face, ce valori are, efectele asupra sănătății, cum să o folosiți în exterior sau în interior și veți găsi, de asemenea, o rețetă pentru salată de legume cu semințe de susan și ulei de susan.

Despre uleiul de susan

Susan indian (lat. Indicumm Sesamum) - familie de susan

Uleiul de susan a fost primul ulei vindecător care a „văzut” lumina zilei. Au început să o facă acum mai bine de 550 de ani. Chiar și atunci, oamenii au început să-și dea seama de puterea uleiurilor din diferite alimente. Uleiul de susan este unul dintre cele mai vindecătoare uleiuri vreodată. Utilizarea sa pe scară largă poate ajuta pe toată lumea în vremurile agitate și nu foarte sănătoase de astăzi ...

Uleiul de susan este medicinal, dar are un proces de producție exigent și, prin urmare, prețul său poate fi mai mare decât celelalte tipuri de uleiuri. Cu toate acestea, merită să „investiți” în acest petrol. În secțiunea privind efectele asupra sănătății, veți găsi cu siguranță o ramură pe care trebuie să o îmbunătățiți, așa că nu așteptați și începeți să consumați ulei de susan. Acest ulei este format prin presarea la rece a semințelor brute decorticate și culoarea sa este galben deschis. Uleiul de susan este, de asemenea, produs de obicei prin presarea semințelor prăjite. Uleiul de semințe de susan prăjit are o culoare mai închisă și un gust mai pronunțat de nuci. Uleiul de susan presat la rece este potrivit pentru gătitul la rece.

Ce substanțe active conține ulei de susan?

Nu numai că este plin de grăsimi, dar și de aceste substanțe sănătoase, aha ...

Grăsimi, vitamina B, E, K, calciu, fosfor, cupru, fier, crom, omega 3, acizi grași nesaturați omega 6

Valoare nutritivă - ulei de susan (100g)

KJ - 3 822 Kcal - 910 Grăsimi - 99 g

Uleiul de susan conține - 100 g

Vitamina B3 0,2 mg Fosfor 1,4 mg
Vitamina E 0,6 mg Cupru 0,05 mg
Vitamina K 7 ug Fier 0,1 mg
Calciu 2 mg Crom 1,3 ug
Acizi omega 3 320 mg Acizi Omega 6 40.500 mg

Uleiul de susan are aceste efecte asupra sănătății

Acest ulei este uimitor! Uită-te la această gamă de efecte pozitive ... Acest ulei este benefic atât la exterior, cât și la interior.

  • Sprijină în mod eficient apărarea
  • Are efecte antiseptice și detoxifiante
  • Protejează și regenerează celulele
  • Susține digestia și calmează
  • Îmbunătățește mișcările regulate ale intestinului
  • Sprijină și curăță vezica biliară
  • Susține funcția ficatului și curățarea
  • Curăță și susține funcționarea rinichilor
  • Prevenirea eficientă împotriva bolilor cardiovasculare
  • Scade colesterolul ridicat
  • Normalizează (reglează) tensiunea arterială
  • Normalizează nivelul zahărului din sânge
  • Potrivit pentru diabetici, celiaci și persoanele cu intoleranță la lactoză
  • Potrivit pentru femeile însărcinate și care alăptează
  • Prevenirea împotriva anemiei, favorizează hematopoieza
  • Ameliorează menstruația dureroasă și grea
  • Prevenirea și tratamentul împotriva osteoporozei
  • Susține rezistența oaselor, articulațiilor și a dinților
  • Îmbunătățește calitatea pielii, a unghiilor și a părului
  • Vindecă bolile și leziunile pielii
  • Încetinește procesul de îmbătrânire, strânge pielea
  • Calmează sistemul nervos, elimină stresul
  • Elimină migrenele și tulburările de somn

Uleiul de susan și efectele asupra pierderii în greutate

Uleiul de susan este cu siguranță un supliment potrivit pentru pierderea în greutate exact în funcție de doza corectă. Uleiul de susan nu ajută în mod explicit să slăbească, dar ajută la curățarea și pornirea corespunzătoare a corpului și a funcției organelor. Când totul funcționează așa cum ar trebui în organism și, în plus, completezi dieta corectă, regimul de băut și activitatea vizată, atunci știi că pierderea în greutate va fi cu adevărat sănătoasă și permanentă, fără efecte inutile de yo-yo.

Dozarea și consumul de ulei de susan

Acest ulei grozav este ușor de utilizat atât la exterior, cât și la interior, vezi cum să o faci ...

Utilizarea externă a uleiului de susan

De asemenea, puteți utiliza ulei de susan în mucoasele nasului, urechilor, în jurul ochilor, feței, unghiilor rupte sau slabe, părului, pentru diferite tipuri de leziuni, arsuri, escare, vânătăi, eczeme, psoriazis și probleme similare. Dozarea este ușoară. Aplicați ușor o cantitate suficientă (în funcție de dimensiunea zonei cu probleme) de ulei de susan pe un tampon sau tampon de bumbac la destinația spălată și uscată. După aplicarea uleiului, lăsați locul astfel încât uleiul de vindecare să fie absorbit.

Utilizarea internă a uleiului de susan

Puteți folosi ulei de susan, precum și ulei de măsline virgin în feluri de mâncare reci sau pentru alimente tratate termic. De asemenea, puteți consuma (beți) ulei de susan în caz de probleme acute de 2-3 ori pe zi, 1 PC înainte de mese, de exemplu înainte de micul dejun și înainte de prânz. Ca prevenție, luați ulei de susan o dată pe zi, înainte de masa principală după 1 membru.

Uleiul de susan este potrivit pentru:

  • Mâncăruri din pește
  • Mâncăruri cu legume
  • Feluri de mâncare din orez
  • Mâncăruri cu cartofi
  • Carne tratată termic

Rețetă pentru salată de legume cu ulei de susan

Această salată este ușoară, sănătoasă și ușor de preparat.

Ai nevoie: 2 frunze de varză chineză, 8 măsline, 1 roșie, 4 - 5 frunze de spanac sau frunze de păpădie, 2 benzi de ardei roșu, o bucată de salată, 1 linguriță de semințe de susan și 1 linguriță de ulei de susan.

Spălați bine toate legumele și tăiați-le în cuburi mici și inele, care vă plac. Puneți legumele și frunzele tocate într-un bol de salată și amestecați cu uleiul de susan. Într-o tigaie uscată, prăjiți semințele de susan la foc mic și apoi adăugați salata crocantă la salată. Amestecați-l bine încă o dată și îl puteți consuma ca fel principal sau ca garnitură pentru carne, în funcție de ceea ce mâncați. Poftă bună.