multe

Acțiune

Le folosim în tratamentul bolilor, întărind imunitatea, relaxarea, pentru a facilita somnul, dar și pentru a trezi atenția sau energia.

Uleiurile esențiale ne pot ajuta în funcție de ce sunt făcute. Dacă te-ai strecurat mult timp în secretele aromoterapiei, ești sigur că vei avea parfumul tău preferat.

Dacă ai cel puțin un ulei esențial pe raft acasă, dar nu știi ce să faci cu el, ai mai multe opțiuni din care să alegi. Este departe de a fi doar o picurare în lampa de aromă.

Uleiuri esențiale în baie

Baia și relaxarea merg mână în mână. Dacă vă place să vă relaxați și în această cameră, aduceți și uleiuri esențiale. Cu câteva picături, pot transforma o baie obișnuită într-o baie de lux. Dacă aveți ulei esențial nediluat, doar câteva picături (2 până la 5) sunt într-adevăr suficiente. Dacă ai pielea foarte sensibilă, vei prefera doar una, maximum două picături. Fiți în apă maxim 15 minute, dacă pielea nu reacționează negativ, vă puteți relaxa în baie timp de aproximativ o jumătate de oră.

Dacă preferați un duș înainte de baie, vă puteți bucura de timpul petrecut cu ulei esențial. Una sau două picături pe burete vor fi suficiente.

Puteți face același lucru chiar dacă luați doar o baie de șezut, ci o baie pentru mâini sau picioare. Pentru băile de șezut, mai ales dacă uleiul este pentru a vă ajuta să scăpați de inflamație, numărul ideal este de 10-15 picături. Abdomenul inferior ar trebui, de asemenea, să fie scufundat în apă caldă. Când vă scăldați mâinile sau picioarele, vor fi suficiente aproximativ 5 picături de ulei esențial.

Uleiuri esențiale în aer

În introducerea articolului, am menționat lampa de aromă, dar nu este singura modalitate de a introduce uleiul esențial în aer. Dacă nu îl aveți, iarna îl puteți înlocui cu un bol obișnuit de apă, pe care îl așezați pe radiator. Adăugați 3-4 picături de ulei în apă și lăsați-l să se evapore.

De asemenea, puteți picura aproximativ 5 picături de ulei în pulverizator, prin care introduci uleiul în aer. O alegere excelentă este, de asemenea, un difuzor în priză sau un purificator de aer.

Uleiuri esențiale pe piele

La fel ca un astfel de ulei parfumat pe care îl puteți adăuga la baie sau puteți picura buretele cu care vă spălați, puteți masa uleiul în piele. Amintiți-vă, totuși, că nu trebuie să folosiți niciodată ulei nediluat direct pe piele. Dacă nu aveți un ulei esențial special pentru masaj, amestecați-l cu ulei vegetal, în mod ideal nucă de cocos sau măsline.

Autorul articolului

Silvia Karasová

- mai multe articole ale autorului
Ascundeți 3 comentarii

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!

Nu sunteți încă înregistrat?

Patrícia Paškanová 06.09.16 19:05

Îmi plac astfel de articole, păcat că nu am timp să mă dedic mai mult acestor lucruri, pentru că cred că sunt lucruri foarte interesante care ajută și ele.