scăpați

Acțiune

Știați că diferite uleiuri esențiale vă pot ajuta cu multe probleme de sănătate, inclusiv probleme de sănătate mintală? Uleiurile potrivite combate stresul, elimină tensiunea și nervozitatea, calmează sistemul nervos, îmbunătățesc starea de spirit și protejează împotriva condițiilor depresive. Doar cunoașteți-le pe cele potrivite și folosiți-le. Le poți inhala direct dintr-o sticlă sau batistă, pe care le poți purta cu tine. De asemenea, puteți utiliza un difuzor sau o lampă de aromă pentru a le dispersa mirosul. Merită, de asemenea, să le adăugați la o baie relaxantă. Și care uleiuri esențiale sunt un bun ajutor împotriva stresului excesiv?

Ulei esențial de lavandă

Lavanda ca planta este cunoscuta pentru efectele sale calmante asupra sistemului nervos uman. Uleiul esențial de lavandă are și efecte semnificative calmante, antidepresive și armonizante. Păstrați-l în trusa de prim ajutor de acasă, dacă de multe ori aveți o perioadă de stres, vă deranjează anxietatea și starea de spirit proastă. De asemenea, poate ajuta la insomnie sau dureri de cap neplăcute.

Ulei de bergamotă

Uleiul esențial de bergamotă este, de asemenea, un mare ajutor în lupta împotriva stresului excesiv. Se prepară prin presarea pielii fructelor arborelui Citrus bergamia. Acest ulei esențial ameliorează atât anxietatea, cât și stresul. Ridică starea de spirit melancolică și adaugă o senzație generală de prospețime. Inhalarea sa este recomandată și pentru infecțiile tractului respirator superior. De asemenea, scade tensiunea arterială.

Ulei Ylang Ylang

Uleiul unic Ylang Ylang poate fi clasat printre cele mai bune uleiuri care combat stresul și ameliorează anxietatea. Este preparat din florile de kananga parfumate. Acest ulei esențial este remediul natural perfect pentru depresie. Îmbunătățește starea de spirit și sentimentele ușoare de iritație și tensiune nervoasă. Experimentați gânduri rele și tristețe. Adăugați-l în baie sau ulei de masaj.