bune

Iată patru uleiuri aromatice eficiente care nu ar trebui să lipsească în casa ta. Au diferite efecte vindecătoare și utilizări practice.

Uleiurile aromatice sunt utilizate în mod obișnuit pentru ameliorarea stresului și relaxarea corpului, stimulându-vă simțurile și oferind energie corpului. În același timp, pot trata diverse afecțiuni fizice.

Un studiu publicat în revista Evidence Based Complementary and Alternative Medicine afirmă că:

„Un amestec de uleiuri esențiale de lavandă, mușețel și neroli 6: 2: 0,5 poate reduce anxietatea, crește somnul și stabilizează tensiunea arterială la pacienții supuși implantării de stent coronarian. O menta, ghimbir sau un amestec de uleiuri esențiale de ghimbir, mentă și cardamom sunt foarte eficient în reducerea greaței. "

Iată 4 uleiuri esențiale populare care au multe efecte benefice asupra sănătății:

Ulei de lavanda

Uleiul de lavandă este un ulei esențial foarte popular pentru aroma sa dulce și proprietățile sale excelente. Este un supliment ideal pentru masarea uleiului în lupta împotriva stresului, oboselii și mușchilor tensionați.

Alte utilizări ale uleiului de lavandă:

  • Vă poate ajuta să dormiți mai bine, este un remediu natural eficient pentru un somn bun.
  • Îl puteți folosi pentru a ameliora mâncărimea și erupțiile cutanate.
  • Poate fi folosit și pentru migrene. Ameliorează simptomele fără substanțe chimice.
  • Dacă suferiți de căderea părului, încercați să folosiți ulei de lavandă pentru creșterea părului.
  • Puteți calma rapid o mușcătură de țânțar cu o picătură de ulei de lavandă în zona afectată.
  • Are multe utilizări pentru curățare - podele, bucătării, băi și multe altele.

Ulei de busuioc

Uleiul de busuioc este o sursă bună de vitamina A, magneziu, potasiu, fier și calciu. Utilizarea sa este foarte variată:

  • Ameliorează problemele digestive.
  • Calmează mușchii și articulațiile dureroase.
  • Ajută la respirația curată.
  • Acționează ca un agent de răcire pentru piele.
  • Este utilizat pentru tratarea tulburărilor de stres.
  • Vindecă diverse infecții, cum ar fi tăieturi, infecții ale pielii și infecții ale vezicii urinare.

Ulei de rozmarin

Uleiul de rozmarin este unul dintre cele mai populare uleiuri aromatice. Este un ulei extrem de eficient în lupta împotriva epuizării și în alte scopuri:

  • Studiile au arătat că proprietățile anti-bacteriene ale uleiului de rozmarin acționează împotriva bacteriilor care provoacă acnee. Utilizați ulei de rozmarin cu ulei de cocos pentru a îmbunătăți pielea problematică.
  • Ajută la ameliorarea durerii, migrenelor și tensiunii.
  • Ameliorează durerile musculare și articulare și umflăturile cauzate de artrită.

Ulei de lemn de santal

Lemnul de santal este unul dintre cele mai vechi materiale cunoscute, utilizat în special pentru parfumul său exotic. De asemenea, este eficient în rezolvarea multor probleme:

  • Poate combate unele bacterii și viruși. Este util pentru a ajuta la durerile de gât, gât și infecții bronșice.
  • Poate calma stomacul iritat, ajută la reducerea flatulenței, arsurilor la stomac și este bun pentru întregul sistem digestiv.
  • S-a demonstrat că ajută la reducerea tensiunii arteriale crescute.
  • Ajută la înmuierea pielii prin creșterea și restabilirea capacității sale de a reține umezeala.