Aveți doar unul sau două tipuri de ulei în cămară, ați auzit că sunt zeci dintre ele, ați dori să încercați ceva nou, pur și simplu nu știți de ce?

11 noiembrie 2005 la 12:00 AM

pentru

Aveți doar unul sau două tipuri de ulei în cămară, ați auzit că sunt zeci, doriți să încercați ceva nou, pur și simplu nu știți de ce?

Uleiurile nu sunt doar pentru gătit, prăjit sau salate, ci și pentru piele, mâini și păr. Sunt extrem de sănătoși, sunt prietenoși cu vasele noastre de sânge, ard acele celule grase neplăcute, întăresc sistemul imunitar, înmoaie starea de spirit iritată, ne ajută să hidratăm și să regenerăm pielea, pielea de pe tot corpul, părul, dar de asemenea, unele broaște dureroase. Acestea conțin multe substanțe valoroase, în special vitamina E, B1, B2, B12, magneziu, oligoelemente și flavonoide.

Unii miros de exotism, au propriul gust, culoare și miros. Intalneste-i:

Nu are cel mai bun gust, este cam amar, dar datorită efectelor sale excelente, merită să-l înghiți. Ne ajută vasele de sânge înfundate, deoarece scade nivelul colesterolului, astfel încât utilizarea sa regulată reduce riscul de infarct și accident vascular cerebral.

Femeile vor fi încântate că atenuează dificultățile premenstruale, dar și problemele din perioada de tranziție. Doar o linguriță mică pe zi. Orem are, de asemenea, un efect antiinflamator, în special în simptomele inflamației reumatice și ale modificărilor pielii cauzate de inflamație.

Uleiul de primăvară este apreciat în special pentru conținutul său ridicat de acid gamma-linolenic important pentru sănătate. Vitaminele pe care le conține încetinesc procesul de îmbătrânire și întăresc rezistența organismului.

Sfatul nostru: Dacă doriți să aveți o piele frumoasă, frecați-o din când în când pe față, va avea și o notă de bronz. Pentru unii, ingerarea uleiului poate cauza probleme, caz în care vă recomandăm să amestecați doza cu salată de fructe, iaurt sau altele. Cu toate acestea, luați-l și în capsule.

Este deosebit de valoros datorită conținutului ridicat de squalen, care este o parte importantă a pielii umane. Ajută la regenerarea sa, absoarbe radiațiile UV, elimină radicalii nocivi de oxigen și acționează împotriva tumorilor. Uleiul de amarant conține, de asemenea, vitamina E naturală, proteine ​​și acid linoleic. Este foarte bine absorbit în piele și pătrunde în corp.

Sfatul nostru: Dacă aveți pielea foarte uscată, frecați-o cu ulei de amarant, ajută și la acnee, psoriazis, eczeme, herpes, mușcături de insecte, zgârieturi, escare sau arsuri ușoare. Puteți obține o linguriță mică de ulei pentru boli de stomac și intestinale, cancer sau probleme cardiace.

Ulei de germeni de grau

Conține aproape 90 de vitamine și oligoelemente. Este unul dintre cei mai buni antioxidanți și solvenți în grăsimi. Încetinește îmbătrânirea, îmbunătățește activitatea glandelor hormonale și gonadale, crește posibilitatea concepției și previne avorturile spontane. De asemenea, îl veți aprecia cu o coagulare crescută a sângelui, probleme ale vezicii biliare sau distrofie musculară.

Ulei din semințe de dovleac

Este maro închis, are un gust special cu care te poți obișnui. Femeile ar trebui să le ofere cu siguranță partenerilor lor. Semințele de dovleac sunt o sursă bogată de zinc, care previne dezvoltarea cancerului de prostată și are un efect pozitiv asupra activității sale. Cu o utilizare regulată, uleiul încetinește dezvoltarea arteriosclerozei, scade nivelul colesterolului din sânge, restabilește funcția ficatului, tratează ulcerele stomacale și are efecte antiinflamatoare.

Sfatul nostru: îl puteți adăuga în orice fel de mâncare sau pur și simplu îl turnați pe o farfurie, adăugați puțină sare și ștergeți-l cu pâine proaspătă.

Ajută la epuizare, stres sau depresie. Este un concentrat natural de vitamine, în special E, A și C. Cătina ajută, de asemenea, în tratamentul bolilor pulmonare, hepatice, digestive și articulare. Dacă cineva din familie are dureri de gât frecvente, inflamații ale mucoasei nazale sau ale cavității bucale, recomandați ulei de cătină. Fie că o săptămână frecați mucoasele nasului sau ale gâtului cu un tampon de bumbac umezit în acest lichid miraculos, de preferință de două până la trei ori pe zi. Uleiul de cătină ajută la vindecarea pielii cu degerături și arsuri.

Ulei de nucă

Este o sursă excelentă de fier și mangan, care susțin formarea sângelui. O veți aprecia mai ales cu aciditatea crescută a sucurilor gastrice, imunitatea slăbită, durerea musculară sau varicele. Uleiul nu trebuie să lipsească din meniul mamelor, bătrânilor sau sportivilor.

Sfatul nostru: Dacă aveți pielea uscată sau ați descoperit deja primele riduri, folosiți-l în locul cremei de seară.

Uleiul presat la rece din semințe de susan este un plus excelent pentru salate, toppinguri și tartine. Susanul are un efect benefic asupra organismului și funcționării acestuia, ajută în special la întărirea oaselor. De asemenea, rezistă la temperaturi mai ridicate în timpul gătitului.

Este adesea adăugat la produse cosmetice, înmoaie și reîmprospătează pielea. Conține un complex de vitamine și substanțe valoroase, precum uleiuri esențiale, taninuri, muștar, antibiotice. Uleiul de brusture are un efect pozitiv asupra întregului organism, deoarece activează metabolismul. Este potrivit pentru tratamentul reumatismului, artritei, psoriazisului, acneei și leziunilor dificil de vindecat.

Sfatul nostru: Dacă doriți părul gros și frumos, faceți un tratament de brusture, aplicați ulei părului și lăsați-l să acționeze timp de o jumătate de oră. Uleiul are un efect activ asupra foliculilor de păr, susține creșterea părului, previne căderea părului și, de asemenea, ajută la combaterea mătreții. Multe surse indică faptul că acționează și împotriva îmbătrânirii.

Cum să le utilizați și să le păstrați?

Uleiurile vegetale presate la rece se oxidează în timpul tratamentului termic și își schimbă proprietățile și efectele, se poate spune că se degradează. Prin urmare, acestea ar trebui folosite cel mai bine în bucătărie când sunt reci. Acestea trebuie depozitate în sticle de sticlă întunecată, de preferință într-un loc răcoros.

Atenție: unele uleiuri pătează și pot lăsa pete pe rufe.

Unde să le găsiți:

* în magazinele naturiste

* în farmacii sub formă lichidă de ulei sau în capsule

* în magazine specializate cu suplimente alimentare