Înainte ca oamenii să poată vorbi deloc, puteau râde. Deja în antichitate, medicii recomandau râsul pentru a întări plămânii și a regenera întregul organism. Gânditorii au luat și râsul ca un mijloc universal de vindecare și eliberare.

când

Deja în antichitate, medicii recomandau râsul pentru a întări plămânii și a regenera întregul organism

Se numește „Minte veselă, jumătate de viață” și este adevărat. Râsul aduce vieții noastre un sentiment de bucurie, fericire, armonie. Afectează întregul organism, ameliorează stresul și tensiunea, ne îmbunătățește starea de spirit și ne dă dorința de a ne bucura de fiecare moment.

Știi de câte ori râd copiii în fiecare zi? 400. Și știi de câte ori un adult? 15. Cu cât suntem mai în vârstă și cu cât ar trebui să fim mai deștepți, cu atât mai uităm de râs. Aristofan a spus: „Consider că ziua în care nu am râs este pierdută”. Să programăm câteva minute de râs pe zi. Acest lucru va îmbunătăți imunitatea și memoria, va accelera vindecarea rănilor și va prelungi viața.

Râsul este o reacție la o glumă, la o situație comică, la gâdilări, manifestate prin componente motorii, fiziologice și senzoriale. Mecanismul declanșator este strâns legat de valorile individului.

Cum râsul ne afectează corpul?

  • când râdem, corpul nostru produce limfocite care pot combate celulele canceroase
  • tensiunea arterială se îmbunătățește, contribuind la îmbunătățirea funcției inimii
  • Râsul are un efect benefic asupra intestinelor, reduce durerea și nivelul hormonilor de stres
  • dimpotrivă, crește nivelul hormonilor fericirii, ceea ce garantează un aspect mai tânăr

Potrivit unui studiu științific, suficient râs vă permite chiar să pierdeți în greutate. Doar râdeți cel puțin zece minute pe zi și, deoarece pune mulți mușchi în corp și accelerează inima, corpul arde mai multe calorii decât în ​​repaus.

Un alt mare adevăr stă în proverbul care spune: „Râsul ajută mai bine decât să iei medicamente de trei ori”. Este incredibil, dar 1 minut de râs de inimă bună are un efect similar cu 30 de minute de antrenament relaxant și 10 minute de exerciții intense.

Un zâmbet are și efecte miraculoase la locul de muncă. Crește creativitatea, performanța, reduce tensiunea, dar cel mai important îmbunătățește relațiile. Cine va fi mai popular la locul de muncă? Cel care este enervat și nu poate zâmbi nimănui sau vreunei „lovituri vesele”?

Mulți dintre noi asociază râsul cu fericirea. Acest lucru se datorează hormonului endorfină, care este spălat în corp atunci când râde și provoacă un sentiment de fericire. Cu toate acestea, trebuie să începem să râdem înainte să fim fericiți, pentru că am putea muri înainte de a experimenta acel sentiment frumos. Prin urmare, să râdem de îndată ce deschidem ochii, să râdem în orice moment al zilei.

Ce incredibil! Că am găsi un medicament universal care este gratuit?

Sună atât de tentant încât nu vrei să crezi. Dar este așa. Avantajul acestui medicament față de altele este că este gratuit, nu are efecte secundare și, cel mai important, îl puteți „lua” cât doriți. Depinde de tine! Supradozajul nu este posibil.:)

Nu degeaba spun ei: „Tu ești soarele nostru”. La fel cum soarele aduce bucurie și lumină vieții noastre, tot așa râsul aduce aceste daruri, dar nu numai nouă, ci și oamenilor din jurul nostru. Poți fi soarele pentru altcineva - luminează fețele oamenilor din jurul tău, chiar și atunci când soarele nu strălucește. Tot ce ai nevoie este un zâmbet și un râs!