tinere

Umflarea membrelor inferioare este într-o oarecare măsură naturală și nu reprezintă o problemă gravă. Cu toate acestea, există situații în care trebuie să fiți notificat.

Umflarea picioarelor nu suferă doar la bătrânețe sau ca urmare a unei anumite boli. ÎN sarcina, după naștere, operații sau rănire, apar de asemenea destul de des la femeile tinere și altfel sănătoase. Și nu doar atunci.

Fie că este vorba de umflarea unui picior, ambele picioare, gleznă sau gambă, cauzele pot fi Diferit. Să aruncăm o privire mai atentă.

Umflarea poate provoca schimbul de apă și substanțe nutritive între sânge și celule.

Cauza picioarelor umflate

Umflare, atunci edem, este defapt acumularea de lichide în spațiul intercelular. În general, cauzele pot fi împărțite în local A total.

U local, sau local, de exemplu, este o consecință accident sau inflamaţie.

Între total, sau cauzele sistemice includ insuficiența cardiacă sau renală.

Umflarea picioarelor este deosebit de pronunțată vara și în medii calde. Motivul este căldura, care dilată vasele de sânge și încetinește fluxul sanguin. În plus, riscul de deshidratare crește.

Picioare dureroase, grele și umflate

Sentiment picioare grele, umflătură sau durere sunt și mai frecvente la populația tânără. El este practic vinovatul gravitatie. Cu toate acestea, organismul ar trebui să depășească cu ușurință acest lucru. Motivele pentru care nu este cazul sunt diferite.

Aceste dificultăți nu sunt evitate nici măcar de tineri. Dimpotrivă, apar destul de des. Modul de viață de astăzi este în principal de vină. Citiți articolul nostru: suferiți de picioare dureroase și grele, nu numai după o zi grea? Vă vom sfătui cum să le ușurați.

Factori care afectează negativ dezvoltarea umflăturii și durerii la nivelul picioarelor:

  • supraponderal
  • stil de viata sedentar
  • lipsa de exercitiu
  • dietă nepotrivită
  • stres

Durerea și umflarea picioarelor semnalează de obicei probleme cu sistemul venos A revenirea sângelui. Se întâmplă pierderea flexibilității A slăbirea peretelui venos. Sângele se acumulează în vene, apare o tulburare a sângelui și umflătură.

Schimbările de culoare pe piele, varicele vizibile sau așa-numitele bătăi nu trebuie considerate doar ca o problemă estetică. Citiți mai multe despre bolile venoase cronice și insuficiența venoasă.

De lungă durată și așezat

Umflarea membrelor inferioare după o perioadă îndelungată în picioare sau așezată este considerată într-o oarecare măsură natural. Sună departe spontan și nu reprezintă risc mai grav. Cauza unei astfel de umflături este încetinirea fluxului venos, de la membrele inferioare, înapoi la inimă.

Apare în principal în timpul călătorii mai lungi, când așa-numitul pompă de viță de vițel. Aceasta înseamnă că atunci când stați sau stați într-un singur loc, mușchii gambei nu funcționează. Echipa încetini revenirea venoasă și sângele se acumulează la membrele inferioare.

Factorul care face ca acest sânge să revină din membrele inferioare și mai rău este căldură. Într-un mediu cald, precum vara, vasele de sânge curg în mod natural extinde, a ajuta răcind corpul. Cu toate acestea, în același timp, apar astfel de nave accelerație negativă fluxul de sânge prin vase și acumulare.

Aceste umflături ar trebui să dispară în câteva zile. Dacă persistă, poate fi o manifestare a altor boli ale venelor sau ale sistemului limfatic. Citiți și despre limfedem.

Tromboza venoasă este o boală gravă asociată cu umflarea membrelor inferioare și deplasarea. Este o boală dureroasă cu un risc ridicat de alte complicații de sănătate. Fiți deosebit de atenți dacă observați durere și umflături într-un singur picior.

Umflarea picioarelor și irigarea în timpul sarcinii

Umflarea, picioarele grele și varicele sunt mai frecvente decât femeile. Acestea contribuie în special la acest lucru modificări hormonale, purtarea frecventă cizme inalte, îmbrăcăminte strânsă și, desigur sarcina sau menopauza.

În timpul sarcinii, umflarea picioarelor apare la până la 75% dintre femei. Acest lucru este asociat cu o retenție crescută a apei în organism și o revenire dificilă a sângelui.

Umflare în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină

În special, contribuie la aceste umflături mărimea fătului A uter, care asupreste vena cavă inferioară. Sângele curge din partea inferioară a corpului în inimă prin această venă. Cu presiunea unui copil în creștere, acesta debitul scade. Sânge se acumulează mai ales la nivelul membrelor inferioare, rezultând umflături.

Umflare în primele luni de sarcină?

Umflarea poate apărea la începutul sarcinii. Provoacă o astfel de umflare cel mai des retenție de fluide în corp a crește total volumul de lichide în organism, care este în timpul sarcinii natural A inofensiv. Acest lucru este cauzat de creșterea producției hormon antidiuretic, care afectează funcția renală.

Umflare în preeclampsie

Umflături care pot indica anumite risc umflăturile sunt cauzate de preeclampsie. Puteți suspecta această boală, mai ales dacă observați umflătură nu numai pe membrele inferioare, ci și mâini sau fețe.

Este o sarcină indusă tensiune arterială crescută cu prezența proteină în urină și umflătură.

Pentru o femeie însărcinată, preeclampsia reprezintă o amenințare rinichi, ficat eu sistem nervos. Fătul este din nou pus în pericol aprovizionare redusă oxigen și substanțe nutritive prin cordonul ombilical.

Există multe dificultăți și inconveniente în timpul sarcinii. Unii sunt natural și nu puneți o problemă serioasă. Alții reprezintă posibil risc pentru mamă și făt.

Cel mai bun prevenirea, înainte de apariția multor complicații și dificultăți, se află în perioadă înainte de sarcină. Este vorba mai ales despre stil de viață adecvat, suficient nutriție și menținerea bunului condiție fizică. Este o chestiune firească în timpul sarcinii Fumatul interzis A alcool.

Umflare după naștere și cezariană

Există femei care au întâmpinat umflături ale picioarelor după naștere. Motivul este că la naștere există o rată crescută pierd proteine A fluid scurgeri din sânge în țesut.

Bucurați-vă de multă odihnă și dietă, bogată în proteină. Umflăturile ar trebui să dureze în timp a pierde. Cu toate acestea, dacă persistă mai mult de o săptămână, vizitați-vă ginecolog.

În special mamele care alăptează ar trebui să se delecteze cu suficiente proteine, calciu și cereale integrale după naștere.

Tabelul enumeră unele alimente cu un conținut mai ridicat de proteine

ouă 13 g/100 g
vită 36 g/100 g
carne de pui și curcan 30 g/100 g
somon 25,5 g/100 g
ton 26 g/100 g
lapte 6 g/100 g
nuci si seminte 33 g/100 g

Umflarea unui membru

În caz de umflare a unui singur membru, este în mare parte problemă locală. Cel mai frecvent este despre inflamație, leziuni sau consecință boală venoasă. El este adesea însoțit de i durere A roşeaţă.

Umflare într-un accident

Umflarea este adesea însoțită diverse leziuni. Ele apar încălcarea integrității structuri diferite, în funcție de tipul de leziune.

La zdrobit apare sângerare în țesutul sau țesutul subcutanat. La entorse, dislocare sau eu fracturi, pe lângă sângerări, apar și leziuni ale mușchilor, ligamentelor și altor structuri moi.

Toate aceste leziuni sunt caracterizate în special durere, tulburare impuls A umflătură. Poate apărea vânătăi - hematom.

Umflarea și inflamația au propriile lor justificare A sens. Umflarea funcționează parțial ca imobilizare membru rănit, inflamație accelerează proces de vindecare.

Cum să evitați umflarea inutilă a picioarelor?

Stil de viață activ aduce prevenire împotriva multor boli. Este, de asemenea, baza în lupta împotriva picioarelor umflate activitate fizică regulată. Cele mai eficiente activități sunt cele pe care le susțin circulație sanguină in corp. Exemple sunt mersul pe jos, alergatul, înotul, ciclismul și dansul.

Dimpotrivă, fii atent cu sporturi de putere, precum întărirea sau ridicarea de sarcini grele. Aceste activități pot avea loc povară asupra vaselor de sânge eu clapete.

La voiaj face suficient pauze. Incearca-l mutare picioare a a întinde mușchi de vițel. Nu stați cu picioarele încrucișate. Acest lucru face mult mai dificil circulația sângelui prin membre. Dacă este posibil, le preferați descărca.

Strângerea ciorapilor poate fi, de asemenea, un ajutor preventiv adecvat. Consultați medicul sau farmacia pentru sfaturi.

Nu uita suficient regimul de băut. În special, v ani din corp se pierde mai mult lichid decât crezi.

În timpul sarcinii, acordați atenție odihnă suficientă. Evita de lungă durată, stând, dar eu stres. Mai puțin sare, nu bea alcool și răsfățați-vă cu un colorat și echilibrat dietă.

Nu exagerați cu sare. Sarea reține fluide în organism. Încercați să obțineți suficiente lichide. Deoarece doar o suficientă hidratare vă ajută corpul să scape de excesul de lichide.

Preferă mai devreme haine largi A pantofi confortabili. Răsfățați-vă cel puțin ușor exercițiu sau regulat plimbări.

Când vă culcați în timpul sarcinii, preferați mai ales poziția din partea stângă. În această poziție, fătul nu apasă pe vena cavă inferioară și nu împiedică fluxul de sânge de la membrele inferioare.

Alte resurse interesante

  • wikiskripta.eu - umflare, edem
  • angiocare.sk - Umflarea picioarelor în timp ce călătoriți
  • opuchnutenohy.sk - Exerciții pentru a preveni umflarea picioarelor

Ultima actualizare 25.11.2020

Autorul articolului

Lucrător medical Bc. Ivona Heczková

A absolvit o școală medicală secundară în Považská Bystrica și asistență medicală de urgență în Nitra. Timp de un an a lucrat la Spitalul Universitar din Nitra în secția de terapie intensivă și la Departamentul de Anestezie și Terapie Intensivă. Din 2009 lucrează în domeniul medicinii de urgență ca paramedic. Pentru o perioadă mai scurtă chiar și în calitate de supraveghetor medical

Abonați-vă la știri

Termeni precum menopauză, menopauză sau menopauză cauzează pe bună dreptate îngrijorarea femeilor. Manifestările acestei perioade afectează în mod semnificativ viața și funcționarea normală. Cum să faci față acestei perioade neplăcute?

Inflamația uterului sau a endometritei este o infecție mai puțin frecventă a sistemului genital feminin. Infecția pătrunde de obicei în uter din alte focare, rareori prin fluxul sanguin. Netratat.

Descărcarea vaginală sau fluorura vaginală este probabil cunoscută de fiecare femeie. În cantități mai mici, cu o culoare albă tipică și inodor, apare zilnic pe lenjerie.

Cancerul ovarian, un ovar al cancerului, este un cancer grav care afectează femeile de toate vârstele. Debutul bolii este de obicei discret.

Cancerul de col uterin este o problemă globală. Este al doilea cel mai frecvent cancer la femeile cu vârsta sub 45 de ani și a treia cea mai frecventă cauză de deces la femei.