Anemie. O boală care se manifestă în organism cu un număr redus de celule sanguine și, prin urmare, o reducere a cantității unei proteine ​​numită hemoglobină. Hemoglobina este de neînlocuit pentru corpul uman. Conține fier, necesar pentru transferul oxigenului în plămâni și în toate țesuturile corpului, unde oxigenul este eliberat din hemoglobină. Prin urmare, lipsa acestui colorant rar nu face bunătate în corpul uman.

amețeli

Cum se detectează anemia?

Anemia sau anemia pot fi diagnosticate în mod clar doar printr-un test de sânge care determină valoarea concentrației de hemoglobină într-un litru de sânge. Dacă valoarea este mai mică de 130 g, este o afecțiune numită anemie.

Anemia neplăcută nu merge fără simptomele însoțitoare, pe baza cărora puteți ajunge la rădăcina ei. Se manifestă prin oboseală, epuizare, stare de rău, pierdere de energie, somnolență. În anemie, o persoană are amețeli și dureri de cap, amețeli și adesea un colaps general, mai ales atunci când schimbă poziția de la culcat/așezat la picioare. O creștere a ritmului cardiac, palpitații, anorexie și scăderea în greutate ulterioară nu sunt excepționale în această boală. Anemia netratată pe termen lung poate avea, de asemenea, consecințe mai fatale.

De ce provine anemia?

Fenomenele însoțitoare ale bolii nu sunt plăcute, deci este important să descoperiți cauzele acestei boli. Cu toate acestea, motivele sunt diferite și cu adevărat diverse. De asemenea, putem provoca anemie prin consumul insuficient de alimente bogate în fier. Dacă adăugăm activitate fizică excesivă la aportul insuficient de fier, problema se află în lume. Pierderea globulelor roșii, a hemoglobinei și, prin urmare, a fierului, poate fi cauzată și de o pierdere mare de sânge. Anemia poate fi tratată cu ușurință în acest fel, în special la femeile care au probleme cu sângerări excesive în timpul ciclului menstrual. Anemia este, de asemenea, ereditară. De asemenea, face parte din diferite boli infecțioase, cancer, dar și dependență de droguri.

Dacă medicul dumneavoastră v-a diagnosticat cu anemie, pregătiți-vă pentru un curs lung de tratament. Urmați cu strictețe instrucțiunile expertului și urmați-le la maximum. Medicul dumneavoastră vă va prescrie cel mai probabil fierul în pastile. Nu le luați ușor și realizați-vă că nu sunt vitamine pe care nici măcar nu le veți simți ratate pentru o clipă.

Pe lângă administrarea de medicamente, includeți exerciții fizice în dieta dumneavoastră. Cantitatea de fier pe care o conține vă va oferi rapid energia pierdută. Faceți din ea sucuri sau salate. Nu-ți place? Apoi, liniștește-te că, pe lângă conținutul ridicat de fier, de care ai nevoie atât de urgent, are un efect detoxifiant și întineritor asupra corpului. Nu uitați să îl consumați mai ales în zilele dvs., când nivelul fierului scade în mod natural. Pentru femeile care nu au o problemă cu anemie, această afecțiune nu va provoca probleme semnificative, dar ar trebui să fiți mai atenți.

Nu numai sfecla roșie este un mijloc de a vă ajuta să combateți anemia. Afinele nu rămân în urmă în raritate. Dacă latitudinea permite, devine crud, altfel consumă sucuri și gemuri de afine. Leguminoasele și semințele sunt, de asemenea, o sursă bogată de fier. Prin urmare, savurați din când în când supa de fasole și răsfățați-vă cu cel puțin zece migdale în fiecare zi. Nu trebuie să uităm carnea, care este o sursă bogată de fier. Prin urmare, uneori ajungeți la supă de vită și carne de vită. Acest tip de carne este cel mai bogat în fier.

Perspectivele sunt bune

Nu iti face griji. În cazul unui comportament disciplinat, veți ieși din anemie. Cu toate acestea, chiar și după oprirea medicamentelor, nu uitați să obțineți suficiente alimente bogate în fier.

Janka a întâmpinat și anemie în viața ei activă. „Sunt o sportivă activă. Juc handbal de ani de zile și studiez și eu. Nu mi-a plăcut carnea și nu mi-au plăcut legumele sau fructele. Nu am avut timp pentru ideea de oboseală și mi-am trecut propriile limite. Într-o dimineață, după ce m-am ridicat din pat, m-am prăbușit și situația s-a repetat câteva ore mai târziu. Diagnosticul a fost clar. Anemia ca tunetul. Doctorul mi-a pus imediat fierul de călcat și mi-a ordonat să mă odihnesc. Întreaga mea familie m-a dus deja la paradă. Am mâncat tot ce conținea fier. Mai ales carne de vită și afine. Nu mi-a plăcut, dar sănătatea a venit pe primul loc. După aproximativ jumătate de an, doctorul mi-a scăpat fierul, sângele era bine. Chiar și așa, trebuie întotdeauna să amintesc că sucul de afine și carnea de vită nu vor dispărea din dieta mea. ”