Trimis de la Grishnak »06 Oct 2008, 11:59

domn

Re: Un alt domn pe . pierderea în greutate.

Trimis de la an »06 Oct 2008, 12:14

Re: Un alt domn pe . pierderea în greutate.

Trimis de la Grishnak »06 Oct 2008, 14:03

Deci, meniul meu de astăzi (care era + așteptat)
Mic dejun:
pâine ultra-subțire 50g acoperită cu smântână (normal, femeia refuză) 1/3 cuburi de 50g = 17g și salam uscat (cred că se numește gemer). Cafea (1pl zahăr, 1dl lapte)

Gustare:
iaurt de piersici (normal, nu aveau alt „Pod Vežou”)

Masa de pranz:
(Meniu restaurant)
Supa de legume cu perle
Friptura de pui la gratar cu sos de lime si orez (120/150)
. multe, sosul de lime a fost probabil prăjit cu făină.

Al zecelea (viitorul până acum):
Rožok (astfel de negru - cereale întregi) cu oricare
a) Rajo Chilli cheese cheese 180 g. sau după
b) Cub de cremă de brânză Kravička. Voi vedea cât de foame îmi este

Masa de seara:
Ardei (2buc) și roșii (1buc) din grădina mea, 1/2 ceapă din magazin
Rožok (cereale integrale)
pachet de polka boia ALFA BIO TOFU (cel puțin o reamintire de slănină)

și poate voi tăia 2 ciorchini de struguri din grădină, doar pentru televizor
.
Deci ce crezi? Vino la mine. Mă aruncă (chiar și cu teribil) la aproximativ 7500 și ar trebui să fie sub limita mea de reducere care a funcționat pentru mine

Re: Un alt domn pe . pierderea în greutate.

Trimis de la apolenka »06 Oct 2008, 14:04

Re: Un alt domn pe . pierderea în greutate.

Trimis de la apolenka »06 Oct 2008, 14:14

Re: Un alt domn pe . pierderea în greutate.

Trimis de la Grishnak »06 Oct 2008, 14:58

Re: Un alt domn pe . pierderea în greutate.

Trimis de la apolenka »06 Oct 2008, 18:22

Re: Un alt domn pe . pierderea în greutate.

Trimis de la zdena »06 Oct 2008, 18:31

Aprilie 2006 132,20 kg
Iunie 2009 69,50
3.1.2010 77 kg până în vară am ceva de făcut
8.3.2010 75.90kg
15.03.2010 75.40kg
[img] //tickers.TickerFactory.com/ezt/t/. weight.png [/ img]

varsta 39,5, inaltime 172 cm.

Re: Un alt domn pe . pierderea în greutate.

Trimis de la Grishnak »07 Oct 2008, 16:02

Nu. Azi am avut-o cam agitată pentru că mi-a durut urechea mică și am fugit după doctori cu ea.
Zdenka: Mulțumesc. Privesc prin semnătura ta că ai făcut o mare schimbare în viața ta. Wow.

Așadar, astăzi:
Mic dejun:
croissant negru, pentru asta am avut brânză de vaci capol și am mâncat 1 piper și 1 roșie
cafea (clasicul meu, nesca + 1 linguriță zahăr + 1dcl lapte)

Gustare
Multumesc iaurt cu fructe - nu mai stiu ce. Ei bine, ei bine, cred că proviziile.
Și am cules strugurii - a costat aproximativ o grămadă

Prânz (găluște de carne)
Carne de vită (față) pudrată cu făină, ceapă și ciuperci, tarton fiert 140g/100g


Olovrant
Restul de brânză catage de la micul dejun, 50g pâine
Acid de căpșuni

masa de seara. dar nu știu încă, poate.
pâine din brânză cu conținut scăzut de grăsimi (am cumpărat-o dimineața) și șuncă înăbușită (nu aveau alta și nu aveam timp să fug în altă parte). Și știi ce? Voi avea și eu două pâini. + din doi ardei și roșii

Re: Un alt domn pe . pierderea în greutate.

Trimis de la apolenka »07 Oct 2008, 16:17

Re: Un alt domn pe . pierderea în greutate.

Trimis de la HaLuZaQ »07 Oct 2008, 16:26

salut și bun venit Grishnak. Ce pot să spun pentru mine, veți fi în haos la început. Poate și tu ai. Dar te vei obișnui cu anumite tipuri de alimente pe care le vei schimba.

Și de ce nu pregătești singur ?

Viața se bazează în principal pe credință și răbdare. Cel care are aceste două virtuți va atinge un scop admirabil.l

Re: Un alt domn pe . pierderea în greutate.

Trimis de la Grishnak »08 octombrie 2008, 20:07

Mulțumesc HaLuZaQ. Dar, mai presus de toate, am supraviețuit în prima lună cu păcate minime. Și mărturisirea în acele mese nu este o astfel de știință și, ceea ce este știința, apolenka mă pălmuiește deja - are recunoștința mea eternă pentru asta. În ceea ce privește auto-gătitul, unde este, dar nu pot/nu vreau întotdeauna. Altfel, am descoperit o piatră într-un astfel de hambar tip bufet (pentru apolenka: RIO pe piață). Există o selecție imensă, dar bomba absolută este: piept de pui natural, salată de magazin, garnitură (varză, morcovi).

apolenka: azi am vizitat magazinul BIO. Ca destul de sărac, să văd că probleme similare sunt în periferia interesului maselor. Și am cumpărat un fumător. Și o gustare cu usturoi și câteva gustări. Iar inelele delicatețe pe care le-am luat la cină în seara asta erau fáááájnééé. Da. Desigur, apolenka cu o grămadă de legume și un croissant integral. Astăzi am primit doar 7000kJ, așa că astăzi am 900kJ definitiv.

Re: Un alt domn pe . pierderea în greutate.

Trimis de la apolenka »08 Oct 2008, 20:19

Re: Un alt domn pe . pierderea în greutate.

Trimis de la Deniska »08 octombrie 2008, 20:33