Probabil că nu există mai mulți care să nu încerce nici una dintre dietele „garantate” de slăbit cel puțin o dată în viață. Anunțurile pentru acestea sunt variate în fiecare revistă,
18 octombrie 2004 la 12:00 AM Atenție la efectele tale!
prospect, material promoțional. Femeile vorbesc adesea despre sfaturi despre ce trebuie să facă pentru a coborî cel puțin o bucată, chiar și în bârfele pure ale bunicii. O fac, pentru că multe femei supraponderale visează, de asemenea, că vor să fie drăguțe, subțiri, în haine la modă și lângă partenerul lor de vis. Destul de des le lipsește o voință puternică și o sistematică pentru a îndeplini acest vis.
Doar să nu mănânci sau să iei calea anorexică este o soluție foarte periculoasă. Dar experții nu recomandă a doua cale - dietele și orice pastile pentru a slăbi. Este adevărat că pot aduce efectul actual. Dar apoi apare situația că, după primele succese, bebelușii se lasă de obicei să plece și, cu propoziția: „pe o bucată mică”, ajung la o prăjitură, un tort sau un porc. Și nu numai ceea ce purtau înainte, ci și pături suplimentare vor începe să se lipească de ele. Efectul yo-yo pe care îl știe fiecare babă mai grasă este teribil.
Deci, dacă ți-e rușine să stai în fața unei oglinzi? Primul lucru este să ai o dispoziție bună, să zâmbești împrejurimilor și cel mai important să nu recunoști că suferi de un complex de supraponderalitate. Ei bine, al doilea sfat? Înainte de a începe să mănânci, numără până la cel puțin douăzeci. Și apoi înlocuiți fiecare aspect din frigider cu un exercițiu de cinci minute, însoțit de o idee despre cum un croitor vă extinde fusta sau jacheta costumului.