Numai persoanele cu astm înțeleg pe deplin cât de traumatică poate fi această afecțiune. Dacă cineva are astm, sistemul său imunitar răspunde în mod necorespunzător la anumite substanțe, cum ar fi părul animalelor sau polenul, deși anumite declanșatoare variază de la o persoană la alta. Acești factori declanșatori provoacă inflamație, îngustare și producție excesivă de mucus în căile respiratorii ale unei persoane, ceea ce poate duce la simptome precum respirație scurtă, tuse, dureri în piept și respirație șuierătoare (fluier alarmant).

persoane

Privind la faptul că trăim cu această problemă de sănătate, ne-a permis să explicăm exact ce simt și ce fac pentru a arunca o lumină asupra simptomelor lor de astm, persoanele care au avut atacuri de astm .

. 1 "Se poate simți că respir printr-o paie zdrobită."

Kate G. a fost diagnosticată cu astm după o călătorie externă. „Am început să mă mut la etaj în timpul excursiei școlare”. Kate, al cărei actor principal este efortul fizic, fum, mucegai, mucegai, praf și aer rece .

În timpul unui atac de astm, el spune: „Simt că cineva sau ceva stă pe piept pentru a-mi respira plămânii, pentru a respira doar parțial. S-ar putea să simt că respir printr-o paie zdrobită.” Uneori simt panică, amețeli, și dureri în piept. .

Pentru a depăși acest lucru, Kate folosește un inhalator cu acțiune rapidă cu medicamente pentru a deschide rapid căile respiratorii înguste. (Acest tip de medicament se numește bronhodilatator.) „Când nu sunt lângă inhalatorul meu, ceea ce este foarte rar, ies și încerc să respir profund și încet”, spune el. „Și culcatul ajută.”

. 2 „Simt că cineva suflă aer din mine”.

Kay M. a avut primul atac la domiciliu lângă un pom de Crăciun, spune el. „Am o alergie la copacii veșnic verzi, așa cum am aflat mai târziu, și am început să respir în aer”, spune ea însăși. „Începe cu puțină tensiune în piept și apoi continuă”. [până când] simt că cineva suflă aer din mine. "

Kay folosește zilnic medicamente pe termen lung pentru a menține slăbiciunea căilor respiratorii și a preveni atacurile și, dacă este necesar, un inhalator cu acțiune rapidă.

. 3 „Încerc să căsc pentru a obține mai mult aer și pieptul meu literalmente împiedică căscatul să se întâmple, deoarece este atât de tensionat și inflamat.”

Paige J. spune că declanșatoarele sale implică expunerea la polen, praf și animale, cum ar fi pisici și câini. „Pot să fac față unui câine sau unei pisici toată ziua câteva minute sau chiar ore, dar mai târziu în noapte mă trezesc cu astm teribil și strângere toracică”, spune ea însăși. „Este important ca părinții și prietenii să o recunoască, deoarece oamenii din jurul tău nu vă pot vedea întotdeauna simptomele și nu le iau întotdeauna în serios”.

De fapt, Paige se calmează adesea în timpul atacurilor de astm. „A vorbi poate simți că sunt prea multe probleme ... îmi lipsește respirația 100%, dar nu pare o problemă mare din exterior”, spune el. Dar, în interior, există un sentiment teribil că plămânii lor nu funcționează. „Încerc să căsc pentru a obține mai mult aer și pieptul meu, literalmente, o împiedică să obosească pentru că este atât de fermă și inflamată”.

Paige spune că poartă de obicei un inhalator de salvare cu ea, dar când este afară. Dacă nu, încearcă să obțină aer proaspăt, să bea cafea sau să mănânce ciocolată neagră. (Există dovezi că cofeina poate acționa ca un bronhodilatator, dar folosiți-o doar ca o modalitate de a trata simptomele astmului în anumite situații, dacă medicul dumneavoastră îl include în planul dvs. de acțiune pentru astm [19459037) aufgenommenhat].)

. 4 "Începe cu o tuse care pare să fie în gât, deoarece nu există aer în plămâni."

Victoria B., al cărei factor declanșator este o ciupercă și o alergie alimentară la curcan [2499041], spune că tusea îi provoacă adesea atacuri de astm. „Începe cu o tuse care pare să fie în gât, deoarece nu există aer în plămâni”, spune ea însăși. „Foarte curând după aceea, tusea se oprește și începe să se înțepenească. Respirarea devine mai greu și pieptul începe să doară.

Când atacul se desfășoară, degetele și buzele devin chiar albastre din cauza lipsei de oxigen. „Este greu să te panici”, spune el. "Simt că un pic de aer din cameră aspiră și nu pot să-l introduc în plămâni. E foarte, foarte înfricoșător."

Victoria spune că va obține ușurarea utilizării corticosteroizilor pentru a controla inflamația căilor respiratorii. „Dacă am un atac și nu există inhalator de salvare, voi lua la fel de multă cofeină ca un bronhodilatator”, spune el. "Păstrez o sticlă de rouă de munte în mașinile mele, deoarece conține multă cofeină. Toate aceste măsuri de urgență funcționează bine pentru mine și limitează atacurile în câteva minute."

. 5 "Atacurile se pot întâmpla atât de repede și de nicăieri, încât simt că nu mi-am însușit propriul corp."

Marisa Z. îi spune lui SELF că astmul ei este cauzat de animale de companie, praf și infecții respiratorii. și anumite alimente precum crustacee.

„O explic oamenilor care respiră ca tine printr-un blender de cafea și pur și simplu nu poți să respiri suficient”, spune el. Atacurile le sunt dificile din punct de vedere psihologic. "Atacurile se pot întâmpla atât de repede și de nicăieri, așa că simt că nu am control asupra propriului corp. Nu trebuie să inspiri și să expiri, așa cum ar trebui să facă corpul meu, este destul de înfricoșător", spune Marisa .

Pentru corectare, Marisa se bazează pe un inhalator de salvare și folosește și metoda Buteky, care este o tehnică de respirație concepută pentru a reduce în mod intenționat ritmul respirator al unei persoane pentru a preveni hiperventilația. Pentru a preveni atacurile de la început, luați măsuri, cum ar fi purtarea de măști masive atunci când faceți lucrări care ar putea îndepărta praful sau alte substanțe din aer.

. 6 „Nu mă pot concentra decât pe transportarea oxigenului în plămâni”.

Laptele declanșează cele mai multe atacuri de astm Susan S., a spus SELF.

„Simt că mă sufoc”, spune el. "Trebuie să mă concentrez pe respirație și nu pot vorbi. Tot ce pot să fac este să mă concentrez pe oxigen în plămânii mei. Imaginați-vă că vă înecați. Nu aveți respirație. Ați face ceva pentru a respira."

Susan spune că nu a găsit un inhalator care să funcționeze pentru ea, așa că încearcă să evite complet laptele.

. 7 "Este un sentiment teribil, neajutorat și se mișcă repede."

Erin S. spune că are astm după o pneumonie severă. Declanșatorii lor includ prea multe plânsuri sau râsete (da, emoțiile puternice pot declanșa atacuri de astm), polen, calitate slabă a aerului și fum de țigară.

„Am mai fost pe drum înainte, mai ales în zilele de vară [el] gâtul meu se simte brusc închis”, spune el. "Este un sentiment teribil, neajutorat și se mișcă repede. Totul se oprește și începe să se destrame când încerc să aspir aer. Simt că tot corpul meu încearcă doar să obțină oxigen.

În aceste situații, Erin spune că inhalatorul de salvare ajută la consumul de cafea neagră. „[Atacurile] sunt într-adevăr înfricoșătoare, iar astmul nu este o glumă”, spune el.