Cum să slăbești - slăbire rapidă și sănătoasă

Un medicament numit Ginger

ginger

Ghimbirul este numit profesional ghimbir din punct de vedere medical. Ghimbirul se caracterizează prin gustul său ascuțit până la înțepător, datorită substanței gingerol și capsaicină.

Efectele ghimbirului sunt fără precedent și, prin urmare, nu ar trebui să lipsească din dieta ta cel puțin în aceste luni de iarnă.

Datorită conținutului său de vitamine și alți nutrienți importanți, ghimbirul este un ajutor ideal pentru gripă, răceli, dureri în gât și febră.

Fapte despre ghimbir:

  • Ghimbirul a fost folosit de mult timp în scopuri culinare și medicale
  • Beneficiile posibile pentru sănătate includ greață, durere și inflamație reduse
  • Ghimbirul poate fi folosit pentru prepararea ceaiului, feliat sau zdrobit în feluri de mâncare curry și condimentate, și uscat sau cristalizat în dulciuri și cofetărie.

Beneficii pentru sănătate

Consumul de legume și fructe de toate felurile a fost mult timp asociat cu un risc redus de multe condiții de sănătate legate de stilul de viață.

Cu toate acestea, unele ierburi și condimente pot oferi beneficii suplimentare pentru sănătate. Una dintre ele este ghimbirul.

Analiza științifică arată că ghimbirul conține sute de compuși, dintre care unii pot contribui la sănătate și vindecare.

Valori nutritive la 100g de Ghimbir proaspăt

Rețetă de ceai de ghimbir

Avem nevoie de: 3cm ghimbir ras (rădăcină), 1 litru de apă, 1 PL miere, 1 linguriță suc de lămâie

Pregătire:
Se toarnă apă clocotită peste ghimbirul ras. Se adaugă suc de lămâie, după ce a răcit mierea și se amestecă bine. Puteți schimba cu ușurință raportul dintre ghimbir, miere și suc de lămâie