Ați citit cu siguranță o mulțime de informații despre importanța unui regim de băut suficient, dar, în ciuda repetării lor regulate a regimului de băut, multor oameni nu le pasă cu adevărat și o iau cu ușurință. Așadar, poate cel puțin acest experiment pe care l-a încercat Sarah Smith te va convinge. Suferea de mult de dureri de cap, pe care medicul ei le-a recomandat mai întâi să-și schimbe stilul de viață și să se concentreze pe aportul adecvat de lichide.

pentru

Prin urmare, Sarah a decis să aibă grijă să bea cel puțin trei litri de apă curată pe zi de acum înainte. De asemenea, ea a documentat toate acestea prin fotografii. După o lună, a decis să-și evalueze proiectul.

Uitându-se la fotografia veche de patru săptămâni, a rămas în uimire tăcută: „Chiar nu-mi vine să cred schimbările de pe chipul meu. Arăt ca o altă femeie. ”În acest timp, cercurile lui Sarah sub ochi au dispărut, ridurile vizibile au dispărut și pielea ei părea mai proaspătă. Și toate acestea fără nicio altă schimbare. Ai nevoie doar de o alimentare regulată cu apă curată.

În plus, acest pas important s-a reflectat în caracterul ei. Fără a-și restrânge dieta, a slăbit două kilograme pe lună, iar celulita sa îmbunătățit și ea. Era într-adevăr suficient să faci doar un mic pas pentru ao face să arate mult mai bine și, prin urmare, oricare dintre noi ar putea găsi o inspirație plăcută în el.