3.5. 2011 8:15 Căutați legumele și fructele potrivite care să vă curățe corpul? Suferiți de alergii cutanate, dureri de stomac? Nu știi ingredientele potrivite și în care alimente sunt cele mai necesare vitamine pentru tine? Vă vom ușura calea către sănătate și frumusețe. Urmați doar alfabetul nostru nutrițional.
P - hrișcă
Hrișca a fost considerată o hrană pentru cei mai săraci mult timp, până când medicii și-au găsit valoarea nutritivă revoluționară. Arată ca orezul închis la culoare, chiar gătit într-un mod similar.
Ce este atât de valoros la hrișcă? Vitamina P specială de rutină! Protejează celulele vasculare, sigilează și oprește sângerarea. Pentru toate femeile care au probleme cu venele, mănâncă multă hrișcă. Cum ne mai ajută? Acționează împotriva sângerărilor din gingii și nas, favorizează circulația sângelui, care este un bun partener în lupta împotriva celulitei. Întărește libidoul insuficient, sistemul imunitar și este excelent pentru circulația sângelui.
Ceea ce înseamnă că curățăm și slăbim în același timp. Este bogat caloric, ne aprovizionează cu calciu, fosfor și potasiu. Înmoaie-l seara și gătește-l dimineața sau la prânz. Este uimitor și benefic mai ales pentru intestin!
Putem pregăti clătite, pâine sau paste din ea, pregătim terci dulci și sărat din ea, budinci. Rutina este, de asemenea, un agent protector împotriva bacteriilor. Poftă bună!
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu
- Alfabet de nutriție păstârnac - legume din care te beți
- Nutriția alfabetului Mišpuľa numai pentru gurmanzi și animale sălbatice
- Alfabetul nutrițional nu exagerează macul, ci mai degrabă îl înfundă
- Alfabetul gusturilor de la A la Z - litera „I” - Edita Majerová ()
- Ce suplimente nutritive trebuie să luăm în timpul exercițiului